| Октябрь 2016 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
||
|
22
|
23
|
|||||
|
24
|
25
|
28
|
29
|
30
|
||
|
31
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://family-relations.ru
Открыта:
14-10-2016
Статистика
0 за неделю
Семья, Любовь, Отношения - полезные статьи для женщин Как избавиться от чувства обиды ч.2
Первая часть статьи: Как избавиться от чувства обиды ч.1 А мы продолжаем. Ответьте на следующие вопросы:
Проститесь со своим чувством обиды. Избавьте разум от эмоции, забудьте пронее. Прощение и прощание слова однокоренные. По каким причинам возникает обида. Каждый раз идя к врачу, мы как правило ожидаем, что он сможет поставить верныйдиагноз, то есть сможет выяснить причину заболевания. Только потом,болезнь можно лечить. Внимание!Таким способом, можно справиться с обидойтолько, если вы осознаете ее причину. Например. Обыкновенноехамство в местах где много людей, тот же общественный транспорт встречается довольно часто. Вызвано это плохим воспитанием обидчика, на которое вы никак повлиять не могли. Так зачем вамразвивать в себе какой-либо комплекс или, чтоболее губительно, переделывать самооценку. Обидчик плохо воспитан.
Хуже всего, когда обиду причиняетблизкий человек. Ведь вы думаете, что он на вашейстороне. Такие случаи, наиболее сильно бьют повашей самооценке. И какие-либо советы вряд ли здесь помогут. Поговорите по душам. Спасти вас может лишь откровеннаябеседа. Поговорите по душам, расскажите о наболевшем, и это наверняка поможетпогасить чувства обиды и вины. Возможно, обидчивость досталась вампо наследству.Еюмог поделиться с вами брат, сестра или даже родители. Многие привыкликультивировать жалость к себе, некоторые даже получают от этого удовольствие, такое мазохистское наслаждениеот того, что и родился я не летом, а зимой; и родители у меня не богатые; и со страной (машиной, женой, профессией) мне неподфортило. Жалейте меня, ведь я жертва неудачносложившихсяобстоятельств Такую жертву обстоятельств как вы, от которой ничего не зависит, которую подвели, сначала использовали потом забыли, скорее всего, и пожалеют, но не болееодного раза. Великодушие и доброта человека имеют своиграницы.После этого обычно ваш мир максимально сужается, становится неуютным и тесным. Выход из этойситуации описан у китайского философа Лао-Цзы, он утверждает, когда мы осознаем, что жаловаться нам не на что, весь мир станет нашим. Нередко обида вызвана чувством вины. Это последствия заниженной самооценки: я никчемный, я не такой, я неудачник и т.п., из-за этого со мной так обращаются. Такаяранимость допускаетсятолько в детстве, в небольшойпромежуток становления личности. Проанализируйте свои ожидания. Не слишком ли многого вы ожидаете от находящихся вокруг вас людей, особенно близких или нужныхвам?Трезво проанализируйте, насколько вернывашиожидания. Не пренебрегайте этим, ведьреакция на обиду может проявиться совершенно неожиданно в виде агрессии, мести, ненависти, вины, слез, гнева и т.п. Будите ли вы вспоминать о причиненнойобиде черездень, год, пять лет… Выберите, что из вышеперечисленного вам больше по душе. Верно там нет ничего хорошего. Как же быть? Учитесь прощать. Попробуйте простить обидчика, как бы болезненно это не было.Вы все равно не в состоянии держать других под контролем или заставлять их жить на ваше усмотрение.Если посмотреть с другой стороны(когда вы кого-то обидели), то скорее всего вы будитенадеяться на то, что вас смогут простить.
Теперь вы знаете, как избавиться от чувства обиды, вы в состояниинаучиться держать под контролем своиэмоции, продолжайте двигаться в этом направлении, и в итоге вы превратитесь вуверенную и самодостаточную личность, способную быть счастливой. Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru |
| В избранное | ||
