Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru! Лучшее за неделю

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.448 RSS
←   Август 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://diets.ru
Открыта: 21-01-2011

Автор
Галия Яковлева

Статистика

1.448 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем нескучно с Diets.ru! Лучшее за неделю


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

Как убрать обвисший после похудения живот?

Похудение – процесс непростой, и далеко не всегда он проходит именно так, как нам бы того хотелось. Увы, но достаточно часто внешний вид кожи после похудения оставляет желать лучшего, так как она имеет свойство предательски провисать. И особенно актуально это для области живота! Дело в том, что, если человек до похудения был очень полным, его кожные покровы нередко оказываются растянутыми до такой степени, что подтянуться обратно они попросту уже неспособны, да и слабые мышцы пресса тоже непременно сыграют свою роль. Однако не стоит отчаиваться – при должном упорстве можно совладать и с обвисшим животиком!

Борьба в домашних условиях

К сожалению, позволить себе салонные процедуры может далеко не каждая женщина, а если учесть, что одного сеанса всегда оказывается недостаточно, и для достижения наилучшего эффекта необходимо пройти целый курс процедур, стоимость подобного удовольствия и вовсе влетит в копеечку. Тем не менее, выход есть – начать борьбу с обвисшим животиком в домашних условиях! При правильном подходе, должном упорстве и завидной регулярности по своей эффективности домашние процедуры вполне могут стать отличной альтернативой салонным манипуляциям!
Замечательным помощником в непростом, но важном деле избавления от обвисшего живота станет самомассаж – стимулируя приток крови к тканям, он одновременно будет делать их гораздо более упругими. Перед началом массажа на предварительно очищенную кожу рекомендуется нанести небольшое количество крема либо масла, а затем можно начинать и сам массаж: как правило, сперва совершают поглаживающие круговые движения, а затем уже постепенно переходят к растираниям, а также к пощипыванию и легкому оттягиванию кожи. Что касается продолжительности такого массажа, то для каждого подхода будет вполне достаточно пятнадцати минут. Разумеется, для того, чтобы как можно скорее получить видимый эффект, массаж необходимо проводить регулярно!

Еще один прекрасный вариант для борьбы с обвисшим животом в домашних условиях – обертывания. Они могут быть как холодными, так и горячими, и для их проведения используются самые разнообразные продукты: мед, кофе, ламинария, а также специально предназначенные для обертываний антицеллюлитные средства. С помощью обертываний можно не только постепенно избавиться от целлюлита, но еще и заметно подтянуть кожу, что в данном случае и требуется! Как правило, составы для обертываний готовятся перед самым началом процедуры, и непосредственно перед процедурой категорически не рекомендуется есть! Можно, например, приготовить такое обертывание: взять небольшое количество меда, добавить в него несколько капелек цитрусового масла, все хорошенько перемешать и нанести готовый состав на область живота, после чего обернуть ее пищевой пленкой (слишком сильно затягивать тело не нужно!) и укутаться теплым одеялом. А примерно через полчаса рекомендуется принять ванну, после которой обвисшую кожу смазывают хорошим кремом.

Далее... 

Мы узнаем себя лучше

Тест "Способны ли Вы удержать новый вес после похудения?"

По статистике в первый год после диеты сохранить достигнутый результат удается только 10% похудевших, во второй – всего 5%. Узнайте, сможете ли Вы удержать свой новый вес.

Пройти тест и узнать>> 

Мы выбираем

Диета 5 столовых ложек

Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием.

Почему диету 5 столовых ложек называют не иначе, как диету для правильного похудения? 5 столовых ложек — именно столько по своему объему должна иметь порция, провоцирующая снижение лишнего веса. Данный объём был установлен Европейской Диетологической Ассоциацией (European Federation of the Associations of Dietitians) на XIII международном конгрессе диетологов.

Далее... 

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Здравствуйте! Той информации, которую вы прислали, совершенно недостаточно, чтобы ответить на ваш вопрос. 9 лет жизни как соседи: и какие же у вас чувства к мужу-соседу? Какие чувства у него к вам? Что вас удерживает вместе? Как вы общаетесь? И общаетесь ли?
Вам с мужем со всем этим нужно разбираться. Вместе. Если вместе не получается, то придется кому-то из вас разбираться в одиночку. Если ни один из вас на это не решится, тогда и дальше будете примерно так жить.

Фитнес-видео

Комплекс упражнений «Тонкая талия»

Изящная, тонкая талия всегда считалась одним из главных символов красоты и женственности. Как сделать талию тонкой без вреда для здоровья и особых временных затрат? Очень просто! Выполняйте вместе с Анной Миляевой*, специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, специальный комплекс упражнений, представленный в видео ролике.

Далее... 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно! 
В избранное