Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Как научиться воспринимать жизнь позитивно? Да успокойся же ты!


15;2014-05-19 19:47
 


Серия"Соображать надо!"
«Сохраняйте спокойствие, безмятежность, всегда контролируйте себя.
Тогда вы поймете, как легко быть в согласии с самим собой» Парамаханса Йогананда

Мудро...и главное, легко выполнимо, если пристроиться на жительство
либо в келье, либо в пещере. У нас, чтобы оставили в покое, достаточно
раз двести попросить.  Удивительная частота призывов к спокойствию меня умиляет.
Вы не замечали, что чем громче орешь: «Успокойся!», тем меньше
люди успокаиваются?))

Главное — успокоиться самому, а то соображать, запоминать и хоть что-то
вспомнить в состоянии беспокойства весьма затруднительно.

Постоянно беспокоясь о себе и своих близких, мы стремимся к спокойной жизни. Мы
тратим уйму энергии для того, чтобы изображать спокойствие, а это хуже всего...
когда ты не можешь бить посуду потому что расстроится мама.
Не можешь запустить в стену свой телефон, потому что фиг ты купишь новый.
Не можешь уйти к друзьям потому что у них есть дела поважнее. Не можешь даже написать
в интернете, потому что не хочешь показухи и жалости.
И всё, что тебе дозволено - поедать себя морально изнутри.

У вас получалось в таком состоянии сделать научное открытие или хотя бы вспомнить,
куда вы положили ключи, второй носок или нужный файл?

Но если слишком долго сохранять даже видимое спокойствие, то у него закончится срок
годности, и тогда мы можем и вспылить, и это креативной работе мозга не способствует...

Злость и нетерпение изматывают наши сердца, наши души и наши семьи. Когда мы
спокойны, мы успеваем сделать больше, лучше общаемся и живем более продуктивной
и целеустремленной жизнью.


О контроле над эмоциями твердят еще чаще, что меня бесит с такой же периодичностью,
потому что эмоции контролировать вообще нельзя, можно контролировать только
свое отношение к ситуации. Ничто так не "успокаивает", как автомат Калашникова,
но этот предмет не всегда под рукой)), поэтому...

Есть ли меры, которые мы можем предпринять , чтобы, по крайней мере, чаще оставаться спокойными? 
Зачем быть спокойным? Черт возьми, потому что это фантастическое ощущение!

1. Избегайте драматизации.

В любых стрессовых ситуациях, все пролетающие мухи принимают размеры слона, под влиянием нашей
излюбленной способности излишне все драматизировать.

Спокойствие - это талант не бежать от паровоза по рельсам. Взгляните на проблему по-другому, тогда
можно будет заметить эти рельсы и сойти с них, пропустив громыхающий по ним паровоз.

И вообще, Вы уверены, что вам заплатят за раздувание величия этой проблемы, если только вы не сценарист
мыльной оперы? Если привелекает стезя писателя, то стрессовые ситуации своей жизни пишите в
стиле гротеска или комедии. Попробуйте высмеять свою проблему. Уверяю вас, проблемы не выносят
несерьезного к себе отношения и имеют тенденцию уменьшаться от обиды, а то и вообще исчезать.

Подумайте, прежде чем делиться проблемой.

Не рассказывайте, не выкладывайте в блоге и не обговаривайте в Твиттере вашу проблему.
Не обсуждайте ее с друзьями сразу же; сначала переварите ее сами, это даст вам время немного успокоиться.

Далее подробнее можно прочитать:
http://belayavorona.com/?p=5125

Есть такая "запретная зона успеха", куда нет доступа неуверенным в себе.
А хочется всем...

Что это? Это путешествие в страну вашей Души, которая устала от беспокойства и страхов.

Сколько сказано о страхах, но это болото все равно затягивает нас тысячами, делая  Успех "запретной зоной".

Не знаю, как вам, а мне стыдно признаться, что глубокая неуверенность в себе прочно угнездилась на моем
страхе показаться глупой, некомпетентной, неопытной...До слез боюсь...я одна такая?

И, казалось, что опасаться? В том деле, которым я занимаюсь у меня прочные знания и опыт, даже больше,
чем у многих моих коллег, присутствуют определенные уникальные способности и масса "упреков"
за добротный склад ума.

Но, видимо, этот внутренний враг совершенно не реагирует на нашу профессиональность, наши
положительные качества  или на наши умственные данные. Есть что-то подло затаенное,
что подкармливает это чудовище. Кто имел такой же тяжкий опыт внутренней
неуверенности, меня поймет.

Как же освободиться? Мне пришлось так долго искать противоядие, так долго бродить по жизни
почти отравленной этим парализующим страхом, так долго тратить силы, чтобы его скрывать...

Неловко признаваться, но думаю, что кто имел такой же тяжкий опыт,  меня поймет,  почувствует,
что и у него многие проблемы имеют такой же зловредный корень.

Этот чертов корешок умело подставляет подножку и мужчинам, и женщинам в  поисках достойного
партнера, в профессиональных делах, в общении с окружающими и даже с собственными детьми...
 

Искала решение  долго. И вдруг все всплыло с шокирующей ясностью...Как же я раньше не догадалась?

Хочу поделиться своими открытиями и приглашаю на открытый мастер-класс " Запретная зона Успеха",
который пройдет 20 мая в 20 00 по Москве.
Вход свободный без предварительных регистраций. Достаточно просто пройти по ссылке:

http://login.webinar.fm/laura12

Согласитесь, скинуть бремя страха показаться не очень умным, неумелым или неопытным 
может кому-то просто подарить крылья.

Счастливчики, которые неуверенностью (иногда умело и привычно скрываемой) не страдают,
могут тоже почерпнуть много полезного, чтобы лучше понимать тех, кто рядом.

Будьте счастливы! Не смотря ни на что!
Лаура.

http://belayavorona.com

Автор рассылки Лаура Росси


В избранное