Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
Вы этой рассылке вы найдете материалы, новости, мнения и многое
другое, посвященное здоровому образу жизни.
Материалы рассылки разделены на следующие рубрики:
Для тела. В этой рубрике опубликованы статьи, относящиеся к
фитнесу, тренировкам, упражнениям и процедурам, которые позволят улучшить
физическую форму вашего тела.
Для души. В данной рубрике собраны материалы, посвященные
достижению душевного равновесия, способам достижения гармонии с самим собой
и окружающим миром, методам и практикам, которые помогут вашему настроению
быть всегда на высоте.
Питание. Рубрика содержит информацию об одной из наиболее важных
тем здорового образа жизни, о правильном питании. Все о продуктах,
витаминах, минералах и прочих полезных веществах, без которых наш организм
не может нормально функционировать и хорошо себя чувствовать.
Привычки. В рубрике вы сможете прочитать о вредных привычках, их
пагубном влиянии на организм, и конечно же о способах избавления от них.
Интересные люди. Здесь вы найдете истории о людях-легендах, людях
известных и не очень, которые ведут здоровый образ жизни и являются
примером для окружающих, которые достигли значительных успехов спорте и
стали кумирами многих, врачах, исследователях и прочих интересных персонах,
которые обрели известность благодаря своим стараниям помочь людям быть
здоровыми.
События. Новости о мероприятиях, анонсы интересных событий и
знаменательные даты собраны в этой рубрике.
Колонка редактора. Рубрика, в которой автор излагает свои
собственные мысли, делится своим опытом, размышлениями, интересной
информацией и обращается к читателям.
Статистика
0 за неделю
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Разминка на рабочем месте.
В среднем на работе каждый человек проводит около 8 часов, а в некоторых случаях и гораздо больше. Если занимаемая должность вынуждает проводить большую часть рабочего времени не поднимаясь из кресла, то вы рискуете окончательно испортить своё здоровье. В сидячем положении нарушается работа лимфатической и кровеносной систем организма. Постоянное напряжение мышц плечевого пояса приводит к защемлению нервов. Из-за низкой двигательной активности возникает гиподинамия, что, в свою очередь, оказывает отрицател...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Бодифлекс
Бодифлекс - это один из видов фитнеса , направленный на очищение организма и наполнение его кислородом. В методику бодифлекса входит комплекс изометрических, изотонических и растягивающих упражнений в сочетании с дыхательной гимнастикой , которые были разработаны американской жительницей Грир Чайлдерс. Дело в том, что большинство людей, как правило, женщины, дышат грудью. Это неправильное дыхание. Конечно, на первый взгляд, это звучит довольно странно, но тем не менее, это так. Грудное дыхание неблаготворн...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: 9 обещаний, которые нужно дать себе, чтобы похудеть
Несколько лет назад диетологи протестировали 200 человек, которые успешно сбросили лишний вес . При этом они обнаружили, что каждый из опрошенных рано или поздно пришёл к тому поворотному моменту, когда желание похудеть пересилило желание вкусно поесть и остаться полным и неподвижным. Вы тоже можете похудеть. Раз и навсегда решите, что вам это нужно. Затем возьмите своё желание и воплотите его в жизнь. У вас всё получится. Времена меняются, изобретаются новые диеты, но практика показывает, что процесс поху...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Каллан Пинкней: спасение в калланетике
Каллан Пинкней (настоящее имя Барбара Биффингер Пфайффер Пинкней, Barbara Biffinger Pfeiffer Pinckney) родилась 18 января 1940 года в городе Саванна, штат Джорджия. Ее отец работал в департаменте транспорта, а мать была домохозяйкой. Барабара была поздним, долгожданным ребенком. На момент рождения девочки её матери было уже почти сорок лет, беременность протекала очень сложно, проблемными были и роды Барбары. Видимо поэтому ребенок родился с некоторыми физическими недостатками - у Барбары Пинкней был искри...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Депрессия и как от нее избавиться самостоятельно
Иногда в жизни происходят события, когда ситуация кажется безысходной, любые действия оказываются ничтожными, а усилия бесполезными. В такие моменты люди и окружающий мир приносят лишь страдание. Случается, что даже близкие люди не могут вас понять, поступают так, как будто специально желают причинить боль. Бывает и так, что крутишься, словно в замкнутом кругу, и нет сил для улучшения ситуации. Все это - депрессия . Но всегда есть решение! И в результате нередко оказывается, что оно рядом. Главный вопрос, ...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Алкогольная зависимость и методы борьбы с недугом
Беда каждого больного алкогольной зависимостью в том, что c годами он и сам не понимает, что у него уже сформировалась алкогольная зависимость. Во всех случаях больной уверен в том, что он с легкостью сможет бросить пить, стоит только этого захотеть. Но, если пьющий человек может сам сказать: <Да, я зависим от алкоголя, его обязательно нужно убедить в необходимости лечения. Проблема сама собой не исчезнет. Начинать действовать надо чем раньше, тем лучше, и помочь в этом могут только близкие и родственники....
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: 14 идей как сделать ваш день ярче
Бывает, что вас так раздражает любая мелочь, что даже солнце за окном кажется назойливым, а любезная улыбка продавца в магазине заставляет придирчиво осмотреть себя в зеркале - ну что со мной не так на этот раз? Конечно же, ситуации бывают разные, но скорее всего, вы просто зря портите ваши нервы, ведь, по своей природе человек не может быть хронически счастлив , и за периодом подъема у нас обязательно следует период спада. Но что делать, если этот неприятный период затягивается? К счастью, существует множ...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Хром
Хром получил широкую известность, благодаря своей способности регулировать содержание глюкозы в крови. Это произошло в конце 1950-х годов, когда исследования на крысах, в рационе которых преобладал дефицит хрома, выявили у них постепенное нарастание стойкой непереносимости сахара. Однако при включении в питание хрома состояние крыс стабилизировалось. Это позволило учёным сделать однозначный вывод о том, что хром играет важнейшую роль в нормализации обмена веществ не только животных, но и человека. Человече...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Талассотерапия – море как лекарство
Древние мудрецы и врачи советовали лечить множество болезней морской водой принимая ее внутрь или купаясь в теплой ванне. В чем же заключается целительная сила моря? В середине XVIII века англичанин Чарльз Рассел, врач, защитил диссертацию на тему лечения заболеваний дарами моря, такими как морская вода, грязи, водоросли, а также живые обитатели водной стихии. В 1754 году, через 4 года после появления трактата доктора Рассела, на побережье Ла-Манша, в Англии, был открыт первый морской лечебный центр. Во Фр...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Одиночество и как с ним бороться
Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни ощущал себя хоть на миг никому ненужным, бесполезным, неинтересным, несчастным, одиноким. Даже если вокруг находится огромное количество людей. Это состояние угнетает, давит, съедает душу, мешает получать удовольствие от жизни , вызывает ощущение пустоты и часто приводит к апатии или депрессии. Каковы же причины одиночества? Эгоизм. Многие люди благодаря своим чертам характера сами отталкивают от себя коллег, родных, друзей, знакомых. Ведь мало кто захочет терпе...
