Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровая, красивая и желанная" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Каждый из нас Парфюмер!
Здравствуй, Подруга! Весна! Теперь можно втягивать носом увлажненный воздух улиц, пьянея от ароматов бурлящих соков жизни. Можно двигаться! Можно ехать на природу! Можно улыбаться, обнаружив за окном белый свет, а не постоянные сумерки! Можно считать звезды на небе. Эх, как же хорошо на душе!
НО СЛУЧАЕТСЯ, что лирика нас переполняет, а вот «физики» явно не хватает.
Весенняя шутка с самочувствием известна всем: проблема с «отрыванием головы от мякоти подушки», еле передвигающиеся ватные ноги и войлочные мозги с тугими и неповоротливыми мыслями. Ничего нового: обычный «синдром весенней усталости» (проще — авитаминоз).
Что уж тут попишешь: объективна ты, мать-реальность — основная часть витаминов не вырабатывается в нашем организме, источник витаминов — это пища. По сему, следует очень щепетильно подходить к вопросам питания и диет, особенно весной.
Обязательно в весеннее меню следует включить такие вкусности, как зеленый лук и пряные травки-муравки (петрушку, укроп, сельдерей, базилик, кинзу, салаты, фенхель), свежие овощи (морковь, брокколи, авокадо, шпинат, спаржу, цукини) и фрукты, богатые витаминами, клетчаткой и микроэлементами (ананасы, яблоки, апельсины). Читать далее.
|
| В избранное | ||
