Внимание! Напоминаем, что зарегистрированным пользователям Diets.ru
доступны не только разнообразные материалы и возможность комментирования, но и
многочисленные опции сайта: таблицы калорийности, дневники питания и спорта,
красочные линеечки, калькуляторы и многое другое.
Стать
полноправным участником нашего сообщества очень просто – достаточно заполнить
форму регистрации здесь, и мы пришлём Вам
приглашение!
Как известно, в пятницу, 5 августа, вечером началась
магнитная буря. По мнению учёных, последствия этого катаклизма
продолжаются до сих пор. Специалисты лаборатории рентгеновской
астрономии Солнца Физического института имени Лебедева утверждают, что
эта магнитная буря была самой сильной за прошедшие пять лет. По сути,
она представляла собой сильнейший магнитный удар — амплитуда колебания
магнитного поля буквально за час возросла от 3 до 8 баллов по
10-балльной шкале, принятой для измерения силы магнитных бурь. Последняя
буря такой силы произошла в середине декабря 2006 года после серии
солнечных вспышек. Нынешняя буря носит планетарный характер, она была
распознана и зафиксирована всеми действующими магнитными лабораториями.
Спрогнозировать ее заранее учёным не удалось.
Информация выглядит зловеще и наводит на мрачные мысли. Для того, чтобы
не паниковать и спокойно разобраться в происходящем, необходимо знать,
что представляет из себя магнитная буря и, чем она опасна для людей.
В школе нам объяснили, что Земля обладает собственным магнитным полем.
То есть, по существу, она является огромным магнитом. Не все планеты,
вращающиеся на орбитах вокруг Солнца, обладают таким свойством. Полюсы
магнита располагаются недалеко от географических полюсов, но с
последними не совпадают. То есть, стрелка компаса на самом деле
показывает не на северный географический полюс, а на северный магнитный.
Ориентированию данное обстоятельство не мешает. Магнитные полюса не
являются стабильными. История нашей планеты, как известно, насчитывает
много миллионов лет. За это время поле Земли менялось, магнитные полюса
перемещались в пространстве и даже, по мнению некоторых учёных, менялись
местами.
Магнитное поле постоянно захватывает в космическом пространстве
положительно и отрицательно заряженные частицы (соответственно,
электроны и протоны). Эти частицы двигаются вдоль линий напряжённости
поля, образуя внешний радиационный полюс Земли. Поток этих частиц
становится более интенсивным, когда на Солнце возникают возмущения. При
максимальной солнечной активности на нашем светиле возникают вспышки,
после которых в космос выбрасывается огромное количество раскалённого
вещества. Некоторая часть этого вещества, двигаясь со скоростью до 1000
километров в секунду, достигает земной атмосферы за 1 — 2 суток. Этот
поток дестабилизирует магнитное поле земли, характеристики последнего
претерпевают изменения. Это и есть магнитная буря. В научной литературе
можно встретить следующее определение: «Магнитная буря — это быстрые и
сильные изменения в магнитном поле Земли, которые возникают в периоды
повышенной солнечной активности». Обычно эти возмущения сопровождаются
колебаниями в ионосфере, что вызывает помехи в радиосвязи.
Исследователям удалось установить, что «жизнь» Солнца состоит из циклов,
каждый из которых продолжается 11 лет. Каждый цикл обладает своими
особенностями. Нынешний, например, отличается аномально высокой
активностью.
В зависимости от своей силы, магнитные бури, так или иначе, влияют на
все области нашей деятельности. Возможны нарушения радио — и сотовой
связи, помехи в телетрансляциях, сбои в работе систем навигации,
накапливание поверхностного заряда на трубопроводах и трансформаторах.
Учитывая вышесказанное, нетрудно сделать логичный вывод — тщательный
мониторинг и прогнозирование магнитных бурь являются очень важными
задачами.
Кроме того, магнитные бури влияют на состояние нашего здоровья.
Статистические данные свидетельствуют о том, что, например, в этот
период увеличивается количество инфарктов и сердечных приступов, у
большинства людей наблюдаются различные беспричинные недомогания, упадок
сил, слабость, неприятные ощущения. Слабые магнитные бури, не
приносящие особого вреда здоровью, возникают 2 — 3 раза в месяц.
Здоровые люди, обладающие слабой метеочувствительностью, в это время
чувствуют себя нормально.
