Красивая фигура - отменное здоровье! Ледовая Диета – Экстремальный Способ Быстро Похудеть!
Американский гастроэнтеролог Брайан Вайнер предлагает утолять чувство
голода льдом, добавляя его в напитки или просто растапливая во рту.
"Лед – продукт с отрицательной калорийностью, а так как на разогрев
пищи организм тратит энергию, сжигая жир, вы избавитесь от лишних
кило, не прилагая к этому никаких усилий", - уверяет эксперт.
По
словам Вайнера, на ледовой диете можно сбросить от 3 до 5 кг в
неделю. Правда, для достижения такого эффекта нужно на время
отказаться не только от горячей, но даже от теплой пищи.
"Безопасное
количество льда – литр в день на взрослого человека. Благодаря этому
вы сожжете 160 калорий - примерно столько, сколько тратит легкоатлет,
пробежав на высокой скорости 1,61 км", - уточнил автор экзотического
способа снижения веса.
Американский гастероэнтеролог обращает
внимание, что ледовая диета не подходит для людей со слабым
иммунитетом – они легко могут заболеть. Не стоит начинать ее и в
холодное время года, поэтому лето для поедания льда – идеальный
вариант.
Подробное описание этого способа быстро похудеть
содержатся в книге "The Ice Diet". Электронное издание можно скачать
бесплатно, а уж следовать советам автора экстремальной методики или
нет, личное дело каждого. Однако стоит иметь в виду, что увлечение
льдом чревато возникновением диабета и риском в дальнейшем еще больше
поправиться. Дело в том, что холод "замораживает" вкусовые рецепторы,
что может привести к перееданию сладкого, когда любители шоколада
решат сойти с диеты.
