Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.062 RSS
←   Ноябрь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
25.11.2014
06:05:38
07:11:39
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://diets.ru
Открыта: 21-01-2011

Автор
Галия Яковлева

Статистика

2.062 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Школа жизни
calend.ru
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы всегда худеем нескучно!

Мы читаем

Пигментные пятна

Пигментные пятна Сезон солнечных ванн давно закончился, но напоминает о себе не остатками легкой смуглости летнего загара, а неэстетичной пигментацией кожи?.. 

Пигментные пятна – это, в большинстве случаев, «следы» ультрафиолета, природного или искусственного, чрезмерно обильного. Природа их такова: коричневый пигмент меланин, который защищает кожу от солнечных ожогов и фотостарения, усиленно вырабатывается на солнце. Тёмная пигментация указывает на то, что отдельных местах это вещество накапливается в избытке. 

Белые пятна на отдельных участках тела свидетельствуют, наоборот, об отсутствии защитного пигмента. 

Иногда вернуть коже изящество помогает любимый крем. Но бывает и так, что даже привычная осветляющая косметика не помогает. В любом случае стоит знать точную природу патологии. Об этом и поговорим. 

 



Сопутствующие причины пигментации кожи 

Влияние косметических средств. Эфирные масла духов в комплексе с УФ-лучами могут усилить проблему. Будь особенно осторожна при выборе косметики, если у тебя чувствительная кожа. 

Фактор возраста. Баланс пигментов в коже меняется с годами. И если пигментные пятна появились впервые в зрелом возрасте – скорее всего, поможет салонная терапия и комплексный подход. Но об этом – далее. 

Гормональная перестройка организма. К примеру, во время беременности, при климаксе, приёме гормонов вовнутрь. В такие периоды пигментация может временно проявиться или усилиться. 

Болезни внутренних органов. Недуги печени, почек, нарушения в работе эндокринной системы – это уже отдельная группа причин пигментных пятен. Пожелтение кожи на глазных склерах и ладонях – это типичные симптомы гепатитов. В любых подобных случаях уже требуется врачебное вмешательство. 

Существует и генетическая предрасположенность к пигментным «недугам». 

 



Подробные руководства для каждого случая 

Если пигментные пятна возникают только из-за изменений солнечной активности – тебе помогут отбеливающие скрабы и специальные осветляющие крема. 

Есть и народные аналоги таких средств – фруктовые пилинговые средства, маски с витамином С. 
________________________________________________________________________________________ 

Рецепт фруктового пилинга на основе ананаса 

1 кружёк ананаса размять в миске. Добавить 1 ч. л. мёда, небольшое количество овсяной муки. 

Полученную кашицу нужно нанести на лицо на 10 минут и смыть ватным тампоном. 
После процедуры может возникнуть лёгкое покалывание – это значит, что кожа обновляется. 
________________________________________________________________________________________ 

Некоторые другие народные средства от пигментных пятен также включают ананас (например, существуют рецепты с ананасом, папайей и мёдом, ананасом, бананом и киви). 

Самая простая домашняя отбеливающая маска – из петрушки. Чтобы сделать её – достаточно просто размять стебли и листья или же корни петрушки в однородную кашицу. Маска наносится на лицо на 30 минут, после неё – питательный крем. 

От пигментных пятен, которые остались после прыщей, подойдёт рецепт с тальком и каолином. 
________________________________________________________________________________________ 

Народное средство с тальком 

10 г талька 
2-%-ный р-р борной кислоты 
10 г питьевой соды 
70 г каолина 

Такая смесь наносится на проблемные места на 15 минут и смывается тёплой водой. 
Завершать процедуру также нужно нанесением крема, который смягчает и питает кожу. 
________________________________________________________________________________________ 

 

Проблема возрастного изменения пигментации не всегда решается доступными пилинговыми средствами. Однако если изменился баланс пигментов – возможно, стоит прибегнуть к более действенным салонным (аппаратным) процедурам. 

Очень эффективно, к примеру, лазерное отбеливание. Есть и более доступные процедуры – в частности, криотерапия (лечение холодом), инъекции, которые способствуют выработке меланина. 

