| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://prokachkov.ru/
Открыта:
31-03-2011
Рассылка для любителей бодибилдинга, фитнеса и культуризма. В ней вы можете прочитать про известных культуристах, спортивном питании, а так же узнать советы о том, как правильно развивать свои мышцы.
Статистика
0 за неделю
Евгений Ярымбаш - Украинский гений пауэрлифтинга
2012-10-16 16:56 Евгений Ярымбаш - Украинский гений пауэрлифтинга Евгений Ярымбаш - Украинский гений пауэрлифтинга 2012-10-16 16:56 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Евгений Ярымбаш на сегодняшний день является одним из сильнейших пауэрлифтеров мира, которому по силам тягаться как с американскими атлетами, так и Российскими титанами. За 12 лет выступлений на соревнованиях различного уровня - от чемпионатов Украины до одного из самых известных турниров - Арнольд Классик, Евгений сумел установить 158 р...
Результаты выступления Томских спортсменов на кубке Евразии
2012-10-15 10:26 Результаты выступления Томских спортсменов на кубке Евразии Результаты выступления Томских спортсменов на кубке Евразии 2012-10-15 10:26 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) 6 - 7 октября в Екатеринбурге проходил мастерский турнир по русскому жиму `Кубок Евразии' в рамках мультитурнира `Золотой тигр. За время соревнований спортсменами из 13 регионов России было установлено 158 новых рекордов по русскому жиму, чертовой дюжине и жимовому марафону. Томскую команду представляло 8 спортсмено...
Как правильно качать пресс расскажет фитнес-модель
2012-10-13 20:38 Как правильно качать пресс расскажет фитнес-модель Как правильно качать пресс расскажет фитнес-модель 2012-10-13 20:38 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Все парни, посещающие тренажерный зал мечтают о красивом рельефном прессе, но добиться идеальной формы получается только у единиц занимающихся. Расскажет о том, как же всё-таки правильно качать пресс фитнес-модель Денис Гусев. Он предложил комплексный подход к тренировке брюшного пресса, начиная от диеты и заканчивая кардио тренировк...
Оставь свой отзыв и помоги сделать сайт лучше!
2012-10-10 18:42 Оставь свой отзыв и помоги сделать сайт лучше! Оставь свой отзыв и помоги сделать сайт лучше! 2012-10-10 18:42 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) С сегодняшнего дня на сайте запущена система отзывов и предложений, которая поможет очень легко любому посетителю сайта оставить свой отзыв или предложить вариант по дальнейшему развитию портала. Это нововведение поможет сделать сайт лучше, а так же туда можно сообщать обо всех недостатках или неточностях, которые вы нашли на страницах сайта...
Обзор гейнера Muscle Juice 2544
2012-10-10 10:58 Обзор гейнера Muscle Juice 2544 Обзор гейнера Muscle Juice 2544 2012-10-10 10:58 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Muscle Juice отUltimate Nutrition - является одним из самых популярных гейнеров среди большого разнообразия высокоуглеводного спортивного питания. Хотя, по мнению крупнейшего сайта о бодибилдинге - бодибилдинг.ком, он не входит даже в двадцатку лучших гейнеров мира, а занимает лишь 26 место. Чем же он заслужил такую популярность у культуристов? Скорее всего оптимальным с...
Тяга т грифа + Видео
2012-10-09 06:54 Тяга т грифа + Видео Тяга т грифа + Видео 2012-10-09 06:54 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Тяга т грифа - является целенаправленным упражнением для тренировки широчайших мышц спины. При соблюдении правильной техники и регулярном его выполнении расширение спины не заставит себя ждать. Если в вашем зале есть возможность выполнять данную тягу, то стоит не задумываясь включить её в свою тренировочную программу. Подробнее о технике выполнения и рекомендованном количестве повторений чита...
Как спит Джей Катлер
2012-10-08 09:00 Как спит Джей Катлер Как спит Джей Катлер 2012-10-08 09:00 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Неоднократный победитель конкурса Мистер Олимпия и всемирно известный профессиональный культурист Джей Катлер поделился некоторыми своими секретами роста мышечной массы. Все, кто длительное время увлекается бодибилдингом знают, что мышцы культуриста растут во время восстановления, а если быть ещё точнее - во время сна. Джей, будучи профессионалом учитывает все возможности наиболее эффективно ...
Дориан Ятс посетит Казань
2012-10-05 07:01 Дориан Ятс посетит Казань Дориан Ятс посетит Казань 2012-10-05 07:01 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Шестикратный обладатель титула Мистер Олимпия Дориан Ятс 4 ноября посетит столицу Татарстана - Казань. Визит титулованного англичанина приурочен к проведению Открытого Кубка Казани по бодибилдингу, а его приезд несомненно украсит Кубок Казани и позволит всем желающим пообщаться с легендой бодибилдинга. Открытый Кубок Казани пройдёт 4 ноября в молодежном центра `Акбарс' (улица Декабр...
Русский десант - Часть вторая
2012-10-03 16:02 Русский десант - Часть вторая Русский десант - Часть вторая 2012-10-03 16:02 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) В конце сентября вышла вторая серия проекта `Русский десант' от Продакшн-студии `Железный рейтинг. В этой серии мы узнаем о непосредственных авторах русского десанта, свежей информации об бодибилдерах и их девушках, а так же о новых культуристах, которые так же собираются принять участие Европейской версии Арнольд Классика. К Павлу Кириленко , Алексею Лесукову , Михаилу Сидо...
Результаты Олимпии 2012 - Фил Хит снова первый
2012-10-02 08:57 Результаты Олимпии 2012 - Фил Хит снова первый Результаты Олимпии 2012 - Фил Хит снова первый 2012-10-02 08:57 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) 29 сентября в Лас-Вегасе закончилось одно из самых популярных соревнований для профессиональных культуристов - Мистер Олимпия 2012. В отсутствие одного из главных фаворитов Джея Катлера, который пропустил текущий сезон из-за травмы, основное противостояние было между двумя культуристами - Филом Хитом и Каем Грином . Конечно, многие надеялись...
