Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье у всех в голове

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 10 RSS
←   Январь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.levgon.ru/
Открыта: 18-12-2013

Автор
levgonfitness@gmail.com

Статистика

10 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье у всех в голове 4 ГЛАВНЫХ ВОПРОСА В ФИТНЕСЕ



4 ГЛАВНЫХ ВОПРОСА В ФИТНЕСЕ

Один мой знакомый похвастался, что его отец,  — который с 1936 года рождения,  — пробежал за прошлый год 800 км. Я уже 30 лет не слышал, чтобы мой отец  — он с 1940 года рождения  — пробегал менее 160 км в месяц. Не знаю сколько вам лет, но если вы хотите стройное и здоровое тело, то есть смысл

задать себе вопрос «сколько я пробежал» за последний месяц, а лучше за последний год. 

Сегодня фитнес центры оснащены не только беговыми дорожками, но и силовыми тренажерами. Когда тов семидесятых была в моде идея оздоровительного бега с одной стороны; с другой стороны был в моде бодибилдинг так, что мистеры Олимпия ежегодно выходили на широкий экран мирового кино.

Однако, декоративных силачей трудно заставить бегать, а оздоровительных бегунов не уговоришь тужиться под штангой. Это правда жизни. Но одно дело делать, а другое дело мечтать. Когда человек приходит в фитнес клуб, то вместе с клубной картой на год ему продают мечту на пару недель, в которой будут кардио зона и зона свободных весов. Однако между оборудованием фитнес клуба и купленной мечтой останется пропасть реальности. Что это значит?

За пару недель человек 5 раз сходит в клуб: походит на беговой дорожке, пожмет 30 кг лежа и потом будет год говорить, что занимается 2-3 раза в неделю, но… Когда пройдет год он не сможет ответить на 2 главных вопроса:

1. Сколько километров преодолено?

2. Сколько тонн поднято?

Человек с критичным умом может спросить:, а сколько автор текста сам сделал в зале, чтобы задавать такие сложные вопросы?

Шварценеггер в молодости поднимал 200 тонн в неделю, а мой папа на пенсии за неделю пробегает минимум 40 км. Я поднял всего 100 тонн за последнюю неделю и пробежал всего 10 км. Я знаю, что вы думаете: это очень мало, но…

Всякий человек стремиться работать меньше, а иметь больше. Почти все современные методики обещают при минимуме затрат времени и усилий максимум результата. Занятые работой люди не имеют возможности проводить в беге или под штангой треть своей жизни, как это делают олимпийские чемпионы.Вот и я вместо того, чтобы поднять 20 тонн или пробежать 10 км, трачу час жизни, чтобы этими буквами убедить читателя эффективно напрягать жилы и гонять кровь по венам.
В избранное