Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Разминка - делать или нет?


Привет друзьям и единомышленникам здравого 
образа жизни!

С Вами Сергей Груздев, автор компактного и высоко эффективного курса "ФИТНЕС-МИНИМУМ" - для тех, кому за 35+

Сегодня записал видео с ответом на вопрос: делать или не делать разминку перед силовой нагрузкой в 9 упражнениях комплекса "ФМ-35+".
Если Вы еще не знакомы с моим видео-курсом - кратко  поясню: комплекс упражнений о том, как за 10 минут пробудить в теле здоровье и скрытые биохимические и биоэнергетические ресурсы организма через воздействие в 9 зонах, в режиме накопительного эффекта. 

Вот эти зоны:

1. Голень - зона гормонального баланса

2. Шея - зрение, слух, обоняние, внутричерепное давление, мозговая активность

3. Поясница - компрессионные боли, зажатость сосудов и нервных окончаний

4. Ноги - сердце, дыхание, иммунитет

5. Плечи - зона роста тела

6. Руки - тактильная связь с миром

7. Спина - главный аккумулятор жизненных сил организма

8. Грудь - сердечный центр, повышенный иммунитет

9. Пресс - массаж и стимуляция внутренних органов и систем всего организма

С любовью и благодарностью,
Сергей Груздев, Киев.

В избранное