| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.budoshin.ru
Открыта:
12-11-2008
Адрес
автора: sport.combat.udar-owner@subscribe.ru
Материалы рассылки адресованы спортсменам, инструкторам и специалистам боевых искусств преимущественно ударного характера. В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Статистика
0 за неделю
Теперь некоторые статьи рассылки можно будет слушать в аудиоверсии на моём сайте www.budoshin.ru
Здравствуйте! Ранее я опубликовал выпуск под названием "Укрепление предплечья". Теперь эту статью можно прослушать в аудиверсии, пройдя по этой ссылке. Михаил Ю. Шилов Мастер спорта России Врач: хирург, травматолог, ортопед, мануальный терапевт shiloff@budoshin.ru www.budoshin.ru ...
В этом выпуске я даю ссылки на новые материалы и сервисы на моём сайте www.budoshin.ru
Здравствуйте уважаемые подписчики. Ещё раз поздравляю Вас с прошедшим Первомаем! В этом выпуске рассылки я хочу познакомить Вас с новыми материалами и сервисами на моём сайте www.budoshin.ru : 1. В разделе Техника/Видеоуроки появился новый ролик , представляющий ещё один вариант динамической разминки в варианте "боя с тенью". Обратите особое внимание на работу корпуса и бёдер. Все до единого удары "делаются ногами и корпусом", особенно это важно при работе с передней руки. В этом упражн...
Наверное у каждого автора любой рассылки есть какие-то интересы, не связанные с тематикой выпусков.
Может быть Вам будет интересно познакомиться с моими интересами? Тогда читайте выпуск!...
Как нарастить силу без увеличения массы.
Здравствуйте уважаемые подписчики. В этой подписке я отвечу на некоторые вопросы читателей. Прошу всех интересующихся задавать вопросы, присылая их на e-mail: shiloff@budoshin.ru Не стесняетесь. Приводя ответы на ваши вопросы в рассылке, я не стану (если только вы сами не пожелаете) указывать ваши имена. Часто многие не решаются задавать вопросы, боясь показаться некомпетентными, в результате чего долгое время именно такими и остаются. Это удручает . Вопрос No 1 Можно ли накачаться, чтобы мышцы не росли, а...
Вариант отработки ударов по корпусу со средней дистанции.
Стойка низкая, руки на голове (не опускаются и быстро возвращаются). Мы так работаем для разогрева (в качестве разминки)....
Новый ролик на моём сайте, который является анонсом уроков на тему "как развить способность "держать удар"". Даже самые большие мастера пропускают удары.
Это не должно стать неожиданностью и сломить волю. Удар надо уметь держать!!!...
Один из видеоуроков с семинара по отработке техники уклонов и нырков.
Здравствуйте уважаемые подписчики. Хочу поделиться с Вами хорошей новостью. На моём сайте www.budoshin.ru появился новый раздел ТЕХНИКА. В этом разделе есть категория ВИДЕОУРОКИ. Сейчас там выложен маленький кусочек с моего семинара, посвящённого технике уклонов и нырков. Для просмотра нажмите ссылку (этот текст. Михаил Ю. Шилов Мастер спорта России Врач: хирург, ортопед, травматолог, мануальный терапевт ...
Предплечье, а именно его мышцы и связки, выполняет важнейшую функцию при стабилизации ударного звена.
Травмам, предплечья, их механизмам и способам предотвращения посвящён этот выпуск....
После незначительного перерыва рад снова приветствовать всех читателей моей рассылки.
Здравствуйте уважаемые подписчики! Не думал, что вынужден буду прервать выпуск рассылки почти на 3 недели. Так как почту я почту всё же получал регулярно, то видел ваше беспокойство по поводу отсутствия очередных выпусков. Дело в том, что я проводил цикл семинаров в соседних областных центрах. Однако не думал, что всё это растянется так надолго - очень много вопросов у занимающихся, да и аппетит приходит во время еды. Для тех, кому интересно, сообщаю, что эта выездная сессия была посвящена следующим темам:...
Этот выпуск посвящён такой животрепещущей теме, как укрепление лучезапястного сустава.
Этот вопрос всегда заботил и заботит адептов всех видов боевых искусств, где применяются удары кулаками....
