| ← Июнь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
17-09-2014
Оздоровительные практики на Востоке связаны прежде всего с дыханием.В медицине общепринято три вида дыхания: поверхностное, среднее и глубокое. Когда человек находится в стрессе, он начинает глубоко дышать, как будто задыхается, нарушаются процессы вегетатики. Если человек просто сядет на стул с прямой спиной и начнет дышать поверхностным дыханием (это неглубокое дыхание, грудная клетка не приподнимается высоко) или средним дыханием, он уже будет успокаиваться, мышцы будут расслабляться. Цигун или тайцзицюань – это не сложные движения. В Китае они настолько популярны, что считается, что в Китае 60-70% населения занимается восточными единоборствами, у нас – около 40% в той или иной мере.
Статистика
0 за неделю
Восточные оздоровительные практики Суть красоты человека
Суть красоты человека - в гармонии души и тела. Этому учат восточные практики и, в частности, йога. Йога - понятие широкое. Это совокупность духовных и физических практик, призванных помочь людям увидеть, понять себя и природу окружающих вещей и явлений. Удивительные физические особенности йогов - это всего лишь проявление силы их духа. Современный европеизированный вариант понятия йоги сильно упрощен и представляет собой своеобразное фитнес-направление. Но ум и тело - части единого целого, а улучшение общ...
Восточные оздоровительные практики Скорая помощь своими руками
Многие из нас, почувствовав головную боль или неприятные ощущения в животе, бросаются глотать таблетки. Разумность такого подхода к своему здоровью - отдельная тема, но что делать, если спасительной пилюли нет под рукой? Прийти на помощь могут восточные оздоровительные практики. <Взгляд> разобрался во множестве популярных методик и узнал, как быстро снять боль с помощью собственных рук. Все здоровье - на ладонях Врач-невролог, профессор и популяризатор практики Су-Джок (в переводе с корейского <су> - кисть...
Восточные оздоровительные практики Что это такое?
Восточные оздоровительные практики - это: еженедельные занятия, которые включают в себя активные медитационные техники и пассивную йогу- Тайский массаж. Путь к здоровью можно начать с попытки достижения гармонии во всех областях жизни. Здоровье - это не только физическое благополучие или отсутствие болезни, оно подразумевает равновесие, существующее между всеми факторами, которые входят в понятие "целостность". Помимо этого, для здорового человека характерна гармония с окружающим миром и один из ...
