| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://prokachkov.ru/
Открыта:
31-03-2011
Рассылка для любителей бодибилдинга, фитнеса и культуризма. В ней вы можете прочитать про известных культуристах, спортивном питании, а так же узнать советы о том, как правильно развивать свои мышцы.
Статистика
0 за неделю
Марьяна Наумова делится советами по тренировке ягодиц
2012-09-28 11:16 Марьяна Наумова делится советами по тренировке ягодиц Марьяна Наумова делится советами по тренировке ягодиц 2012-09-28 11:16 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Пятнадцатикратная рекордсменка мира по жиму лежа Марьяна Наумова провела показательную тренировку для журнала Аргументы и факты, которая направлена на целенаправленную тренировку ягодичных мышц. Данная тренировка предназначена для девушек (хотя парням тоже будет полезно посмотреть, основной её особенностью будет то, что упражне...
Евгений Сандов - основоположник бодибилдинга
2012-09-26 08:15 Евгений Сандов - основоположник бодибилдинга Евгений Сандов - основоположник бодибилдинга 2012-09-26 08:15 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Благодаря Евгению Сандову во всём мире начали использовать гири и гантели для придания своему телу более приятный, атлетический внешний вид. Кроме того, что Евгений был одним из сильнейших людей своей эпохи, он так же обладал неплохими антропометрическими данными, которым до сих пор могут позавидовать начинающие культуристы. Евгений Сандов разра...
Армлифтинг - соревнования на силу хвата
2012-09-25 07:53 Армлифтинг - соревнования на силу хвата Армлифтинг - соревнования на силу хвата 2012-09-25 07:53 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Армлифитнг - это достаточно молодой вид спорта, но быстро приобретающий популярность в рядах любителей потягать железо. Для проведения соревнований по армлифтингу нужно совсем немного - требуется специальная ручка и комплект блинов, которые есть в любом зале, поэтому организовать турнир для определения самого сильного хвата можно где угодно. Как и в любом...
Мисс бикини - набор во второй сезон
2012-09-24 15:23 Мисс бикини - набор во второй сезон Мисс бикини - набор во второй сезон 2012-09-24 15:23 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) До 30 сентября проводится набор во второй сезон мотивирующего проекта от Pacifig Strong - Мисс Бикини. На этот раз конкурс будет проходить сразу в двух городах - Хабаровске и Владивостоке. Прошлый сезон `Бикини' получил массу положительных откликов, а так же послужил отличной мотивацией для девушек заняться своей фигурой. Второй сезон будет проходить более масшта...
Владимир Кравцов делится собственными секретами тренировок
2012-09-11 19:49 Владимир Кравцов делится собственными секретами тренировок Владимир Кравцов делится собственными секретами тренировок 2012-09-11 19:49 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Один из сильнейших жимовиков России и Европы, а так же рекордсмен мира в жиме лежа без экипировки в категории до 125 килограмм Владимир Кравцов решил продемонстрировать свою примерную программу тренировок. Кравцов делился секретами на программе `Всё включено, которую уже не первый год ведёт его друг и известный спортс...
Русский десант на Арнольд Классик Европа
2012-09-10 08:31 Русский десант на Арнольд Классик Европа Русский десант на Арнольд Классик Европа 2012-09-10 08:31 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) 11 - 14 октября в Мадриде пройдёт второй Арнольд Классик европейской версии, по замыслу великого Арнольда Шварценеггера его спортивный фестиваль со временем должен охватить все континенты, привлекая к занятием спортом как можно больше молодых людей. Когда до старта в Испании остаётся чуть больше месяца авторы проекта `Американская мечта' решили рассказа...
Опыт заказа спортивного питания в магазине Федерации Бодибилдинга
2012-08-31 10:14 Опыт заказа спортивного питания в магазине Федерации Бодибилдинга Опыт заказа спортивного питания в магазине Федерации Бодибилдинга 2012-08-31 10:14 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Любой спортсмен, который уже не первый год занимается бодибилдингом или любым другим силовым видом спорта задумывается о нехватке белка или недостаточной калорийности его рациона. Исправить это могут дополнительные приемы пищи, но не все могут позволить носить еду с собой, да и готовка такого количества ...
Дженифер Николь Ли - биография профессиональной фитнес-модели
2012-08-29 15:11 Дженифер Николь Ли - биография профессиональной фитнес-модели Дженифер Николь Ли - биография профессиональной фитнес-модели 2012-08-29 15:11 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) Дженифер Николь Ли - эта девушка, которая благодаря упорной работе над собой смогла преобразить себя и стать одной из лучших фитнес-моделей. Пример Дженифер мотивировал очень много девушек заниматься фитнесом, благодаря этому она стала известна во всём мире. Сейчас Дженифер Николь Ли является моделью одной из по...
До Олимпии 2012 осталось меньше месяца
2012-08-28 09:17 До Олимпии 2012 осталось меньше месяца До Олимпии 2012 осталось меньше месяца 2012-08-28 09:17 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) 27 - 30 сентября 2012 года пройдёт крупнейший турнир для профессиональных культуристов Мистер Олимпия . С самого открытия этого конкурса (с 1965 года) всё внимание организаторов и болельщиков было приковано к атлетам, обладающим внушительной мускулатурой, не изменилось это и в наши дни. Наибольшие призовые получат культуристы в абсолютной категории, в этом ...
Результаты второго этапа кубка Томской области по Русскому Жиму
2012-08-27 15:11 Результаты второго этапа кубка Томской области по Русскому Жиму Результаты второго этапа кубка Томской области по Русскому Жиму 2012-08-27 15:11 siberiashaman@yandex.ru (siberiashaman) 26 августа в фитнес-центре `Power Club' состоялся второй этап кубка Томской области по Русскому Жиму. Во всех заявленных номинациях участвовало 49 спортсменов, которыми за время проведения кубка было установлено 10 новых рекордов Томской области. Шесть спортсменов выполнили норматив кандидата в мастера спорт...
