Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
Вы этой рассылке вы найдете материалы, новости, мнения и многое
другое, посвященное здоровому образу жизни.
Материалы рассылки разделены на следующие рубрики:
Для тела. В этой рубрике опубликованы статьи, относящиеся к
фитнесу, тренировкам, упражнениям и процедурам, которые позволят улучшить
физическую форму вашего тела.
Для души. В данной рубрике собраны материалы, посвященные
достижению душевного равновесия, способам достижения гармонии с самим собой
и окружающим миром, методам и практикам, которые помогут вашему настроению
быть всегда на высоте.
Питание. Рубрика содержит информацию об одной из наиболее важных
тем здорового образа жизни, о правильном питании. Все о продуктах,
витаминах, минералах и прочих полезных веществах, без которых наш организм
не может нормально функционировать и хорошо себя чувствовать.
Привычки. В рубрике вы сможете прочитать о вредных привычках, их
пагубном влиянии на организм, и конечно же о способах избавления от них.
Интересные люди. Здесь вы найдете истории о людях-легендах, людях
известных и не очень, которые ведут здоровый образ жизни и являются
примером для окружающих, которые достигли значительных успехов спорте и
стали кумирами многих, врачах, исследователях и прочих интересных персонах,
которые обрели известность благодаря своим стараниям помочь людям быть
здоровыми.
События. Новости о мероприятиях, анонсы интересных событий и
знаменательные даты собраны в этой рубрике.
Колонка редактора. Рубрика, в которой автор излагает свои
собственные мысли, делится своим опытом, размышлениями, интересной
информацией и обращается к читателям.
Статистика
0 за неделю
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Почему мы переедаем
Очень часто мы не можем или не хотим отказать себе в куске торта, а потом ругаем себя за несдержанность. Время от времени мы садимся на ту или иную диету , но снова срываемся и едим все, что подворачивается под руку. По статистике две трети людей после диеты набирают еще больший вес, чем был раньше. Не исключено, что виной всему этому могут быть психологические проблемы. Зачем нужна еда и почему мы испытываем чувство голода? В первую очередь она удовлетворяет нашу потребность в выживании. Еда является глав...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: 10 мотивирующих фактов для тех, кто бросает курить
Бросить курить - пожалуй одно из самых непростых дел, которое вы можете сделать. Но, польза перекрывает все трудности, с которыми вы можете столкнуться, пытаясь бросить курить. Ниже 10 мотивирующих фактов, которые помогут избавиться от этой пагубной привычки . Факт 1. Польза для здоровья начинается буквально сразу, как вы затушили последнюю сигарету. Уже через 20 минут артериальное давление и пульс возвращаются в норму. Риск получить сердечный приступ снижается на треть. Через 48 часов от последней выкурен...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Как повысить самооценку или 4 шага на пути к себе
Периоды уныния, вызванные чередой неудач или различными неприятностями, знакомы, вероятно, большинству. Впрочем, есть немало людей, для которых чувство никчемности не временное, а постоянное состояние души. И это вовсе не означает, что они смирились с ситуацией, просто им не известно как можно ее изменить. Если вы принадлежите к их числу, в таком случае, лучшее решение - последовать советам профессиональных психологов. Выполнив описанные ниже действия, вы не только повысите самооценку, но и измените вашу ж...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: 5 полезных для организма свойств йоги
Около шести тысяч лет назад на Востоке появилось уникальное духовное и физическое учение, сегодня известное нам как йога. Что удивительно, со временем йога не только не теряет своей актуальности, но, наоборот, становится все популярнее! В чем же сила и магия этого искусства, в чем его польза? Йога - это один из самых простых путей релаксации, который дарит внутреннюю гармонию и согласие, мир духу и телу. Душевное равновесие и ощущение внутренней гармонии позволяют быть доброжелательнее и более эффективно в...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Сегодя, 22 марта, Всемирный день воды
22 марта на всей планете отмечают Всемирный день воды , который призван обратить внимание жителей нашей планеты на важность воды в нашей жизни. Всемирный день воды был провозглашен Генеральной Ассамблеей 22 декабря 1992 года. Государствам предложено проводить в этот день мероприятия, посвященные сохранению и освоению водных ресурсов. Всемирный день воды каждый год приурочен определенной проблеме, связанную с водой. В 2012 году тема Всемирного дня воды - "Безопасность воды и пищевых продуктов" . В прошлом г...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Как выглядит занятие сайклом в группе
Занятие сайклом в группе - очень энергичная, с минимальным риском для здоровья, аэробная тренировка , которую придумали в 90-х, и которая подходит для людей любого уровня подготовки. Каждый участник получает свой велотренажер, который можно легко настроить под определенный уровень нагрузки. Как правило занятие сайклом проводится в специально оборудованном помещении. Сайкл - отличная возможность развить силу и сжечь 400-500 Ккал за одну тренировку. Ощутимый результат от таких тренировок появляется, если зан...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Фестиваль World Gym Fitness Fest в Москве. 31.03 - 01.04
Фестиваль World Gym Fitness Fest уже третий год проходит в разных городах России и каждый раз собирает 300-500 участников. Ежегодно число участников фестиваля растет, и в этом году уже 31 марта и 1 апреля всех любителей фитнеса ждет настоящее погружение в атмосферу драйва и здорового образа жизни, так как на площадке фитнес-клуба World Gym Москва - Дубининская стартует первый этап World Gym Fitness Fest 2012. Гостей фестиваля ждут: выступление лучших российских и международных презентеров (Мариос Мелетис (...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: 9 привычек для жизни без стресса
Своему организму очень легко навредить, если воспринимать все неприятности и проблемы очень близко к сердцу. Именно по этой причине важно закалять себя не только физически, но и психически. Так вы сможете с легкостью выстоять перед любыми невзгодами. Чтобы легко противостоять стрессу , выработайте несколько полезных привычек: 1. Высыпайтесь. Бессонница является главным симптомом того, что ваш организм находится в возбужденном состоянии. Соблюдайте режим сна, чтобы не расшатывать нервы лишний раз. Считается...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Что такое иммунная система и как она работает
Иммунная система необходима человеку, чтобы защитить организм от внешних чужеродных вторжений, контролировать физиологические реакции организма и обеспечить нормальное функционирование кровеносной системы. Наша иммунная система быстро распознает посторонних агентов, которые вторгаются в организм человека, и сразу включает адекватный защитный ответ, так называемую иммунную реакцию. Чужеродные элементы имеют название <антигены, и по своей природе они могут иметь самое различное происхождение и строение: виру...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Хлор
Хлор был знаком людям ещё с глубокой древности, поскольку уже тогда применялось его самое известное соединение в виде поваренной соли, однако, как химический элемент хлор был открыт лишь в XVIII столетии. Ещё 6 тысячелетий назад средиземноморские страны добывали соль, широко используя её в повседневной жизни, прежде всего, для консервирования рыбы, мяса и овощей. Хлор относится к незаменимым минералам , так как постоянно присутствует в организме, вступая во взаимодействие с другими веществами и совместно с...