К сожалению, всплески солнечной активности не всегда можно
прогнозировать. Существуют определённые закономерности, уже выявленные
учёными, но не всегда магнитные бури приходят точно по заранее
составленному графику. Реально предсказать колебания магнитного поля
можно за 12 часов, максимум — за 1 сутки. В некоторых случаях этот
период составляет до 27 суток, но это исключение из правил.
О влиянии магнитных бурь на человеческое здоровье известно довольно
давно. В 30-е годы прошлого столетия французские исследователи
установили, что в те дни, когда наблюдались сбои в работе одной из
телефонных станций Ниццы, возрастало количество инсультов и инфарктов
миокарда у пожилых и ослабленных людей. И чем хуже работала телефонная
станция, тем больше было вызовов к внезапно занемогшим пациентам. В те
времена, разумеется, учёные ещё не имели понятия о магнитных бурях, но
уже могли предположить, что между помехами телефонной связи и всплеском
определённых заболеваний существует чёткая взаимосвязь.
Российские и немецкие учёные прошлого века также выдвинули гипотезу о
том, что во время магнитной бури увеличивается количество несчастных
случаев (особенно связанных с транспортом) и производственных травм.
Причем «скачок» наблюдается строго на второй день после солнечной
вспышки. Один из российских врачей обнаружил, что при этом возрастает
число самоубийц — примерно в 4 раза по сравнению с «обычными» днями.
Во время магнитной бури возможно появление следующих неприятных симптомов:
мигрени, тахикардии, нарушения ночного сна, общего недомогания,
слабости, повышения или понижения артериального давления,
головокружения, болей в суставах и мышцах, нарушения координация
движений. С помощью анализов было установлено, что у метеочувствительных
и ослабленных людей наблюдается сгущение крови — образование агрегатов
кровяных клеток. Данная аномалия приводит к нарушению газообмена в
клетках и тканях, что усугубляет плохое самочувствие. Статистика гласит,
что на магнитные бури реагирует до 75 % жителей нашей планеты. Иногда
подобные реакции возникают ещё до начала магнитной бури, то есть в
момент появления вспышек на Солнце. Научного объяснения данному факту
пока не найдено.
Во время магнитной бури могут обостриться имеющиеся хронические
заболевания, поэтому при наличии прогноза следует заранее озаботиться
приёмом необходимых лекарств и корректированием режима дня. При высокой
метеочувствительности имеет смысл найти время для посещения терапевта.
Специально подобранные медикаменты облегчат адаптацию к изменениям
магнитного поля и улучшат самочувствие. Существуют специальные биодобавки
с адаптогенами, а также традиционные препараты, которые улучшают
самочувствие, стабилизируют обмен веществ и состав крови, нормализуют
артериальное давление. Принимать их следует только по назначению врача. Вы метеочувствительны? Возможно, вам поможет
фитотерапия. Травяные отвары и настои действуют мягко и постепенно,
облегчая приспособление организма к меняющимся условиям окружающей
среды. Правильно подобранные травы улучшат ваше самочувствие и
предотвратят ухудшение здоровья.
Постарайтесь максимально «разгрузить» организм, ожидая очередную
магнитную бурю. Пища должна быть малокалорийной и при этом содержать все
необходимые организму вещества. Выберите для себя подходящую диету и
постарайтесь следовать ей. Нежелательно потреблять продукты, содержащие
много консервантов, ароматизаторов, красителей и прочей «химии».
Зашлакованность организма ухудшит ваше самочувствие и затруднит
адаптацию.
Пейте достаточно жидкости в течение дня. Выберите то, что вам по вкусу —
травяные настои и отвары, зелёный и чёрный чай, заваренный некрепко,
настой из плодов шиповника коричного, минеральную воду, морс, компот и
т.п. Не злоупотребляйте подсластителями и сахаром — лучше добавить в
напиток засахаренную смородину в качестве витаминного компонента или же
натуральный мёд.
Не допускайте авитаминоза. Недостаток витаминов ослабит иммунитет,
спровоцирует обострение хронических заболеваний, отнимет силы. Ешьте
больше свежих овощей и фруктов, включайте в рацион нежирное мясо,
зелень, цитрусовые. По назначению врача можно принимать поливитамины.
