Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Секреты долголетия. Как сохранить здоровье и красоту

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

208 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Секреты долголетия. Как сохранить здоровье и красоту Орехи для сердца и сосудов


Вы получили это письмо, так как   подписаны на  рассылку по теме здоровья. Если вы больше не хотите получать эту рассылку,  нажмите на  ссылку       « отписаться» в конце  этого письма.

Здравствуйте.   С вами Наталья Кочеткова в рассылке по вопросам здоровья. Предлагаю вашему вниманию новую статью  моего блога «Здоровье для всей семьи».

Орехи, полезные для сердца и сосудов. https://kochetkova2.ru/serdtse-i-sosudyi/orehi-dlya-serdtsa-i-sosudov  

Миндаль.

Это источник полиненасыщенных  жирных кислот, которые  дают эластичность сосудам.  Здесь  много  калия, так необходимого для здоровья сердца,  есть кальций, железо, цинк.  Чтобы получать максимум пользы, миндаль замачивают на ночь. Хранят в этой же воде в холодильнике.   В день необходимо съедать 5-7 орешков.

Бразильский орех.

 Источник  селена, который необходим для работы сердца и сосудов,  для профилактики онкологии.  Достаточно в день съедать 1-2 бразильских ореха.

Фундук. Грецкий орех. О них подробнее здесь >> https://kochetkova2.ru/serdtse-i-sosudyi/orehi-dlya-serdtsa-i-sosudov  

Особенно рекомендую почитать в данной статье  о грецком орехе: результаты последних исследований.

 

PS: Рекомендую: 

На Ozon.ru  вышла моя книга  "Программа питания для сердца и сосудов" 

http://www.ozon.ru/context/detail/id/137464789/

 

Наталья Кочеткова - консультант по здоровому питанию. По всем вопросам пишите на почту     vipkohet@gmail.com
В избранное