Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Магия Стройности. Секреты стройности от психолога

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровая жизнь без таблеток!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Май 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Змейка

Статистика

194 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Магия Стройности. Секреты стройности от психолога Причины лишнего веса - безответственность!


 Доброе время суток, друзья!

Сегодня мы поговорим о самом главном шаге на пути к стройности, это будет разговор об ответственности. 

Причины лишнего веса, все давно уже знают – это хороший аппетит. И вероятно, говорить надо о том, как снизить аппетит или убрать желание засунуть себе что-нибудь в рот, а не искать, какие-то мифические причины лишнего веса.

 

В этой статье буду опираться на свой опыт работы с клиентами, так сказать «заметки психолога» из работы с клиентами, имеющими лишний вес.

 

 

Иногда, кажется, сейчас вот найдем причины лишнего веса, и лишние килограммы сразу куда-то денутся. И поэтому, надеяться на такое чудо, вероятно не стоит. Чаще всего причины лишнего веса ищут для того, чтобы успокоиться, и больше не дергаться, и не предпринимать попытки изменить свой вес.

 

Вот, например, такая причина, « у меня не в порядке с гормонами», мне врач сказал, что лишний вес от щитовидной железы, и человек успокаивается, начинает активно лечить свою щитовидную железу. И почему-то, ему и в голову не приходит, что щитовидная железа среагировала в первую очередь, на повышение веса, и ей приходиться вырабатывать намного больше гормонов, чтобы обеспечить такой большой вес.

 

Здесь нужно заниматься снижением веса, и щитовидная железа придет в норму, не сразу конечно, постепенно, наши органы не могут перестраиваться очень быстро. Этим путем идут единицы, и достигают своей цели, они восстанавливают здоровье и приобретают прекрасный внешний вид. Остальная часть людей успокаивается, и продолжает спокойно поедать плюшки в неограниченных количествах. Я считаю эту часть людей просто безответственными.

 

Каждый человек, несет ответственность за свою жизнь и здоровье. И только он отвечает за свой внешний вид, и больше никто другой. Ведь не может какой-то человек контролировать ваш аппетит, это можете делать только вы.

 

Еще, хочу остановиться на таком вопросе, как видимость похудения.

 

Вроде желающих похудеть всегда очень много, и поэтому так много диет и разных способов снизить свой вес. Вы сами прекрасно знаете, половина интернета пестрит диетами, уменьшение живота или бедер, всякими другими способами, которые волшебным образом изменят нашу фигуру раз и навсегда.

 

А как же обстоят дела на самом деле? В правду ли у нас столько реально желающих избавиться от ненавистных килограммов? Основная масса народа, кричащая о своем желании, мягко сказать лукавит. Ведь, что значит похудеть? Похудеть значит изменить свою жизнь, выйти из комфортной зоны ( пусть, даже я выгляжу не так, как я хочу, зато делать ничего не надо).

 

Я говорю, о взятие на себя ответственности за свою жизнь и за свои поступки. Чаще всего из уст клиентов слышится: «Я ничего не могу поделать»,  «Еда сильней меня», «Как же я могу себе отказать» и тому подобное.  И слова о том, я не могу себе отказать, как будто снимают ответственность за свой непомерный аппетит и человеку становиться легче.

 

Также, постоянно вижу одну вещь, люди приходящие на консультацию, надеются, что именно кто-то другой сделает так, что килограммы сами по себе уйдут.

 

И поэтому, я делю клиентов на две категории: люди готовые взять на себя ответственность на себя, и людей не готовых. Я ни в коем случае, не хочу сказать, плохо это или хорошо, каждый человек всегда сам делает свой выбор в своей жизни. Только почему-то, когда человек не желает брать на себя ответственность, у него мало что получается, и в этом виноват всегда кто-то другой, или метод который предлагался.

 

Когда, человек решил заняться собой, и изменить свою жизнь, особенно это касается похудения, тогда ему подойдет практически любой метод.

Вот, например, такой случай из моей практики (и он не единичный)

 

Женщина, рост – 170, вес – 123 кг, возраст – 32 года. Пришла на консультацию, узнать какими методами я работаю. Говорю о том, что курс длиться 3 месяца и вам надо ограничивать свой рацион, также мы проработаем и психологические причины веса.

И что, я слышу в ответ? «Да, что же это такое! И здесь -- есть не разрешают! А я не могу, не есть!»

Как вы думаете, будет результат у такого человека? А ведь он на что-то надеялся, потратил свое время, позвонил, доехал. И получается, что он надеялся на какое-то чудо, сейчас руками взмахнут и дадут волшебную таблетку, и я стану стройная как кипарис.

 

Мы очень часто перекладываем свою ответственность на других, да, это тяжело, быть ответственным за свою жизнь. Но если, мы хотим, хорошо выглядеть и быть здоровыми, здесь уже никуда не денешься, придется отвечать перед самим собой, особенно это будет важно после 40-50 лет, когда начинается чувствоваться возраст, и выползать всякие болячки.

Желаю вам здоровья, и не бойтесь брать ответственность на себя, если вы привыкнете отвечать за себя, у вас будет прекрасный бонус, это внешний вид и прекрасное самочувствие.

Возможно, у вас есть свое мнение по этому вопросу, оставьте его комментариях.

Вы можете посмотреть мои статьи на сайте Магия Стройности 

С уважением, ваш персональный психолог Гнездилова Наталия 

 
В избранное