Не злоупотребляйте тонизирующими напитками, пейте поменьше кофе (или
отдайте предпочтение сортам без кофеина). Откажитесь от курения или
сократите количество сигарет, выкуриваемых за день. Возможно, вам
поможет электронная сигарета . Исключите из рациона алкоголь, даже некрепкий.
Если ухудшение самочувствие во время магнитной бури сопровождается
выраженной нервозностью, беспокойством, попробуйте вдыхать целебные
ароматы эфирных масел. Вы можете проводить сеансы ароматерапии,
добавлять подходящие вам масла в ванну, крем или масло для массажа. При
вялости и апатии ваше спасение — контрастный душ и ежедневная
гимнастика.
Иногда магнитная буря совпадает по
времени с началом серьёзного заболевания. Поэтому если вы чувствуете
сильное недомогание, не списывайте ваши ощущения на
метеочувствительность, а как можно быстрее обратитесь к врачу. В любом
случае, специалист найдёт способ, как облегчить ваше состояние, а
своевременно принятые меры помогут вам избежать проблем со здоровьем в
будущем.
В повседневной суете мы не заботимся о своём зрении, и
останавливаемся только тогда, когда замечаем — стали видеть гораздо
хуже, чем полгода назад. Если у вас именно такая ситуация, то, кроме
полноценного питания и правильного режима сна, пора задуматься о подборе
очков.
Cайт obval.com — сервис скидок для вас и ваших друзей - запустил новую акцию: по её условиям вы можете получить скидку до 65% на полный комплекс услуг по подбору очков.
Использовать купон
можно в любом из 26 салонов сети «Оптик-сити» в Москве, в каждом из
которых работают высококвалифицированные врачи-офтальмологи и
мастера-оптики. В услугу входит комплексная диагностика вашего зрения,
включая авторефрактометрию, исследование глазного дна, подбор всех
возможных средств коррекции и другие параметры. Вы получите заключение
врача и рецепты на подбор и изготовление очков.
Специалисты “Оптик-Сити” подберут для вас качественные линзы от мирового
лидера Rodenstock и порекомендуют оправы, подходящие именно вам. В
каталоге сети - свыше 1000 моделей оправ, в том числе известных
дизайнерских брендов, например: Gucci, Roberto Cavalli, Cesare Paciotti,
Baldessarini, Ray Ban, Roccobarocco, Rodenstock, Porsche Design,
Nigura, Rolles, Cerutti и многих других.
Каждый, кто воспользовался скидкой, получает в подарок карту постоянного
покупателя — с ней вы сможете получать скидку на все услуги салонов
“Оптик-Сити”.
Купив купон на сайте obval.com, вы сэкономите от 1 200 до 2 600 рублей. А
сэкономленные деньги можно будет инвестировать в сохранение вашего
здоровья — например, отложить на отпуск, записаться на танцы или сходить
в солярий (кстати, такие скидки на сайте тоже есть).
В последнее время рисовая диета стала привлекать к
себе все больше нашего внимания. Рис – это не просто каша, которая умеет
пригореть к днищу кастрюли, если вы неправильно соотнесли пропорции с
водой, и не та обычная вязкая масса, которой нас потчевали в детском
саду – странного внешнего вида и без вкуса. И мне казалось, что я всегда
буду ненавидеть рис, но он все равно смог завоевать мое доверие.
Рис – крупяная культура, которая обладает очистительным эффектом
организма от солей и шлаков, нормализует пищеварение и является очень
питательным и полезным пищевым продуктом. Слово «рис» в России появилось
лишь в 19 веке. Наверное, нет страны, где не продавалась бы эта
злаковая культура. Из рисового зерна изготавливают крахмал, крупу и
рисовое масло. В Китае, например, популярно рисовое вино. В Японии –
всем известный напиток сакэ. Из высушенных стеблей растения производят
рисовую бумагу и различные плетеные изделия. Рис нашел свое место и в
производстве сладостей.
В составе риса насчитывается 8 важнейших аминокислот, которые участвуют в
построении новых клеток в организме. Около 7-8% рисового зерна
составляет белок, но, важно отметить, что здесь нет глютена – белка,
вызывающего аллергию у некоторых людей. Рис насыщен витаминами группы В,
благодаря которым укрепляется нервная система и улучшается состояние
кожи волос; калием, железом, фосфором, кальцием, цинком, йодом и другими
витаминами и микроэлементами. Почему диетологи рекомендует неочищенный
рис? Дело в том, что чем сильнее обработаны зерна, тем меньше в них
осталось витаминов и минералов.
