Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Технологии здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Maska-maska.ru: красота от природы - выпуск 4
Как предотвратить выпадение волосВ первую очередь нужно выяснить не напрасно ли вы бьете тревогу. В среднем у нормального человека в день выпадает от 40 до 100 волос и это считается нормальным. Разберемся почему это происходит.  Рис. 1: стадии роста волоса Жизнь любого волоса имеет несколько стадий: зарождение и формирование луковицы, формирование волоса, увядание луковицы и выпадение волоса. Все полосы на нашей голове находятся на разных стадиях, поэтому и считается нормальным выпадение до 100 волосинок в день. На месте выпавшего вырастет новый. Но если в этом процессе что то нарушается процесс выпадения волос может быть достаточно значителен.
Таковых причин существует 10. Первой причиной является плохой иммунитет. В этом случае обратитесь к врачу для выяснения причины этой проблемы и ее стоит найти ведь это может свидетельствовать о заболевании желудка и кишечника, в том числе дизбактериозе, проблемами с щитовидной железой, проблемой в области гинекологии, гормональные нарушения, а тому же прием антибиотиков так же может влиять на здоровье волос. Второй причиной является прохождение курса химиотерапии. Третья причина — это стресс. Четвертой причиной будет являться постоянная смена температурного режима. Вы думаете, что использование фена, щипцов, выпрямителя безвредно, не обманывайте себя, даже если они сделаны по последним технологиям и вы пользуетесь средствами для укладки. Следующей причиной будет являться недостаток витаминов. Поэтому не забывайте принимать витаминные комплексы, а лучше продукты содержащие натуральные витамины. Еще одна причина, это диеты. Во время беременности и в после родовом периоде так же может встречаться большая потеря волос, чаще всего она происходит равномерно по всей голове. Восьмой причиной будут инфекционные заболевания кожи. Девятая же причина это приобретенные виды выпадения волос. К примеру, дреды, афрокосички, наращивание волос, определенные виды причесок, химическое воздействие на волосы. Если выпадение волос стало для вас поводом для беспокойства немедленно обратитесь к врачу для выяснения причины. При покупке расчески обращайте внимание, чтобы зубчики ее были без острых кончиков, не слишком частыми. Деревянные расчески должны быть хорошо обработаны: не иметь шероховатостей, зазубрин и прочих дефектов, способных повредить локоны. Щетки выбирайте с довольно длинной, умеренно жесткой щетиной, расположенной рядками на прорезиненном основании. Пучочки щетины должны быть острижены определенным образом – в виде заостренного конуса. Эти особенности помогают в достижении максимального массажного эффекта. Расчески и щетки требуют тщательного ухода: сразу после покупки, а при дальнейшем использовании – один раз в неделю их необходимо мыть в теплом мыльном растворе и просушивать. Не забывайте, что расческа является предметом личной гигиены, поэтому никогда не пользуйтесь чужими расческами и не давайте никому свою. Правильное расчесывание
Правильное расчесывание позволяет не выдергивать волосы и обеспечивает проведение легкого массажа кожи головы. Врач обязательно расскажет и покажет вам, как нужно расчесываться: движения должны быть плавными, спокойными. Никогда не расчесывайте мокрые волосы, не дергайте их, если они спутались, а осторожно распутывайте пряди. Один раз в день проводите расчесывание, совмещая его с легким массажем. Чтобы повысить эффективность массажа, обеспечьте приток крови к коже головы, расположившись лежа на диване со свешенной через край головой или сядьте, опустив голову к коленям. Перед расчесыванием проведите серию мягких круговых движений подушечками пальцев по коже, слегка (не допуская болевых ощущений!) потяните за пряди волос, пропустив их между пальцами, расположенными как можно ближе к корням. А затем, не поднимая головы, бережно расчесывайте волосы в течение одной минуты. Мытье головыТакая элементарная процедура, как мытье головы, тоже нуждается в правильном проведении. Частоту мытья врач посоветует в индивидуальном порядке, основываясь на типе ваших волос и наличии сопутствующих проблем. Индивидуальным будет и подбор средств для мытья. Трихологи обычно советуют использовать профессиональные шампуни, которые можно приобрести в клинике или парикмахерских. Кроме того, врач порекомендует подходящие вам рецепты народных средств: домашних шампуней, отваров трав и настоев для ополаскивания. Общими для всех будут следующие советы:
Укладки и прическиТе, кто страдает от выпадения волос, должны внимательно относиться к способам укладки своих волос. Врач обратит ваше внимание на то, что фен, утюжок и средства для укладки (муссы, пенки, гели, лаки) использовать крайне нежелательно. Если в этом все же есть необходимость, обязательно применяйте качественные средства для укладки с термозащитой, а вечером обязательно промывайте волосы. Обладательницам длинных локонов не следует затягивать волосы в тугие хвосты или туго переплетать их, поскольку таким образом вы травмируете корни волос. Негативно на состоянии волос сказываются и всевозможные плетения (африканские косички, вплетение искусственных прядей, украшений и т.д.) – они лишают волосы возможности нормально дышать, пережимают и утяжеляют их. Рекомендации по питаниюПри выпадении волос по любой причине необходимо обеспечить полноценное, а иногда даже усиленное питание оставшимся волосам и волосяным луковицам, чтобы активировать рост шевелюры. Трихолог посоветует вам обогатить ежедневный рацион животным белком (мясо, рыба, творог, сыр), витаминами, микроэлементами и антиоксидантами (свежие фрукты, зелень, овощи, ягоды, зерновые, пророщенные злаки), полиненасыщенными жирными кислотами (орехи, оливковое масло, жирная морская рыба). Дополнительно врач может порекомендовать вам курс витаминов или БАДа. Рекомендации по образу жизниСтрессы, курение, недостаток отдыха, редкие прогулки усугубляют выпадение волос, поэтому врач обратит ваше внимание на необходимость коррекции образа жизни. Другие советы по использованию лекарственных, физиотерапевтических и других методов воздействия на волосы трихолог дает строго индивидуально, в зависимости от вида, степени облысения и результатов дополнительных обследований. Из ежедневного ухода постарайтесь максимально исключить все травмирующие процедуры — фен, утюжок, бигуди, средства укладки. Подберите мягкую щетку и не расчесывайте волосы лишний раз, лучше проводить массаж пальцами. Жесткие шампуни замените деликатными органическими или домашними. Не трите волосы, не используйте тугие резинки и заколки, не носите тесных головных уборов, берегите волосы от холода и прямого солнечного света. И отнюдь не всегда причиной потери волос является плохой уход за ними. Но именно забота о волосах поможет восстановить, а в самых тяжелых случаях хотя бы остановить эту напасть. Читать целиком: http://maska-maska.ru/kak-predotvratit-vypadenie-volos/ Еще новые материалы на сайте: |
| В избранное | ||
