Мир женщины 10 инсайтов для изменения МЫШЛЕНИЯ и ЖИЗНИ!
Добрый день милые девушки!
Сегодня я расскажу о 10 приемах самопрограммирования, проделав их вы почувствуете себя жизнерадостной, успешной, энергичной и просто настоящей ценной женщиной.
Итак:
1. Каждый день вести Дневник Благодарности Миру, себе, родителям, мужу и детям, работе и коллегам. (Вспомните за что можете быть благодарной ежедневно, замечайте эти вещи);
2. Каждый день мой Дневник Успеха".Пишите свои достижения и качества благодаря которым вы этого достигли (не менее 2х месяцев ежедневной письменной работы)
Если у вас подавленное настроение, апатия, тревоги. Если вы ничего не можете или не хотите делать – важно выполнять эти методики по трансформации сознания. И через 2 месяца вы станете веселой, волевой и трудолюбивой.
3. Читать книги по бизнесу и психологии (Список литературыЭ.Берн, Шерил Агов, И.Манн, М.Литвак, Т.Черниговская выписывайте из них новые мысли. Это необходимо делать, чтобы задействовать речевые отделы мозга, и заставить свое Мышление работать по-новому.
4. Если было страшно – делала методику "Самый страшный фильм".
Это когда представляешь страшное, переживаешь его, и успокаиваешься :) И больше уже не страшно:)
5. Сознательно подключайтесь к конструктивным каналам, т.е занимайтесь творческой деятельностью и оздоровлением организма.
6. Вымывание злобы (хороший психотерапевтический метод для незавершённых ситуаций обиды,ненависти, злобы.Налейте в таз воды и начинайте мыть пол предварительно ругая на чем свет стоит своих обидчиков,мойте как следует.))В итоге и полы чистые и вы счастливые))
7. Искать в людях хорошее, и говорить им об этом. (Будьте щедрыми на похвалу, найдите за что можете уважать человека)
8. Сказка-терапия. (У многих из нас было непростое детство и это наложило свой отпечаток, возможно теперь мы имеем привычку быть постоянно недовольным своей жизнью, а это грех. Ну дак избавьтесь от всего что было по вашему не так как вам хотелось, просто перепишите сценарий своего детства и юности на более радостный и позитивный, а затем поверьте в него и вы увидите как вы преобразились )
9. Придумать разные варианты, как вы можете зарабатывать деньги.(старайтесь завести знакомых в разных сферах, где вы могли бы гипотетически работать. Старайтесь максимально красиво и соответственно ситуации выглядеть. Займитесь физ.формой, а также гимнастикой для лица.
10. Разрешите себе... Все, что вам надо, в письменной форме. Пишите эссе о себе, себе лично, о ваших положительных сторонах и качествах, осознанно наслаждайтесь жизнью. Прямо специально
Опять же, сознательно разрешайте себе что-то не на словах, а прописывая это на бумаге. Т.е. прорабатывая речевыми отделами мозга, чтобы он начал думать по-новому, а ты начала поступать по-новому. И результат обязательно будет:)
НЕОБХОДИМО работать над тем, чтобы в мозгу появились новые нейронные связи.После того, как изменится ваше Мышление – изменится и окружающее пространство
Да, это похоже на мистику. Но если приучить свой мозг к мысли, что тебя всегда ждет ЛУЧШЕЕ место для парковки, отсутствие очереди и приятное стечение обстоятельств – все так и будет.
КАК?
Мы приучаем мозг к ВАРИАТИВНОМУ мышлению. И он избавляется от шор. (Знаете, эти шоры лошадям на глаза вешают, чтобы они по сторонам не смотрели). А убрав их, мы начинаем ВИДЕТЬ разные возможности в жизни, которые раньше не замечали, они не попадали в наше поле зрения.
Обязательно попробуйте эти методы в жизни, при должном упорстве ,они дают свои плоды:-)
