Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru! Лучшее за неделю

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.443 RSS
←   Август 2021   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://diets.ru
Открыта: 21-01-2011

Автор
Галия Яковлева

Статистика

1.443 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем нескучно с Diets.ru! Лучшее за неделю


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook
Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

Почему болит спина и как с этим быть?

Боли в спине – явление весьма распространенное и крайне неприятное, и хотя бы единожды в жизни с данным явлением сталкивался каждый человек. При этом причин возникновения болей в спине может быть великое множество – это и чрезмерная физическая активность, и различные травмы, и всевозможные заболевания, и многое-многое другое. Для того, чтобы сталкиваться с данной неприятностью как можно реже, важно постараться держать мышцы спины в тонусе, и в этом очень неплохо способны помочь некоторые физические упражнения! Почему же именно чаще всего болит спина, и как можно справиться с этой доставляющей немало хлопот болью?

Основные причины

Спина человека являет собой невероятно сложную структуру, образованную позвонками, межпозвоночными дисками, сухожилиями, связками, мышцами и соединительными тканями. Все эти элементы работают только сообща, позволяя тем самым человеку двигаться и всячески поддерживая его тело. И при возникновении каких бы то ни было проблем с любой из этих составляющих у человека могут появиться не только очень дискомфортные ощущения в спине, но и довольно сильные боли!
К наиболее распространенным причинам возникновения болей в области спины принято относить проблемы с осанкой, растяжение связок либо мышц, всевозможные проблемы с суставами, различные инфекции, перенапряжение или мышечные спазмы, плохой мышечный тонус и существенное ослабление мышц кора, поражение межпозвоночных дисков (это одна из самых частых причин), а также падения, переломы и какие бы то ни было травмы. Также причинами сильных болей в спине могут стать остеохондроз позвоночника либо спондилоартроз. В первом случае происходит дегенеративное поражение хрящей межпозвонковых дисков, сопровождающееся реактивными изменениями тел позвонков, а во втором случае локализация дегенеративных процессов происходит в межпозвонковых суставах.

Оставить комментарий>>

Мы узнаем себя лучше

Тест "Здоровье и напитки"

Нередко мы забываем, что здоровое питание – это не только пища, но и напитки. А Вам напитки приносят пользу или вред?

Пройти тест и узнать>> 

Мы выбираем

6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Диета «6 лепестков» создана шведским диетологом Анной Юханссон, которая разработала её с учётом определенной последовательности монодиет. Создательница диеты уверена, что данный метод – лучший способ избавиться от жира.

Далее... 

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Добрый день. Рождение ребенка - это радостное событие и в то же время вызывает семейный кризис. Вас стало трое. Отношения не могут оставаться прежними.
Причина кризиса не в вас, а в том, что ваша семья не смогла адаптироваться к появлению ребенка, к тому, что вы стали матерью, а ваш супруг отцом.
Я понимаю ваше желание искать счастья на стороне, но не поддерживаю его.
Похоже ваши отношения зашли в тупик, но не исчерпали себя. К сожалению, ваших усилий изменить ситуацию оказалось недостаточно. С этим нужно разбираться, обратиться за помощью к специалисту. Ведь жить в таких отеошениях токсично, страдает ваше тело.

Бесплатная консультация специалистов на Diets.ru 

Фитнес-видео

Тренировка мышц груди

Если вы решили заняться выполнением физических упражнений и, тем самым, сделать свое тело более стройным и привлекательным, в вашей фитнес-программе обязательно должно быть отведено время на тренировку мышц груди. Именно эти мышцы определяют спортивную форму торса, поэтому их тренировка требует основательного подхода.

Далее... 

Новости проекта

Конкурс "Лучший пользователь августа"

Конкурс "Лучший пользователь августа"Дорогие друзья!

Примчался август, дни все ближе к осени... Но это не повод грустить! Приглашаем провести последний месяц лета с нами, ведь мы худеем нескучно и объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца».

Узнать условия и принять участие>> 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!

В избранное