Брусника-ягоды: полезные свойства и противопоказания. Дарующая здоровье и долголетие ягода брусника была известна еще в древней Греции. Найти её можно в пихтовых и лиственных лесочках. Реже встречается на торфяных болотных топях. Она растет в Европе, в районах Сибири, на Кавказе, в Дальневосточном регионе. Собирать профессионалы предлагают и листочки, и сами ягоды. Небезынтересно, что в России её стали разводить по распоряжению великой императрицы Елизаветы Петровны в 1745 году. При каких заболеваниях реко...

Менопауза (климакс) - это период в жизни женщины, когда менструальный цикл полностью останавливается. Менопауза в среднем наступает в возрасте 51 года, но может настигнуть женщину и в 40 лет, но не позднее 55. Менопауза в узком смысле этого слова является частью естественного процесса старения. Результатом этого является снижение функции яичников, и, таким образом, производства основных женских половых гормонов - эстрогена и прогестерона. Считается, что средняя женщина в ее репродуктивной жизни имеет около...

Женьшень: полезные свойства и противопоказания. Женьшень - это растение, которое на протяжении тысяч лет используется в традиционной медицине на Дальнем Востоке, особенно в Корее, Китае и Японии. Считается, что женьшень обновляет тело и разум, увеличивает энергию и физическую силу и замедляет процесс старения. Женьшень - это панацея от всех болезней, что и подтверждает его латинское название - Panax ginseng (Panax - переводится с латинского как панацея. Слово <женьшень> китайского происхождения, и связано ...

Бурак очень полезный, дешевый и низкокалорийный, но очень недооцененный овощ. Этот хорошо известный овощ богат многими витаминами и минералами. Свекла содержит витамины группы В , А и С, а также минеральные вещества - железо, кальций, калий, магний, марганец и кобальт. Этот овощ особенно богат фолиевой кислотой, 200 г свеклы, уже содержит 50 % витамина В9. Свекла также является источником мощных антиоксидантов, которые защищают наш организм от свободных радикалов, уменьшая риск возникновения различных забо...

Бывает, что пожилым людям очень сложно заснуть или ночью они постоянно просыпаются. За ночь пожилой человек может просыпаться до 4-5 раз, причем точно понимая, что он не спит. Такие постоянные пробуждения можно объяснить только тем, что пожилой человек гораздо меньший промежуток времени проводит в глубоком сне. Они гораздо чаще начинают вставать в туалет, могут испытывать боль или тревогу, которая связана с их хроническими заболеваниями. Какие могут быть последствия от постоянного недостатка сна Такое пост...

Готовим овощную лазанью! Особый вкус лазанье придают запеченные овощи. Какие из них выбрать - решайте сами, в зависимости от того, какие продукты есть у Вас под рукой. А щепотка пармезана сделает это блюдо еще вкуснее, и при этом не перегрузит его калориями. Вам понадобится: 8 порций 1 цукини 2 моркови, нарезанных кубиками со стороной 2 см 2 красных перца, нарезанных кубиками со стороной 2 см 200 г грибов, нарезанных на четвертинки 2 луковицы, нарезанных кубиками со стороной 2 см 4 измельченных зубчика чес...

Классическое французское овощное рагу - отличный способ объединить в одном блюде несколько видов овощей. Благодаря своему насыщенному вкусу оно идеально подходит на гарнир к рыбе, курице и в качестве начинки для овощной лазаньи. Вам понадобится: 4 порции 1 цукини 1 баклажан 1 луковица 1 красный сладкий перец 2 измельченных зубчика чеснока Читать далее. ...

Не секрет, что головные уборы служат не только для защиты головы от неблагоприятных проявлений погоды, но и помогают создавать образ, завершая композицию. Для женского туалета они с давних времен являются незаменимой и обязательной деталью. За долгие годы истории со времен древнего Египта, когда головные уборы были символом власти, они претерпели множество изменений. Разнообразные и причудливые формы этой детали туалета сменяли друг друга из века в век помогая, защищая, оберегая и украшая. Сегодня мода на ...

Бутерброды, пицца, чипсы. Какой худеющий не мечтает есть их в неограниченном количестве? Предлагаем достойную альтернативу - вкусный домашний фастфуд без вреда для фигуры! Легкая пицца в домашних условиях. В каждой порции 180 ккал и 5 г жира. Вам понадобится: 0,5-ное молоко - 4 ст. ложечки вода - 1 стакан дрожжи свежие - 25 г соль - 2 ч. ложечки пшеничная мука - 2 стакана отруби - 1/2 стакана измельченные овсяные хлопья - 1/2 стакана Читать далее. ...

Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 чайную ложку меда и пару долек лимона. Очень важно НЕ добавлять Мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества. Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет и малиновое варенье. Полезные напитки от простуды Проверенное и всем известное с детства средство. Отвар из сухофруктов обладает общеук...