Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правила здоровья от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Декабрь 2013 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
31
|
||||||
Статистика
0 за неделю
Daily Vision: спорт и здоровье на каждый день. Здоровье в Новый год и на всю зиму
В нашем сегодняшнем предновогоднем выпуске основной темой станет здоровье в зимний период. Впереди новогодние праздники, а погода за окном далеко не всегда способствует хорошему самочувствию. Как поддержать здоровье в суровые январские денёчки не поддаваться простуде - читайте в наших статьях. *** Зима идёт — суровое время года! Холода уже стоят на большей территории страны. И все же, зимняя пора дарит чудесные пейзажи. Можно пройтись по свежевыпавшему снежку, наслаждаясь морозным хрустом под ногами, подышать морозным воздухом. Становятся доступными зимние виды спорта, дарящие немало приятных минут. Но именно в этот период наш организм подвержен наибольшей опасности, особенно страдает сердечнососудистая система, костная ткань, кожа. Здоровье в зимний период требует повышенного внимания. *** Ходьба – самый простой способ тренировки сердца и сосудов. Во время ходьбы калории сжигаются очень быстро. Однако не следует забывать о важности разминке каждый раз, когда вы собираетесь выйти на прогулку зимой ли или в другое время года. Помните, что для похудения ходьба — лучшее средство. *** Каток – одно из лучших мест для отдыха и здорового образа жизни. При этом от вас никто не потребует больших денег за пропускной билет. Но выйдя к ледовой арене и провожая взглядом с лёгкостью катающихся на коньках детей и взрослых, невольно задаёшься вопросом – как научиться кататься на коньках? Как привить любовь к фигурному катанию своему ребёнку? Без личного примера – никак. Давайте вместе делать первые шаги. *** Кататься на ледяном катке в фигурных коньках очень увлекательно. В любом возрасте каждый может научиться держать баланс, вращаться, делать прыжки и красивые повороты. Но прежде чем добиваться успехов в фигурном катании, важно понять — как выбрать фигурные коньки и на что следует обратить особое внимание в беседе с продавцом. В этой статье мы акцентируем внимание на самых важных составляющих удачной покупки. *** Как победить простуду в холодное время года? Совет выполнять физические упражнения для профилактики простудных заболеваний мало кому покажется новостью. Согласно результатам исследований, физическая активность повышает сопротивляемость организма в борьбе с гриппом и простудой и является прекрасным средством укрепления сердечно-сосудистой системы, предотвращения сахарного диабета 2-го типа, остеопороза и даже раковых заболеваний. Но можно ли тренироваться во время болезни? Какова должна быть нагрузка? Насколько это безопасно?
До новых встреч в Новом году |
Здравствуйте, дорогие читатели рассылки Daily Vision!| В избранное | ||
