Виктор Трибунский
О себе
Tribunsky.RU - тренировки, питание, здоровье 221
Личный сайт сертифицированного персонального тренера Виктора Трибунского. Бодибилдинг, шейпинг, фитнес, здоровый образ жизни, стройная фигура, грамотное питание. Новости, статьи, обзоры, книги, ответы на вопросы. Каждый день новая информация.
Tribunsky.RU Научно о здоровье - статьи из экспертных источников в переводе Виктора Трибунского. Выпуск 221 Новые публикации 20.12.2025 Эффективна ли система микротренировок 09.12.2025 Почему мы разминаемся перед интенсивной тренировкой и какая разминка наиболее эффективна Подпишитесь на мои MAX , Telegram или OK , чтобы не пропустить новые публикации. 28.11.2025 Банан - худший ингредиент смузи! 21.11.2025 Пять <вредных> вещей, которые надо сделать, если похудение затормозилось Другие статьи Возможно, вас ...
Tribunsky.RU - тренировки, питание, здоровье 220
Личный сайт сертифицированного персонального тренера Виктора Трибунского. Бодибилдинг, шейпинг, фитнес, здоровый образ жизни, стройная фигура, грамотное питание. Новости, статьи, обзоры, книги, ответы на вопросы. Каждый день новая информация.
Tribunsky.RU Научно о здоровье - статьи из экспертных источников в переводе Виктора Трибунского. Выпуск 220 Новые публикации 07.11.2025 Неожиданно вкусное средство от запора 30.10.2025 Препарат против облысения помогает людям свести счёты с жизнью Подпишитесь на мои MAX , Telegram или OK , чтобы не пропустить новые публикации. 25.10.2025 Что полезнее для сердца, йога или аэробика? 22.10.2025 Чай, который "учит" мышцы эффективнее справляться с сахаром и тем самым увеличивает поперечное сечение мышечных воло...
Tribunsky.RU - тренировки, питание, здоровье 219
Личный сайт сертифицированного персонального тренера Виктора Трибунского. Бодибилдинг, шейпинг, фитнес, здоровый образ жизни, стройная фигура, грамотное питание. Новости, статьи, обзоры, книги, ответы на вопросы. Каждый день новая информация.
Tribunsky.RU Научно о здоровье - статьи из экспертных источников в переводе Виктора Трибунского. Выпуск 219 Новые публикации 19.10.2025 Опасны ли протеиновые коктейли? Да, но не все! 09.10.2025 Стоит ли тренироваться до отказа: научный ответ Подпишитесь на мои Telegram или OK , чтобы не пропустить новые публикации. 06.10.2025 Неожиданный поворот: креатин и болезнь Альцгеймера 30.09.2025 Кардиолог о спорте ради здоровья и о смерти Халка Хогана Ещё статьи Возможно, вас это заинтересует Дворец Елисеевых: от П...
Tribunsky.RU - тренировки, питание, здоровье 218
Личный сайт сертифицированного персонального тренера Виктора Трибунского. Бодибилдинг, шейпинг, фитнес, здоровый образ жизни, стройная фигура, грамотное питание. Новости, статьи, обзоры, книги, ответы на вопросы. Каждый день новая информация.
Tribunsky.RU Научно о здоровье - статьи из экспертных источников в переводе Виктора Трибунского. Выпуск 218 Новые публикации 20.09.2025 Влияние сна на скорость наращивания мышц научно подтверждено 15.09.2025 Обнаружен ещё один полезный эффект креатина - "веселящий" Подпишитесь на мои Telegram или OK , чтобы не пропустить новые публикации. 07.09.2025 Когда фитнес приносит больше вреда, чем пользы, или темная сторона здорового образа жизни 02.09.2025 Может ли избыток того или иного витамина повысить риск рак...
Tribunsky.RU - тренировки, питание, здоровье 217
Личный сайт сертифицированного персонального тренера Виктора Трибунского. Бодибилдинг, шейпинг, фитнес, здоровый образ жизни, стройная фигура, грамотное питание. Новости, статьи, обзоры, книги, ответы на вопросы. Каждый день новая информация.
Tribunsky.RU Научно о здоровье - статьи из экспертных источников в переводе Виктора Трибунского. Выпуск 217 Новые публикации 21.08.2025 Неочевидные эффекты мышечной накачки и чем её усилить 08.08.2025 Организм стареет не равномерно, а двумя крупными шагами, и что с этим делать Подпишитесь на мои Telegram или OK , чтобы не пропустить новые публикации. 24.07.2025 Может ли столовая ложка оливкового масла в день предотвратить диабет? 23.07.2025 Пять вводящих в заблуждение названий "здоровых" продуктов и термин...
