| ← Февраль 2015 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://zhozefina.com/
Открыта:
31-01-2011
Статистика
0 за неделю
Женский мир с Жозефиной Рукодельные мастер-классы и другие интересности
Как удлинить юбку
Фруктовые часы крестикомСхема тут Варежки — мышки своими руками
Путешествие для гурманов
Если вы большой гурман, то наверняка любите пробовать новые блюда различных кухонь мира. Чтобы набраться приятных впечатлений о вкусной еде, отправляйтесь в путешествие для гурманов, и поучаствуйте в гастрономических фестивалях. Там вы сможете продегустировать разнообразные национальные блюда. Поговорим о самых стоящих фестивалях. Диванные подушки своими рукамиЧехол на кресло в технике ришелье
Что делать, если свело ногу
Почему икры сводит судорогой? Это так неприятно, особенно ночью, когда о сне забываешь напрочь. Как говорят доктора, причина судорог – нехватка таких микроэлементов, как калий и магний. Кроме того, их появлению способствует дефицит кислорода в крови. Судороги ног у беременных возникают из-за недостатка витамина D. А еще в них виновен малоподвижный образ жизни: мышцы не испытывают нагрузку, вот и ноги и сводит. Что делать, если свело ногу? ∙ Встаньте к стене лицом, отступив от нее полшага, и расставив ноги на ширину плеч. Упритесь ладонями в стену над головой. ∙ Отступайте назад маленькими шажками, не отрывая пяток от пола. Благодаря этому икроножные мышцы будут растягиваться. (смотрите фото к статье) ∙ Отойдите от стенки настолько, чтобы не перенапрягать мышцы икр до боли. Постойте в таком положении 30-40 секунд, следя, чтобы дыхание было спокойным и глубоким. Также рекомендуется пополнить свой рацион продуктами, содержащими вышеуказанные микроэлементы: абрикосы, курагу, бананы и другие фрукты и овощи. И выкраивайте хотя бы час в день для пеших прогулок, делайте упражнения для ног. Кстати, хорошо растягивает мышцы калланетика (на сайте есть эти упражнения, вот статья, и на ютубе можно найти ролики с упражнениями. Будьте здоровы!
Вязаные подушки
Дорожка на стол, связанная спицами
Путешествие с детьми: посещаем лучшие музеи мира. Часть 2В прошлой статье про лучшие детские музеи планеты я уже рассказывала
о трех из них. Продолжу описание музеев, которые стоит посетить, отправляясь в путешествие с детьми. Музей Астрид Линдгрен в Швеции
Садитесь в волшебный поезд (там такой есть), который способен ехать как по рельсам, так и по воздуху (как и положено в сказке), Шапка — панда: свяжите самиСвяжите себе такую симпатичную шапку-панду. Она подарит вам тепло и отличное настроение: 
Анекдоты про грудь и не только
Двоечник Петя проснулся 1 января с грудью 4 размера. А не фиг было списывать у сестры письмо дедушке Морозу! — Самое главное при работе с компьютером – не дать ему понять, что ты торопишься. Тест на крепость иммунитета
Насколько крепок ваш иммунитет? Детский кулон из проволоки и бусинЗимний пейзаж с лисичкой крестомМастер-классы по бижутерии
Натуральная косметика своими руками
Современные женщины все реже посещают магазины с синтетической косметикой. Многие понимают: такая косметика, что палка о двух концах. С одной стороны, чего же проще – купил средство и пользуйся – ни забот, ни хлопот. С другой стороны, большое количество консервантов и прочей «химии» настораживает: а так ли она полезна для кожи на самом деле? Поэтому, чтобы обезопасить себя от последствий использования таких уходных средств, женщины все чаще прибегают к натуральным аналогам. Они делают натуральную косметику своими руками! Где отдохнуть влюбленным?
Влюбленным, как известно, хочется романтики. Чтобы романтичными были не только отношения, но и отдых. Если это про вас, то вам непременно нужно побывать хотя бы в одном из самых романтичных мест планеты. Где отдохнуть влюбленным? Например, вот где: ∙ В Австрии. Прогулка на пароме по Дунаю – это чудесно! А еще можно поужинать вдвоем на колесе обозрения, угощаясь местным штруделем, и любуюсь городскими красотами. И все это под нежные звуки венского вальса! Ну, не сказка ли? А прогулки по Венскому лесу пешком или на лошадях? Это так романтично! Розочка крестомБрошь из бисераЧто подарить рукодельнице?
Хорошо, когда женщина занимается рукоделием: оно дарит успокоение, наслаждение творчеством, наполняет рукодельницу и всех, кто рядом, доброй энергетикой. Здорово, когда ваша бабушка, мама, подруга или сестра увлечены вязанием, вышивкой, шитьем или другим рукоделием – вам будет проще выбирать подарки к праздникам. Что подарить рукодельнице на 8 марта, Новый год или в день рождения? Если вы затрудняетесь с выбором подарка, воспользуйтесь следующими подсказками. |
| В избранное | ||