А теперь соотнесите основной традиционный продукт питания китайцев,
корейцев и японцев и их физическую форму. Сложно отыскать среди них
полных или страдающих ожирением. Основываясь на свойствах риса,
появилась рисовая диета, которая не просто позволяет худеть, но очищает и
оздоравливает организм человека. Также в рисе минимализировано
содержание соли, что является еще одним плюсом в применении его во время
похудения. При этом каждый худеющий сможет найти для себя самый
подходящий вариант, т.к. их несколько – от жестких до более спокойных.
Самым популярным вариантом являются 7-дневная рисовая диета и 3-дневная
экспресс-диета. При семидневной - потери веса составят от 3 до 4
килограммов, при трехдневной- в диапазоне 1-2 килограммов. При этом
стоит помнить, что рисового диетического рациона следует придерживаться
не более 2 недель.
я уже писала, что жду приезда сестры, она должна заметить перемену, всё -
таки 2 кг ушло... к встрече я готовлю баклажаны, но мне их есть нельзя,
не моё блюдо, там майонез и масло... а для себя я другие баклажаны
приготовила, но их - то все будут укусывать... ещё она попросила сварить
молодой картофель, но это я поручила сделать её сыну, у него счас
девушка - будущий повар, живёт - пусть варят... а я принесу
баклажанчики... Она меня увидит, глазки свои узкие выпучит, бровки
пышные изогнёт, и так удивлённо - опяяяаать худеешь.. Ага, - скажу я. Но
она - то не знает, что на этот раз всё сУрьёзно, потому что есть ВЫ. и
Сайт. и ваша поддержка, и понимание, и грамотные советы... Ох, скорее бы
завтра..
Девочки, подскажите, помогите советом! Через 2 недели большой юбилей -
10 лет фирме в которой я работа. Будет большое мероприятие с вручением
номинаций, концертом, местным бомондом и областным ТВ!!! Естественно
хочется подняться на сцену, на которой я лично провела 8 лет, и всех
шокировать своей неотразимостью но дело в том, что сейчас я в декрете. Не обошлось без лишних кг, которые ужасно портят мой внешний вид. РЕшила во что бы то не стало взять себя в руки(в последнее время мой
вес колышется туда сюда) и избавиться от ненавистных мне 8 кг. Вот
только не знаю как правильно всё организовать и вообще реально это без
лишнего вреда для организма???
Арбуз является отличным мочегонным средством. По окончании 10-дневного
курса можно потерять до 7 кг (10 дней сложно выдержать, поэтому фанатизм
не приветствуется). Мочегонные и диетические свойства арбузов известны
давно. Арбузную диету, как большинство "крайних" монодиет, не
рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время вы основательно
избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных
солей.
Диета проста: в течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм
мякоти на 10 кг вашего веса. Внимательно следите за своим самочувствием:
в некоторых случаях организм на такое арбузное монопитание реагирует
тяжело. Нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном
диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы.
Однако, если на вторые сутки с вами все в порядке (не возникло ни
тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий),
смело продолжайте диету все пять дней. После окончания диеты переходите
на "арбузное питание" еще на десять дней.
Схема арбузного питания:
На завтрак: несладкая овсянку и чуть-чуть сыра.
На обед: ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.
На ужин: солидную порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.
За пятнадцать дней арбузного питания вы можете потерять до 8 килограммов. Диета не только эффективная, но очень вкусная.
Июль пытался убежать, но мы его поймали. И заставили
себя развлекать. В предпоследний день июля инициативная группа москвичек
из числа пользовательниц Diets.ru выбралась на совместный отдых впервые
в истории сообщества. Администрация заманила доверчивых граждан в
Екатерининский сад играми, плюшками и сюрпризами.
Листая фотографии зарегистрированных участниц проекта, мы каждый раз
убеждаемся, что на нашем сайте собрались самые эффектные, яркие и
стильные дамы интернета. Но настало время подойти к этому вопросу
всерьез и наградить самых-самых за их шарм и чувство стиля. Сайт
Diets.ru и сервис скидок Obval.com
объявляют фотоконкурс "Стильное лето". Его победительницы станут
обладательницами купонов на получение стильной бижутерии от марок Crocus
Elite и Selenа и, несомненно, получат признание в глазах всего сайта.
