Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Боевые искусства в жизни и жизнь в боевых искусствах

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать здоровым?" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Джерри, Сэн

Статистика

1.308 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Боевые искусства в жизни и жизнь в боевых искусствах


Информационный Канал Subscribe.Ru 
Здравствуйте!
Продолжим наш рассказ о системе арнис и для начала познакомимся с некоторыми
принципами перемещений. Базовой в большинстве филиппинских систем является работа
палкой – и базовые уходы удобнее изучать, как защиты от ударов палкой, перенося
затем навыки в безоружную работу. 
Базовые защитные передвижения преследуют 2 основные цели: уход в сторону с линии
атаки и выход из зоны, где сила атаки максимальна (смещение вперед либо назад
за пределы досягаемости противника). Так как в арнис предпочтение отдается диагональным
ударам, недостаточно ограничиваться только перемещениями вправо-влево (удобными
для защиты от вертикального удара) или вперед-назад (оправданными при атаке горизонтальными
ударами). В технике арнис широко используются диагональные перемещения «от удара»
- то есть мы
смещаемся в ту сторону, куда направлен удар противника, одновременно сокращая
или разрывая дистанцию. Сближение либо  разрыв дистанции зависит прежде всего
от исходной дистанции и вида атаки – если на средней и тем более ближней дистанции
мы можем быстрым движением сблизиться, уходя с конца палки противника, где скорость
и сила удара максимальны, то на дальней дистанции гораздо адекватнее уходить
назад (точнее, назад-в сторону).
Итак, изучение уходов начинается из фронтальной позиции, портнер держит палку
в правой руке. 
Уходы вперед-в сторону:
- партнер заносит палку к одноименному плечу, готовясь нанести удар 1 или 3.
Реагируя на замах, исполнитель из и.п. толчком левой ноги смещается по диагонали
вправо-вперед (от удара), сразу же подтягивая левую ногу до положения боевой
стойки;
- партнер заносит палку к разноименному плечу, готовясь нанести удар 2 или 4.
Реагируя на замах, исполнитель из и.п. толчком правой ноги смещается по диагонали
влево-вперед (от удара), сразу же подтягивая правую ногу до положения боевой
стойки. 
Уходы назад-в сторону:
- партнер готовится нанести удар 1 или 3. Реагируя на замах, исполнитель из и.п.
толчком левой ноги смещается по диагонали вправо-назад (от удара), подтягивая
левую ногу до положения "пустого шага";
- партнер готовится нанести удар 2 или 4.  Реагируя на замах, исполнитель из
и.п. толчком правой ноги смещается по диагонали влево-назад (от удара), подтягивая
правую ногу до положения "пустого шага". 
Уходы скручиванием:
-    партнер наносит удар 5 в живот. Исполнитель толчком левой ноги смещается
вправо, одновременно скручиваясь на 90 градусов против часовой стрелки. Перемещение
вправо выполняется аналогично. 

Познакомившись с уходами, начните сочетать их с защитами оружием. Защиты от атак
в сектора 1 и 2 при уходах вперед включены в связки, описанные в предыдущем выпуске.
Повторим еще раз: 
- при атаке в сектор 1 защищающийся смещается вперед-вправо, встречая удар средней
частью своей палки (чуть проворачивая ее, сглаживая удар) и сразу же останавливая
кисть нападающего ладонью свободной руки.  Оба движения – встреча палкой и блок
рукой – выполняются друг за другом на один такт (но не одновременно), блок стараемся
сразу же перевести в захват. Контратакуем ударом 4 в колено;
- при атаке в сектор 2 защищающийся смещается вперед-влево, блокируя оружие нападающего
одновременно палкой и предплечьем или ладонью свободной руки и сразу же из этого
положения нанося короткий колющий удар в лицо;
- при атаке в сектор 3 защищающийся смещается вперед-вправо, как от угла 1 и
встречает удар средней частью своей палки, сразу же приблокируя руку нападающего
свободной рукой. Палка при этом уходит подмышку невооруженной руки, откуда можно
контратаковать, например, ударом 2  коротким концом (рукояткой) палки;
- при атаке в сектор 4 защищающийся смещается вперед-влево, блокируя удар серединой
палки с одновременным блоком предплечьем или ладонью свободной руки. Оттолкнуть
руку противника, занести палку к одноименному плечу и нанести удар 1. 
При уходах назад-в сторону защиты палкой аналогичны с тем отличием, что выполняются
скорее встречным ударом, нежели блоком и из-за большей дистанции мы не используем
приблокировку свободной рукой:
- защита сектора 1. Защищающийся смещается назад-вправо, отбивая палку      
              противника встречным ударом 1, сразу же контратакуем ударом 2 или
1 по кисти;
- защита сектора 2. Смещаясь назад-влево, выполнить отбив движением 2, контратаковать
вооруженную руку нападающего ударом 2 или 1;
- защита сектора 3. Защищающийся смещается назад-вправо, встречая палку противника
ударом 3, сразу же контратакуем ударом 3 в кисть;
- защита сектора 4. Защищающийся смещается назад-влево, встречая палку противника
ударом 4, сразу же контратакуем ударом 4.
При атаках колющими ударами в сектор 5 базовыми являются защиты скручиванием:
- при тычке в живот защищающийся выполняет скручивание вправо, отклоняя удар
вертикально расположенной палкой (ладонь обращена наружу), конец палки направлен
вниз. Захватив запястье нападающего свободной рукой, нанести удар 2 коротким
концом палки либо, на более дальней дистанции, вертикальный рубящий удар (палка
описывает круг у разноименного плеча). 
Хотите вы того или нет, но нам нравится арнис и мы обязательно продолжим рассказ
об этой системе в последующих выпусках. Познакомиться с ней на практике в Москве
можно на занятиях, проводимых Федерацией Арнис, Эскрима, Кали и Джиткундо (Ф.А.Э.К.),
записаться в группы можно через наш e-mail: sen-lo@yandex.ru.
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: sport.combat.vjizni
Архив рассылки 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное