Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  • Главная
  • Люди
  • Сахнова Светлана Андреевна (СветланаСахнова)

Сахнова Светлана Андреевна (СветланаСахнова)

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 20

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 80720
Подписаться

"УЧЕНЫЕ ОБЪЯСНИЛИ ПРИЧИНУ, ПО КОТОРОЙ МЫСЛИ > Вы когда-нибудь забывали, зачем зашли в комнату, или не могли вспомнить, что собирались сказать собеседнику? Это не просто случайности -- оказывается, есть научное объяснение, почему наши мысли вдруг >. Ученые из Северо-Восточного университета США раскрыли тайну этого явления, и их открытие может вас удивить! "КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ МОГУТ БЫТЬ У ВАС СЕЙЧАС, ЕСЛИ ВЫ ВЫРОСЛИ В НЕБЛАГОПОЛУЧНОЙ СЕМЬЕ"= Хотим вам раскрыть признаки, которые могут выдать человека, выросшего в неблагополучной семье. Эти признаки не только объясняют, почему мы часто терпим неудачи в отношениях, но и открывают дорогу к глубокому самопознанию и личностным изменениям. Что если я скажу вам, что ваша низкая самооценка и страх перед близостью могут быть результатом того, как с вами обращались в детстве? > ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НА САМОМ ДЕЛЕ УСИЛИВАЮТ СТРЕСС"= В мире, полном стрессов, многим хочется найти способы расслабиться и снизить уровень тревожности. Среди популярных рекомендаций -- > продукты, которые...

2025-06-04 08:00:50 + Комментировать Автор:

Книга магии

Книга магии

Книга рунической магии. Руны и Мировая Руническая Система. Сакральные рунические знания и новые технологии. Рунические формулы. Рунические амулеты и браслеты. Руническая диагностика и коррекция. Рунический оракул. Руническая радионика.

подписчиков: 1772
Подписаться

...

2025-06-01 18:55:38 + Комментировать Автор:

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 19

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 80720
Подписаться

"ПОЧЕМУ ЧАСТОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ МОЖЕТ РАЗРУШИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ. ЭТО НЕ ТО, ЧТО ВАМ НУЖНО!"= Кажется, что стоять на весах каждый день -- это просто способ контролировать свой вес, следить за прогрессом и подтверждать, что мы движемся в правильном направлении. Но что, если я скажу вам, что это может быть не только бесполезным, но и опасным для вашего психического здоровья? "ПОЧЕМУ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ПЛАЧУТ ПРИ ПРОСМОТРЕ ФИЛЬМОВ, УМИРАЮТ РАНЬШЕ?"= Плач при просмотре фильмов может показаться естественной реакцией на трогательные сцены, но что если я скажу вам, что это может быть сигналом о гораздо более серьёзных проблемах? "ХУДЕТЬ НУЖНО В ГОЛОВЕ: ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ СРАБАТЫВАЮТ НАДОЛГО"= Чтобы действительно достичь результата, нужно разобраться с тем, что скрыто в глубине нашего подсознания, и понять, почему тело цепляется за лишние килограммы. "ПОЛУЧИТЬ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА"= Нажав кнопку внизу, вы попадете на страницу для оформления заявки. В строке: "Выбор раздела", выбираете раздел "Психология", заполняете форму заяв...

2025-05-21 08:00:58 + Комментировать Автор:

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 18

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 80720
Подписаться

"САМЫЙ ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ПОБОРОТЬ ГНЕВ"= Когда японские психологи задумались, как помочь людям справляться с гневом, они, возможно, не ожидали, что найдут такой простой и эффективный способ. Исследователи из Нагойского университета провели уникальный эксперимент, в ходе которого выяснилось, что вполне обычный прием может почти полностью избавиться от злости, даже после того, как вам нанесена обида. "ПОЧЕМУ ПРИНИМАТЬ ПИЩУ В ОДИНОЧЕСТВЕ?"= В нашем мире совместные трапезы -- символ дружбы, семьи и общности, но современные исследования начинают ставят под сомнение это давнее убеждение. Ученые и психологи находят немало аргументов в пользу приема пищи в одиночестве и подчеркивают, что такое времяпрепровождение может принести уникальную пользу, о которой многие даже не задумывались. "ПОЧЕМУ НЕ ВСЕ СТАРЫЕ ЛЮДИ МУДРЫЕ?"= Стереотип о том, что с возрастом человек становится мудрее, довольно распространен, однако в жизни это далеко не всегда так. Многочисленные исследования опровергают популярное мнение, что ...

