Лошаков Александр Сергеевич (LAS)
О себе
Эффективные психологические техники
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
ЧТО ПРОИСХОДИТ С НАШИМ МОЗГОМ, КОГДА МЫ МЕДЛИМ ИЛИ ОТКЛАДЫВАЕМ? Выпускник Карлтонского университета Крис Бэйли в течение года экспериментировал над собой, чтобы изучить границы продуктивности: работал по 90 часов в неделю, медитировал, три месяца пользовался смартфоном не больше часа в день, просыпался в 05:30 или, например, 10 дней жил в полной изоляции. Результатом исследования стал блог и книга <Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе. Что же происходит...
Эффективные психологические техники
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
Отделиться от родителей. Cепарация Тема сложных, запутанных, незавершенных отношений с родителями, как я поняла, для многих актуальна, поэтому сегодняшний текст - о сепарации, т.е. отделении от родителей. Отделении не столько физическом и финансовом, с этим почти все как-то справляются, сколько психологическом. Ведь можно давно не жить вместе с мамой и папой (их самих может уже не быть в живых, но долгие годы находиться под влиянием их установок, оценок, суждений, действовать с оглядкой на них, вести с ним...
Глас Рунета - С физкульт-приветом
Здравствуйте, уважаемый читатель. По данным проведенного "Гласом Рунета" онлайн опроса 2836 пользователей интернета, 45% среди них время от времени, по возможности дают себе спортивную нагрузку, чтобы "быть в форме. Около 12% посещают фитнес-центр, спортзал или/и бассейн, 8% занимаются спортом на "почти, а 1% на "вполне" профессиональном уровне. Лишь 11% опрошенных не занимаются спортом и не планируют этого делать. Около 21% опрошенных хотели бы, но не имеют возможности заниматься спортом, прежде всего, из...
Эффективные психологические техники
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
Восток - мировой кладезь мудрости. Я всегда уважала Японию и ее жителей, но Шигеаки Хинохара меня просто поразил. Он прожил счастливых 105 лет и работал в клинике до последнего дня. Таких мудрецов не было давно, и вряд ли мы их встретим в ближайшем будущем. Его рекомендации для счастливой жизни наполнены легкостью, простотой и безграничным милосердием. Читай советы для жизни от доктора Хинохары, восхищайся и учись. Секрет счастливой жизни Веселись! Ощущение радости приносит больше пользы, чем сон и еда. Во...
Глас Рунета - Автомобильная навигация
Здравствуйте, уважаемый читатель. По данным онлайн опроса, проведенного "Гласом Рунета" среди 1836 пользователей, активно использующих свои водительские права, 47% применяют в качестве прибора для навигации при перемещениях на автомобиле по городу телефон/смартфон с GPS-приемником. Лидерами в эксплуатации данного прибора, что не удивительно, оказались водители такси (62) и служебных авто (52. Около 19% опрошенных нами автолюбителей и 10% профессионалов прибегают к помощи автонавигатора как отдельного устро...
Глас Рунета - Алкоголь по вызову
Здравствуйте, уважаемый читатель. По данным онлайн опроса, проведенного "Гласом Рунета" накануне и во время новогодних каникул, почти 16% пользователй за последние 6 месяцев покупали алкоголь через интернет или мобильный телефон. При этом, 77% производили закупки лично для себя, 11% - для своей компании или ее клиентов, а 12% для других людей. Преобладали закупки в объеме 1-3 бутылок (60) и 4-6 бутылок (28) в ценовой категории до 1 тыс. рублей за бутылку (49) и 1-3 тыс. рублей за бутылку (38. Основной цель...
Глас Рунета - Алкоголь по вызову
Здравствуйте, уважаемый читатель. По данным онлайн опроса, проведенного "Гласом Рунета" накануне и во время новогодних каникул, почти 16% пользователй за последние 6 месяцев покупали алкоголь через интернет или мобильный телефон. При этом, 77% производили закупки лично для себя, 11% - для своей компании или ее клиентов, а 12% для других людей. Преобладали закупки в объеме 1-3 бутылок (60) и 4-6 бутылок (28) в ценовой категории до 1 тыс. рублей за бутылку (49) и 1-3 тыс. рублей за бутылку (38. Основной цель...
Эффективные психологические техники
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
Как пережить психологическую травму Шерил Сэндберг - СОО Facebook и одна из богатейших женщин планеты - в 2015 году пережила смерть любимого мужа. Ее книга < План Б. Как пережить несчастье, собраться с силами и снова ощутить радость жизни > разошлась в мире тиражом 2,8 млн экземпляров, в январе она выходит на русском в издательстве <Альпина Паблишер. Шерил с невиданной для известных людей открытостью препарирует свои чувства и делится тем, что помогло ей пережить трагедию. Эта книга - полезное утешение для...
Эффективные психологические техники
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
Быть понятым: Техники ассертивной коммуникации Потребность быть принятым и понятым, потребность в близких отношениях является витальной для нас . Ничто так не вредит нашему душевному и физическому здоровью, как ощущение эмоциональной удаленности от тех, к кому мы больше всего привязаны : будь то супруг, дети или родители. Невысказанные обиды, неразрешенные недовольства, недомолвки и недоговоренности, непроясненные ситуации, все эти <недо> в отношениях крайне энергозатратны и эмоционально обременительны. Сл...
Эффективные психологические техники
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
Курогрудь и вегетарианство: еда как помешательство Любовь к здоровой пище может быть признаком нервного расстройства. Вегетарианство, сыроедение, диеты фитоняшек - всё это стремление к здоровому образу жизни само по себе часто оказывается нездоровым. Термин <орторексия> предложил в 1997 году доктор медицинских наук Стивен Брэтмэн для описания поведения, похожего на невроз, свойственного людям, в центре вселенной которых - Правильное Питание. С двух больших букв П. Как узнать орторексика Орторексики не толь...
