Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Рукопашный бой для девушек -- выживание, психология! Колено




Рукопашный бой для девушек – выживание, психология, самозащита!
Выпуск 101
   Электронная газета Школа самозащиты и рукопашного боя для девушек


Внимание! Если хотите, чтобы мы посвятили рассылку Вам или вашему сайту, то пишите на почту: stopkrim@mail.ru

Колено

Колено — это один из самых больших и сложных суставов человеческого тела. Не вдаваясь в анатомические подробности скажу, что любой удар твердым предметом по колену радости врагу не доставит. Как и в предыдущем случае желательно, чтобы нога злодея была выпрямлена в коленном суставе и стояла на земле, кроме того случая, когда у вас в руке имеется молоток или что-либо подобное. Тогда неважно, стоит нога на опоре либо противник вертит ей в воздухе. Коленный сустав разлетится на кусочки, подобно фарфоровой чашке.
Резкий восходящий удар носком обуви тоже может вызвать вывих или перелом надколенника, повреждение связок. Имейте в виду следующее — если на ваших ножках обуты мягкие кроссовки или «чешки», то необходимо потянуть пальцы стопы вверх, нанося удар подушечкой стопы. Если же вы носите обувь с прочной подошвой и крепким носком, то пальцы ног можно вверх не загибать, ничего с ними не случится. Направление удара: снизу-вверх-вперед.
Мощный прямой или боковой удар каблуком приведет к перелому надколенника или мыщелков бедра, разрыву связок. Направление удара желательно выбрать таким, чтобы нога врага (после вашего удара) была похожа на ногу кузнечика. Имеется в виду не зеленый цвет, а такое сгибание ноги, как у прыгающего насекомого. Направление удара: сверху-вниз-вперед.
Врагу придется пережить наркоз, хирургическую операцию, провести от шести до десяти недель в гипсе, перемещаясь исключительно с помощью костылей. Надейтесь, что за это время ваш образ в его памяти потускнеет и забудется. Возможно также, что врачи убедят пациента в том, что он попал под лошадь и отделался легким испугом. Ведь могла лягнуть и повыше!
Если случилось так, что есть возможность ударить в колено сбоку, бейте без колебаний! Рвите негодяю боковые связки (как и все остальные связки человека, они не срастаются). Если же противник каким-то образом повернулся к вам задом, не вздумайте пинать его по ягодицам или мышцам ног (икрам и бедрам). Засадите лучше боковой удар подошвой в подколенный сгиб. Как минимум, порвутся бесповоротно крестообразные связки. Только удар должен быть сильным. В идеале желательно посадить врага на одно колено. Если вдобавок под ногами имеется брусчатка, булыжники или асфальт, то колено противника окажется как бы между молотом и наковальней. Направление: сверху-вниз-вперед.

Продолжение можно прочитать тут >>>


Новые темы форума для обсуждения

Женская самозащита
  Форум Темы Ответы Обновления
Психологическая подготовка
Как подготовить себя к самозащите и нападению, как справиться со своим страхом
Модератор форума: gostyan
10 49 Пятница, 25.09.2009, 17:40
Тема: Медитация в БИ
Сообщение от: gostyan
Ситуации и помощь
Разбор полетов, рекомендации и советы, способы поведения в опасных ситуациях
Модератор форума: gostyan
11 45 Суббота, 10.10.2009, 22:02
Тема: Ступор
Сообщение от: Коробокъ
Стратегия и тактика
Теория, общие рекомендации, начало пути
Модератор форума: gostyan
9 114 Среда, 14.10.2009, 03:13
Тема: Как вести себя в драке?
Сообщение от: hellfire
Тренировочный процесс
Проведение тренировок, спаррингов, улучшение физической и боевой формы
Модератор форума: gostyan
11 68 Вторник, 13.10.2009, 18:47
Тема: Танцы как основной вид физпо...
Сообщение от: DENYA
Техника ведения боя
Позиции и передвижения, защита, удары и захваты
Модератор форума: gostyan
15 153 Вторник, 13.10.2009, 18:43
Тема: Какой тип ведения боя актуал...
Сообщение от: DENYA
Оружие самообороны
Чем и как надо защищать себя
Модератор форума: gostyan
8 90 Среда, 23.09.2009, 19:12
Тема: Куда бить ножом?
Сообщение от: gostyan

Стили единоборств
  Форум Темы Ответы Обновления
Восточные стили
Айкидо, карате, джиу-джитсу, дзюдо, ушу и другие
Модератор форума: gostyan
3 21 Четверг, 08.10.2009, 15:25
Тема: Карате и кикбоксинг
Сообщение от: DENYA
Европейские стили
Сават, бокс, стритфайтинг, вольная борьба и другие
Модератор форума: gostyan
2 12 Четверг, 08.10.2009, 20:21
Тема: Что вы думаете о боксе?
Сообщение от: DENYA
Наши стили
Рукопашный бой, система Кадочникова, самбо, УНИБОС, русские стили
Модератор форума: gostyan
4 58 Понедельник, 26.10.2009, 20:42
Тема: Необходимость русских стилей
Сообщение от: barbossa
Раздел помощи
Советы, подсказки, секреты и рекомендации, первая медицинская помощь, ответы на вопросы
Модератор форума: gostyan
6 30 Пятница, 16.10.2009, 23:11
Тема: Травмы связок и суставов
Сообщение от: Коробокъ