2025-05-14 08:01:02 + Комментировать Автор:

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 17

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 80720
Подписаться

"ПОЧЕМУ В ОТВЕТ НА БЛАГОДАРНОСТЬ НЕЛЬЗЯ ОТВЕЧАТЬ >? Психолог объяснил, что за фразой > скрывается небольшая ловушка, особенно для тех, кто часто помогает другим. Это слово, по сути, может ослаблять нашу самооценку. "УСПЕХ ЗАВИСИТ НЕ ОТ ОДАРЕННОСТИ, А ОТ СОЦИАЛЬНЫХ НАВЫКОВ"= Это явление стало важным моментом для науки в конце XX века, когда психология сделала один из своих прорывов. Исследования показали, что для того чтобы преуспеть в обществе, нужно обладать не только умом, но и развить социальный интеллект. "КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЧЕЛОВЕК ЖЕЛАЕТ ВАМ ЗЛА?"= Зачастую > могут оставаться незаметными в нашем окружении, поскольку их поведение умело замаскировано под заботу, дружеские замечания или даже искренний интерес. Однако если проявить внимание, их истинные намерения можно определить. Вот несколько дополнительных признаков и советов, как распознать и реагировать на подобное поведение: "ПОЛУЧИТЬ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА"= Нажав кнопку внизу, вы попадете на страницу для оформления заявки. В строке: "Выбор разде...

2025-04-16 08:00:55 + Комментировать Автор:

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 16

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 80720
Подписаться

"ТЕХНИКА ВЕДЕНИЯ СЛОЖНЫХ РАЗГОВОРОВ И КАК ПРАВИЛЬНО КРИТИКОВАТЬ"= Трудные разговоры неизбежны в любых отношениях, особенно романтических, где эмоциональные связи глубоки. Обсуждение деликатных вопросов может вызвать страх, оборонительную реакцию или конфликт, делая эти обсуждения вызывающими тревогу. В результате многие либо избегают их, либо плохо с ними справляются. Метод > предлагает решение, чтобы достичь положительного результата. "РАССТРОЙСТВА ЛИЧНОСТИ: КОГДА ТВОЙ ХАРАКТЕР СТАНОВИТСЯ ТВОИМ ВРАГОМ"= Расстройства личности -- это глубоко укоренившиеся, жесткие способы мышления и поведения, которые приводят к ухудшению отношений с другими людьми и часто вызывают стресс у человека, который их испытывает. Психологи выделяют десять таких расстройств, объединённых в три группы. Однако, как ни удивительно, их проявления могут пересекаться и даже скрываться за маской обычных черт характера. "КАКАЯ ЧАСТАЯ ПРИЧИНА ПСИХИАТРИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ?"= Могут ли ваша депрессия, тревожность, затуманенность сознания и бессонн...

2025-03-26 08:00:21 + Комментировать Автор:

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 15

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 80720
Подписаться

"ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ВАШ ПАРТНЕР ИЗМЕНЯЕТ"= Страх измены может мучить не меньше самой измены, ведь он заставляет пересматривать всё в отношениях. К счастью, исследования дают нам понимание стратегий, которые неверные партнеры используют для сокрытия своих поступков. "ПАРАДОКС НЕВЕРНОСТИ: ПОЧЕМУ СЧАСТЛИВЫЕ ПАРТНЕРЫ ИЗМЕНЯЮТ"= Многие считают, что > является сильным сдерживающим фактором против неверности. Однако некоторые люди в удовлетворяющих отношениях все равно оказываются втянутыми в измены. Итак, что заставляет любящего и преданного партнера изменять своему супругу? Вот несколько нюансов, по которым люди в счастливых отношениях могут иметь интрижки "ДВЕ ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ВАМ СЛЕДУЕТ ЖЕНИТЬСЯ НА СВОЕЙ ЛУЧШЕЙ ПОДРУГЕ" Вам знакомо чувство, когда в голове крутятся мысли вроде: >, >, >? Это пример когнитивных искажений -- неправильных убеждений, которые заставляют нас видеть мир и себя в мрачном свете. Что такое когнитивные искажения? "ПОЛУЧИТЬ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА"= Нажав кнопку внизу, вы попадете н...