Tribunsky.RU - тренировки, питание, здоровье 216
Личный сайт сертифицированного персонального тренера Виктора Трибунского. Бодибилдинг, шейпинг, фитнес, здоровый образ жизни, стройная фигура, грамотное питание. Новости, статьи, обзоры, книги, ответы на вопросы. Каждый день новая информация.
Tribunsky.RU Научно о здоровье - статьи из экспертных источников в переводе Виктора Трибунского. Выпуск 216 Новые публикации 19.07.2025 Успех следующей тренировки определяется и питанием после сегодняшней 10.07.2025 Стаканчик тёплого молока - и спишь прекрасно! Чёрта с два! Подпишитесь на мои Telegram или OK , чтобы не пропустить новые публикации. 26.06.2025 С какого % какао шоколад становится полезным для здоровья 24.06.2025 Почему я постоянно голодная или нейроны, создающие такое впечатление Ещё статьи В...
Tribunsky.RU - тренировки, питание, здоровье 215
Личный сайт сертифицированного персонального тренера Виктора Трибунского. Бодибилдинг, шейпинг, фитнес, здоровый образ жизни, стройная фигура, грамотное питание. Новости, статьи, обзоры, книги, ответы на вопросы. Каждый день новая информация.
Tribunsky.RU Научно о здоровье - статьи из экспертных источников в переводе Виктора Трибунского. Выпуск 215 Новые публикации 05.05.2025 Хотите прожить дольше - замените масло! 03.06.2025 Хорошо знакомый ингредиент энергетических напитков помогает развиваться раку крови Подпишитесь на мои Telegram или OK , чтобы не пропустить новые публикации. 01.06.2025 Набирающий популярность антивозрастной продукт: факты, безопасность и целесообразность 29.05.2025 Почему не стоит медлить с утренней чашечкой кофе Ещё стат...
Tribunsky.RU - тренировки, питание, здоровье 214
Личный сайт сертифицированного персонального тренера Виктора Трибунского. Бодибилдинг, шейпинг, фитнес, здоровый образ жизни, стройная фигура, грамотное питание. Новости, статьи, обзоры, книги, ответы на вопросы. Каждый день новая информация.
Tribunsky.RU Научно о здоровье - статьи из экспертных источников в переводе Виктора Трибунского. Выпуск 214 Новые публикации 19.05.2025 Рано ушедшие бодибилдеры: вскрытие 03.05.2025 Сколько белка нужно после тренировки и какого: научный ответ вас удивит! Подпишитесь на мои Telegram или OK , чтобы не пропустить новые публикации. 25.03.2025 Нетаблеточное средство против укачивания 18.04.2025 Экзотический продукт против рака, у которого внезапно появилась масса поклонников Ещё статьи Возможно, вас это заинтер...
Tribunsky.RU - тренировки, питание, здоровье 213
Личный сайт сертифицированного персонального тренера Виктора Трибунского. Бодибилдинг, шейпинг, фитнес, здоровый образ жизни, стройная фигура, грамотное питание. Новости, статьи, обзоры, книги, ответы на вопросы. Каждый день новая информация.
Tribunsky.RU Научно о здоровье - статьи из экспертных источников в переводе Виктора Трибунского. Выпуск 213 Новые публикации 13.04.2025 Так ли эффективны утренние тренировки на голодный желудок? 09.04.2025 Программа на силу: стара как мир, но по-прежнему работает Подпишитесь на мои Telegram или OK , чтобы не пропустить новые публикации. 28.03.2025 Естественная альтернатива Оземпику без его серьёзнейших побочных эффектов 27.02.2025 Крупные мышцы сжигают калорий гораздо больше: так ли это? Ещё статьи Возможн...
Tribunsky.RU - тренировки, питание, здоровье 212
Личный сайт сертифицированного персонального тренера Виктора Трибунского. Бодибилдинг, шейпинг, фитнес, здоровый образ жизни, стройная фигура, грамотное питание. Новости, статьи, обзоры, книги, ответы на вопросы. Каждый день новая информация.
Tribunsky.RU Научно о здоровье - статьи из экспертных источников в переводе Виктора Трибунского. Выпуск 212 Новые публикации 12.02.2025 Средство профилактики рака кишечника (снижение риска на 17) стоит у вас в холодильнике 22.01.2025 Одиннадцать научно доказанных положительных эффектов силовых тренировок Подпишитесь на мои Telegram или VK , чтобы не пропустить новые публикации. 11.01.2025 Пять полезных фитнес-советов, не имеющих отношения к похудению 05.01.2025 Сравнительный анализ анаболической реакции ор...