Общий раздел
  Форум Темы Ответы Обновления
Злоба дня
Новости, объявления. Разговор обо всем
Модератор форума: gostyan
6 47 Вторник, 22.09.2009, 14:18
Тема: Кто куда ушел?
Сообщение от: SYK
Обсуждение школ, книг и стилей
Все что нельзя отнести к предыдущим разделам
Модератор форума: gostyan
7 91 Воскресенье, 27.09.2009, 04:38
Тема: Система Кадочникова
Сообщение от: Werewolf
Доска объявлений
Реклама и предложения, вопросы к администрации
Модератор форума: gostyan
4 23 Пятница, 11.09.2009, 23:49
Тема: GirlFight.RU - Сайт женских ...
Сообщение от: gostyan

Продолжение можно прочитать тут >>>


«Новости, новинки интересных проектов. Скидки и подарки при покупке полезной техники от наших друзей»:

  • «Экскурсия в монастырь Новый Иерусалим - 1 час от Москвы любым видом транспорта»
    На этой экскурсии Вы побываете в открытых приделах храма: В Успенском приделе (находятся мощи св. мученицы Татианы и святыня крест - мощевик, подаренный монастырю иерусалимскими монахами. Крест содержит частицы Креста Господня и мощей святых, включая евангелиста Марка); в Архангельском приделе увидите список Тихвинской чудотворной иконы Божией матери XVII века и гробницу патриарха Никона в Предтеченском приделе, возле которой происходят чудесные исцеления; в действующей подземной церкви Константина и Елены с уникальным медным иконостасом (находится кладезь "Живоносный источник"); пройдетесь по монашеской территории - вдоль братских корпусов; побываете в деревянном зодчестве; сможете пройтись по крепостной стене и побывать в Гефсиманской, Сионской и Елизаветинской башнях и в надвратной Входоиерусалимской церкви над Золотыми воротами; у скита патриарха Никона; сможете увидеть реку Иордан (Истра) с ее купелью с рассказом о чудесных исцелениях. Прогулка по монастырскому полю и Гефсиманскому саду, а также вдоль монастырской стены, где можно увидеть два озера, именуемых Галилейским морем из которых вытекает Кедронский поток...
  • «Рабочие станции STSS Flagman W-series на базе новейших процессоров Core i7 уже в продаже!»
    Новые рабочие станции на базе процессоров Core i7 доступны для заказа в конфигураторе. Flagman WP110.2 Однопроцессорная рабочая станция в корпусе MidiTower, с возможностью установки до 2-х видеоадаптеров. Объем поддерживаемой памяти - 12Гб DDR3 Количество жестких дисков - до 5 штук с возможностью применения дисковой корзины HotSwap и аппаратного RAID-контроллера Flagman WP110N.2 По функционалу аналогична модели W117. Станция оснащена поддержкой профессиональных графических адаптеров NVIDIA Quadro FX и NVS. Особенностью данной станции является возможность установки до 3-х видеоадаптеров NVIDIA Quadro NVS 440 с поддержкой до 12 мониторов в одной системе. Flagman WP120.2 По сравнению с моделью W117 функционал станции расширен за счет поддержки до 6-и жестких дисков с возможностью горячей замены и аппаратного RAID-контроллера, а также имеется возможность установки отказоустойчивого блока питания для особо критичных систем. Flagman WP120N.2 Поддерживаются профессиональные графические станции NVIDIA Quadro FX и NVS Flagman WP120CX.2 Поддержка графического ускорителя NVIDIA Quadro CX, специально оптимизированного для работы с Adobe Creative Suite 4...

Вы можете добавить свою новость или статью по адресу (необходимо зарегистрироваться): http://spas.3dn.ru
По вопросам размещения Ваших статей и информации в наших рассылках - пишите нам: stopkrim@mail.ru
Давайте поможем восстановлению Храма и детям! Информация здесь >>>
Рассылки Subscribe.Ru
Освещение для интерьеров и парков
Техника для создания любимой погоды в доме, от кондиционера до тепловой пушки
Автономные электростанции для загородного дома и все, что можно к ним подключить
Техника в помощь садоводу и фермеру
Все о насосах для любых водоемов и водонагревателях
Моечная и уборочная техника для быта и производства
Рукопашный бой для девушек -- выживание, психология!
Серверы, сетевое оборудование, тесты, характеристики, советы
Милосердие. Чем ты можешь помочь ближнему.
Православные знакомства
Агробизнес и советы садоводам
Здоровый образ жизни
Фотосъемка природы и людей на природе и в интерьере
Рецепты кухни народов СССР
Скидки, подарки, призы...
Секреты рекламы и создания интернет-магазинов
1С и электронная коммерция

В избранное