2025-03-19 08:00:55 + Комментировать Автор:

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 14

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 80720
Подписаться

"КАК ИЗБЕЖАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СРЫВА И ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОН ВСЕ ЖЕ ПРОИЗОШЕЛ"= Первый шаг к предотвращению эмоционального срыва -- вовремя заметить, что вы на грани переутомления. В нашем мире, полном стрессов и перегрузок, каждый из нас может дойти до точки, когда эмоции становятся настолько сильными, что их уже трудно контролировать. "ПЯТЬ СПОСОБОВ СНЯТЬ СТРЕСС ЗА ПЯТЬ МИНУТ ИЛИ ДАЖЕ БЫСТРЕЕ"= Когда мир накрывает волной стресса -- пропущенный рейс, злой имейл от коллеги или сломанная посудомойка, -- расслабляющая практика йоги или вечерняя рутина перед сном могут оказаться недостаточными. Вы знаете это чувство: сердце колотится, ладони потеют, а ощущение беспомощности заполняет все пространство. Как быстро вернуть себя в норму и избавиться от стресса? "ДЕПРЕССИЯ ЗАРАЗНА?"= Давно известно, что депрессия заразна : если ваш сосед по комнате в депрессии, у вас гораздо больше шансов впасть в депрессию. Но то, как это происходит, было немного загадкой. Является ли это формой эмпатии? Это связано с химическими вещест...

2025-03-12 08:01:02 + Комментировать Автор:

Секреты инвестирования - Учебный курс 'Инвестиционный портфель 2025' в марте

Секреты инвестирования

Как заставить деньги работать на вас? Управление личными финансами, инвестиции, фондовый рынок, иностранная валюта, банковские и страховые услуги, недвижимость, паевые фонды, доверительное управление и многое другое для частного инвестора.

подписчиков: 217340
Подписаться

Вебинары о личных финансах, инвестициях, бизнесе finwebinar.ru _ Asset Allocation assetallocation.ru _ Единственная проблема, решение которой имеет практическую ценность: "Что делать дальше" Артур Блох, "Закон Мэрфи" Секреты инвестирования Учебный курс "Инвестиционный портфель 2025" стартует 10 марта Здравствуйте, {Name! Вы получили эту рассылку, поскольку регистрировались для участия в вебинарах на портале FinWebinar.ru * * * Большой 10-дневный учебный курс Сергея Спирина "Инвестиционный портфель 2025, со...

2025-03-09 17:16:49 + Комментировать Автор:

Международный центр психологической помощи

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 80720
Подписаться

"У ВАС ОБЖОРСТВО? ТОГДА ВАМ К ПСИХОЛОГУ!"= Вы когда-нибудь чувствовали, как вас захватывает нечто большее, чем просто желание перекусить? Это состояние, известное как обжорство, может стать настоящим испытанием. "ЧЕТЫРЕ ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ РАЗВОДА И КАК ЭТОГО ИЗБЕЖАТЬ"= Как психотерапевт по отношениям, я видел множество пар, стоящих на грани разрыва. Каждые отношения имеют свою уникальную динамику, но основные причины разрывов можно разделить на четыре основные категории. "МОГУТ ЛИ ВЫЖИТЬ ПАРЫ С РАЗНЫМИ СЕКСУАЛЬНЫМИ ЖЕЛАНИЯМИ?"= Когда дело доходит до сложного мира отношений, есть один аспект, который часто оказывается проблемой: сексуальная совместимость. Действительно ли вы и ваш партнер сходитесь во взглядах в спальне? Синхронизированы ли ваши желания, и разделяете ли вы одни и те же предпочтения? "ПОЛУЧИТЬ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ ПСИХОЛОГА"= Нажав кнопку внизу, вы попадете на страницу для оформления заявки. В строке: "Выбор раздела", выбираете раздел "Психология", заполняете форму заявки и отсылаете нам...

2025-03-05 08:01:00 + Комментировать Автор: