Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Создаем красивое тело" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Женский журнал Сплетницы Йогуртовая диета
Правила питания на йогуртовой диете Прежде чем перейти к графику питания, следует упомянуть, что диета будет эффективна при условии употребления натурального йогурта, не содержащего красителей и различных вкусовых добавок. Можно употреблять йогурты со свежими фруктами и ягодами. В противном случае должный эффект достигнут не будет. Режим диеты предусматривает 4 приема пищи в день. За это время разрешается съесть не более 500 гр. йогурта. Перед каждым приемом пищи следует выпивать стакан теплого чая без сахара. Ужинать можно не позднее, чем за 4 часа до сна. Ниже изложен график приема пищи, соблюдать который требуется в указанном порядке.
|
Йогуртовая диета – великолепный способ расстаться с лишними килограммами
за короткое время. Придерживаясь этого режима питания, вы можете
потерять до 6 килограммов всего за 10 дней без вреда для здоровья.
Йогуртовую диету относят к разряду щадящих, так как в основном продукте
питания – йогурте - содержатся белки, углеводы и жиры, столь необходимые
нашему организму. Да и помимо самих йогуртов в рацион включено
несколько полезных и вкусных продуктов.| В избранное | ||
