Все выпуски  

Выпуск 163. Овсяные отруби для похудения


ПИТАНИЕ  ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА ПСИХОЛОГИЯ СЕРВИСЫ ФОТО, ВИДЕО

 

 

 

Как и другие зерновые, овес также относится к семенам растительного происхождения. И так же, как и все остальные семена злаковых культур, он богат питательными веществами, благодаря которым из зернышка при попадании в плодородную почву самостоятельно развивается молодое растение.

Поэтому, когда семена попадают к вам на завтрак в тарелку, вы получаете невероятную пользу от такого питания. Как оказалось, семена овса не только помогают утолить чувство голода, но также дают возможность успешно похудеть.

Овсяные отруби – это внешняя оболочка овсяного зерна, которая содержит клетчатку, белок, витамины, минералы, омега-3 жирные кислоты и прочие питательные вещества, которые должны питать молодое растение. Во время процесса обработки отруби отделяются от остальной части овсяного зерна.

Но, насколько эффективны отруби для похудения?


 

 Спасибо, что читаете нас!

 С наилучшими пожеланиями, команда BalansKrasoti.ru

 

 


Нам важно ваше мнение! Ждем ваши отзывы, предложения и замечания через форму обратной связи.

Отписаться от рассылки  Описание Рассылки

 


В избранное