Наше время на столько мимолетно, что мы не замечаем куда оно исчезает…
Сейчас читаю книгу Тимоти Ферриса «Как работать по 4 часа в неделю» . Уникальная книга с практическим руководством. Тимоти рассказывает как не только он эффективно использует свое время, а еще как эффективно взаимодействует с людьми, передает многое на аутсорсинг, работа идет на автопилоте. Пока я прочитала 148 страниц, но это 148 уникальных страниц с идеями.
И сейчас я хочу запустить серию статей с маленькими упражнениями, которые знаю я , которые узнала из курса обучения «Управление временем«, а также из советов Тимоти Ферриса.
Вам необходимо понять во-первых и проследить куда уходит ваше время и как вы его распределяете.
Например, как часто вы проверяете свою почту. Что мне понравилось из советов Тимоти, так это то, что почту он проверяет два раза в день в 12.00 и в 16.00 и он посоветовал оставить сообщение автопилот о том, что сейчас вы очень заняты или много работы и почту проверяете только два раза в день, по срочным вопросам звонить по тел.
Мне очень понравилась эта концепция. Я уследила, что почту я проверяю раз по 15 на дню и тем самом затрачивается около часа моего времени если не больше на такие манипуляции, а этот час можно потратить на изучение тренинга или разработки идеи.
А на сколько сильно отвлекают нас аськи, скайпы, телефоны? В информационный век мы на столькоперегружены, что становимся как зомби.
Я заметила за собой, что как только я вхожу домой и иду в свою комнату, то первое действие которое я делаю, я включаю ноутбук. Ем за ноутбуком, да уже живу в ноутбуке. Эта как наркотик, мы черствеем, мы погрязли в информационный мир и уходим от реальности, от тех приятных моментов, которые радовали нас раньше.
Мы забываем сходить прогуляться на улицу, многие вообще забывают заниматься сексом, который полезен для здоровья, гармонии в семье.
Итак, посмотрите, куда по статистике тратиться наше время:
Среднестатистический человек 27 лет своей жизни спит. 10,5 лет работает; 8 лет тратит на дорогу. 7,6 года проводит у телевизора; 5,5 лет ест. 2,8 года болеет; 2 года курит (если курильщик). 2,3 года читает; 2,6 ходит в школу. Полтора года ухаживает за телом; 1,5 года ничего не делает. Один год играет; 0,8 года делает покупки. 0,2 года занимается спортом и 0,2 года сексом!
Как Вам такая статистика?
Больше всего удручает, что спорт и секс всего 0,2 года. Боже за всю жизнь среднечтатистический человек занимается сексом и спортомвсего пару месяцев.
Напишите друзья в комментариях, куда уходит ваше время. Постарайтесь в течение суток проследить за собой. И записывайте каждые 15-20 минут на что уходит время, только тогда вы сможете его проконтролировать.
Я начну с того, что почту буду проверять два раза в сутки и концентрироваться на одном действии, отключая скайпы, мобильные телефоны.
