| ← Август 2013 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
10
|
11
|
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
17
|
18
|
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://bugachevskaya.ru
Открыта:
01-02-2013
Статистика
0 за неделю
Все самое интересное от сайта Он и Она 6 высказываний, позволяющих более точно выразить себя и свои
Хочу поднять сегодня довольно актуальную и интересную тему. Часто ли мы задумываемся над тем, как выражаем свои чувства, свои состояния? Правильные ли слова при этом говорим? Правильно ли вообще себя ведем? Что значит правильно? - спросите вы, и будите правы.
Вот поэтому я и хочу предложить вам рассмотреть 6 высказываний, позволяющих более точно выразить себя и свои состояния. Вот они: 1. Описать поведение - информировать о действиях другого человека, которые могут касаться непосредственно вас. "Вы остановили меня прежде, чем я окончил говорить". 2. Описать ваши собственные чувства. "Я слишком подавлена", "Мне импонирует сказанное вами" и т. д. Вам необходимо попытаться описать свои чувства так, чтобы они воспринялись как динамичные, способные измениться, а не как аксиома, не как сложившиеся установки. Лучше скажите например, "Наш разговор вызывает во мне только негатив...", чем "Ты вызываешь у меня только агрессию". 3. Синхронизация. Старайтесь точно указывать взаимосвязь переживаемого состояния и вызвавшего его действия. Это поможет другому понять, что вы имели в виду. Например, можно указывать на действия непосредственно во время встречи: "То, что я сейчас услышал, вызывает во мне чувство раздражения". То, что не дает покоя, лучше обсудить сразу, чем накапливать в себе в виде обиды, а потом "выливать" сразу все на собеседника. 4. Высказывания будут более полезны, если они имеют: а) конкретный, а не обобщающий характер. Например, сказать "Ты разбила мою тарелку" лучше, чем "Ты никогда не смотришь, что ты делаешь. Вечно, рот откроешь и ловишь гав"; б) проверяющий, а не утверждающий характер. "Ты, кажется, совсем не интересуешься Олегом"; в) информирующий, а не приказывающий смысл. Лучше сказать "Я еще не закончила говорить", чем "Перестань перебивать меня". 5. Использовать уточняющие высказывания затем, чтобы убедиться в том, что не сделали ошибочного заключения о чувствах другого: "Я подумала, что тебя очень заинтересовала моя идея, правда?", "Тебя беспокоит мое заявление?". Перефразируйте сказанное, чтобы быть уверенными в том, что ваш собеседник имел в виду. Убедитесь, что и другой человек правильно понял сказанное вами. |
| В избранное | ||