Всем известно, что не все диеты одинаково полезны. Но споры о том, какую
диету стоит считать безопасной, а какую лучше внести в группу риска,
ведутся на Diets.ru с момента создания сайта. Теперь определить
общественное мнение относительно любой диеты из нашего каталога диет станет немного проще - появилась возможность оценки безопасности диеты.
На страничке с любой диетой
под основным текстом с описанием системы появился небольшой блок
"Безопасность диеты", снабженный иконкой со спасательным кругом и
ссылкой "Оцените безопасность диеты". Кликнув на нее, вы и получите
возможность дать свою оценку. Количество голосов, отданных "за" и
"против" также легко увидеть в данном блоке.
В связи с успешным завершением конкурса "Марафон стройности к середине лета" решили не сбавлять темп и с 5-го августа по 25-е декабря запустить следующий большой марафон, к Новому году!
Условия будут практически такие же, только на этот раз подарки буду
сюрпризом. Награждать буду я, как основатель клуба, конечно же
Администрация сайта и еще выразили желание наградить будущих победителей
некоторые победители первого прошедшего марафона. И возможно еще
авторитетные люди в сфере здорового образа жизни присоединятся к
награждению. Так что в конце будет много интересного!
Вы обратили внимание на то, что в последние пару
недель лента записей в дневниках пестрит сообщениями о том, что кто-то
вернулся с отдыха, а кто-то, наоборот, улетает? Сайт пронизан отпускным
настроением, как прибрежные волны лучами солнца. Признаемся, как на
духу, что администрации сайта приятно, равно, как и нестерпимо сложно
работать в таких условиях. И тем не менее, отбывающим - доброй дороги,
вернувшимся - добро пожаловать домой, и всем без исключения, несмотря на
погоду, отпуска и предосеннюю меланхолию, рекомендуем посостязаться за
звание лучшего пользователя августа!
Контактные линзы изменили к лучшему жизнь миллионов
людей во всем мире. И это неудивительно, ведь зрение – важнейшее из пяти
чувств, с помощью которого мы получаем более 80% всей информации об
окружающем мире. Когда человек с неидеальным зрением начинает
пользоваться контактными линзами, для него словно открывается новый мир –
огромный, яркий и бесконечно удивительный.
Компания Johnson & Johnson, производитель контактных линз ACUVUE®, объявляет конкурс! Поделитесь своей историей
о том, как контактные линзы изменили вашу жизнь, помогли достигнуть
новых вершин (в работе, увлечении, спорте и других сферах) или даже дали
возможность осуществить мечту! Авторы лучших рассказов станут
обладателями специальных призов – пляжных ковриков от ACUVUE®!
Являясь самым распространенным плодом на планете (после яблока),
зеленый пупырчатый огурец каждое лето завоевывает наши холодильники и желудки.
На даче, на пикнике, в купе поезда на пути в отпускные края - мы подкреплаем
свои силы этим летним овощем. Без огурца не обходится летняя повседневная или
праздничная трапеза, будь он свежим, только что с грядки, или засоленным в
банке в прошлом году. Социальная сеть Diets.ru и компания Röndell GmbH приглашают Вас
принять участие в новом кулинарном конкурсе на страницах нашей сети!
Конкурс "День огурца" на Diets.ru будет проходить с 25 июля по 25
августа 2011 года. Разместите в конкурсной группе "День огурца" с
компанией Röndell". рецепты блюд с использованием огурцов, которые
любит Ваша семья, и получите один из призов от компании Röndell! Линия стальной
посуды Evolution разработана
для самых стильных хозяек - элегантное сочетание внешней сатинированной
полировки корпуса посуды и изысканный дизайн ручек из нержавеющей стали не
оставят посуду этой линии незамеченной.
Только
зарегистрированным пользователям доступны все опции сайта в полном объёме:
начиная от калькуляторов, и заканчивая возможностью комментировать материалы,
принимать участие в конкурсах и конференциях, а так же найти единомышленников и
друзей, заведя свой дневник и активно общаясь.
Стать
полноправным участником нашего сообщества крайне просто - для этого нужно всего
лишь заполнить форму регистрации здесь