Кроме этого, чем бы ни объяснялись пигментные пятна (сменой сезонов года, возраста или гормонального фона) – они всегда напоминают, что нужно следить за питанием. 

В частности, если у тебя есть склонность к летней пигментации – даже зимой и весной старайся, чтобы в организм не испытывал дефицитавитамина С и РР. Суточная норма витамина С – 1,5 г в день, а содержится он в сладком перце (в т. ч. замороженном), зелёном луке, цитрусовых плодах. К тому же, витамин С и витамин РР (никотиновая кислота) выпускается в таблетках. 

Также для профилактики пигментных пятен нужно включать в рацион: 

∙ доступные в каждый определённый сезон ягоды: смородину, малину, клубнику, виноград или же арбуз
∙ авокадо
∙ ананас
∙ грейпфрут 
∙ горох в стручках
∙ квашеную капусту 
∙ петрушку. 


И наконец, если есть подозрения, что проблема проявляется на фоне болезни – спеши лечить не пятна, а их причину. Если пигментация не сходит долгое время, кожа обрела жёлтый оттенок – обязательно обратись к инфекционисту или гастроэнтерологу. Возможно, нужно будет обследовать почки, пройти гинекологический осмотр. 

Иногда пигментация кожи меняется из-за нервных заболеваний, поэтому желаем тебе жить без стрессов и лишних тревог. Пусть твоё лицо демонстрирует только твоё внутреннее спокойствие, крепкое здоровье и то, что ухаживаешь за собой! 

 

Автор: Алла Пилипенко 

 


Оставить комментарий...


Мы обсуждаем и делимся

границы, спонтанность и коляска

Сегодня мы, как всегда, поздно проснулись. Сначала валялись, потом я сдала Майю мужу, а сама засела за комп - читать и пить кофий с трюфелями. Написала пост сюда про границы. Майя заснула, а мы с мужем балдеем от ничегонеделанья. И я такая говорю: "Я хочу в город" (а муж незапланированный гонорар получил, мы сразу пополам поделили, и мне эти деньги карман жгут).
Муж: Ну мне что-то не хочется.

далее...

 

Самый медленный способ худеть )

Настало время для себя разложить по полочкам, что мы имеем, к чему идем, и с какой целью это все делается. 

Я сижу на диете. О, ужас! Кому скажи из моих знакомых, их забъет паника, потому что все они в курсе, что диеты я начинала с завидной регулярностью, чуть ли ни с каждого понедельника, и заканчивала их уже к вечеру этого же понедельника. 

далее...

 

Мы узнаём себя лучше

Тест "Сплетница ли Вы?"

Интересуетесь личной жизнью подруг? Не можете сдержаться, чтобы не обсудить новую прическу коллеги? Узнайте, сплетница ли Вы. Пройти тест...

 

Мы выбираем

Осенняя диета

Осень богата всевозможными сезонными овощами и фруктами. Все они содержат максимальное количество ценнейших витаминов и минералов. Поэтому плоды осени как нельзя лучше можно использовать для такого важного и ответственного мероприятия, как похудение. 

Изобилие растительной пищи в ежедневном рационе хорошо сказывается на работе желудка и кишечника благодаря растительной клетчатке. Находясь в большом количестве в различных фруктах и овощах, она способствует регуляции стула, улучшает кишечную моторику и пищеварение. Растворимая клетчатка является пищей для дружественной микрофлоры кишечника, способствует профилактике различных воспалительных процессов на слизистой оболочке. Нерастворимая клетчатка помогает выводить избыток холестерина, а также различные токсины и шлаки. 

