Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Стать собой

  Все выпуски  

Стать собой Легенды и мифы о низкокалорийной диете


Для покрытия энергетических  затрат женщине по усредненным подсчетам требуется около 2 200 килокалорий в день. Даже если вы проспите 24 часа подряд, организм потратит на обеспечение жизнедеятельности - дыхание, поддержание температуры тела, деление клеток и т.п. не менее 1 300 килокалорий.

lettuce_mouth_girlДиетология наука молодая и, к сожалению, не относится к числу точных. Этим обусловлено большое количество мнений ученых о правильном питании и немалое количество заблуждений.

«Теория похудения, основанная на бескалорийной диете, остается, бесспорно, самым большим научным заблуждением двадцатого века. Это обман, упрощенная и опасная гипотеза, не имеющая под собой реальной научной основы. Однако она более полувека влияет на наше отношение к питанию» - пишет Мишель Монтиньяк – автор метода раздельного питания.

Читать дальше


В избранное