читать далее


Вопрос экспертам портала Diets.ru

Здравствуйте. Мне бы очень хотелось,чтобы Вы помогли разобраться мне в своих чувствах. Не знаю,что значит любить и влюбляться. Влюблялась я ,наверно,в последний раз,когда мне было 13 лет. Даже не знаю..я любила человека 7 лет,но потом как-то охолодела и стала равнодушна ко всем и в течении 4 лет я не влюбляюсь и не люблю,с учетом того ,что мне немного лет. Всего 18. Мч у меня не было. В этом году я поступила в университет,там познакомилась с парнем,который мне понравился внешне и внутренне. Мы общаемся ,у нас очень много общего ,как во взглядах на жизнь,так и интересы. Сказать,что я влюблена в него? Нет. Отношусь к нему ,как к другу,но почему-то мне хочется за ним ухаживать,готовить ему завтрак ,обед и ужин,помогать и поддерживать его во всем. Я вижу его своим мужем,при этом ничего не чувствую внутри,чтобы что-то разгорелось. Может и не должно так быть,не знаю. Но сегодня,когда я узнала,что он должен был пойти болеть за нашу общую одногрупницу ,у меня сжалось сердце,пробудилась ревность и ненависть к одногрупнице Может то,что я отрицаю и есть любовь?

Здравствуйте, да, разобраться в том, какая любовь доступна именно себе, это бывает сложно...Ведь столько разных "образцов" в фильмах, литературе, и т п... А вы слышали про то, что в любви всегда есть три компонента, платонический, когда с человеком приятно, интересно, заботливо- вы как раз о таком своем отношении к мужчине пишете, эротический- когда с ним приятно обниматься, целоваться, играться, баловаться, любоваться им, и сексуальный- когда уже прям страсть как хочется секса) Вот в вашем отношении к мужчинам чего больше? И чего по вашим ощущениям не хватает? И еще какие отношения вы наблюдали в жизни мамы, папы, другой близкой родни в вашем детстве и юности?

Бесплатные консультации специалистов на  Diets.ru

 

 Фитнес-видео

Комплекс упражнений «Стройные ноги, часть 3»

Стать обладательницей стройных, подтянутых ножек не так сложно, как кажется на первый взгляд. Для этого нужны: желание, немного свободного времени и видео комплекс, который проводит Анна Миляева*, специалист по подготовке олимпийских сборных команд. 
Данный комплекс состоит из 5 упражнений, его выполнение занимает около 15 минут. Необходимое спортивное снаряжение: фитболл. Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на мышцы наружной и внутренней поверхности бедра, большие ягодичные мышцы, внутреннюю и внешнюю поверхность ног.

...читать далее

 

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Конкурс "Желанные подарки" от Defender

Новый год – самый главный и долгожданный праздник в году. И, конечно, причина тому – не только веселые новогодние вечеринки и длинные каникулы, но и множество приятных подарков и сюрпризов, которые нас ожидают. Подарки приятно и получать, и дарить, и даже помогать кому-то с выбором. Как сделать так, что подарки были желанными? Мы с удовольствием выслушаем ваши советы по поводу выбору подарков в рамках нашего новогоднего конкурса с Defender. 
10 победительниц конкурса получат в подарок стильные призы от Defender:
* Стильную беспроводную оптическую мини-мышь Defender To-GO MS-585 Nano Fiesta. 
* Гелевый коврик для компьютерной мыши Defender Easy Work. Этот коврик разработан специально для тех, кто много работает с мышкой. Они имеют специальную подушечку под запястье, наполненную гелем, благодаря которой рука меньше устает при работе. 

Узнать больше >>> 

Конкурс "Поздравь Diets.ru!"

Скоро – не только первый день зимы, но и весьма примечательное событие, о котором наверняка знают все старожилы сайта! 
Да, именно этот день считается днем рождения сайта: нам, Администрации Diets.ru и группе «Медиафорт» очень бы хотелось, чтобы Вы разделили эту радость с нами. Именно поэтому мы приглашаем всех к участию в праздновании: с 25 ноября по 10 января включительно разместите свое уникальное, ни на что не похожее, поздравление сайту в конкурсной группе, и получите один из прекрасных призов для красоты и гармонии! 

Узнать больше >>> 

Наши представительства в социальных сетях:

- Subscribe.ru                - Фейсбук         - ВКонтакте   

- Одноклассники         - Твиттер          - Живой Журнал

 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!
В избранное