Tribunsky.RU - фитнес, бодибилдинг, спортивное питание 170

Tribunsky.RU Образовательный сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 170 Статьи Шоковый метод Поликвина для наращивания мышц низа тела и одновременного сжигания жира Шоковый для мышц, конечно, а не для окружающих, но и ваши друзья будут впечатлены таким трисетом. Читать далее Ресвератрол - возможно, самый безопасный бустер тестостерона в мире И это помимо укрепления сердца и продления жизни. Читать далее Новые публикации 20.08.20...

2021-08-22 15:34:16 + Комментировать

Tribunsky.RU - фитнес, бодибилдинг, спортивное питание 169

Tribunsky.RU Образовательный сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 169 Статьи Либидо и тренировки: настораживающие факты Несколько лет назад ученые из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл решили изучить влияние выносливостных тренировок на либидо здоровых молодых мужчин Читать далее Эффективно прокачайте квадрицепсы, используя только тренажеры, но с маленькой хитростью Четыре упражнения, которые нужно слега модифицироват...

2021-07-21 07:40:55 + Комментировать

Tribunsky.RU - фитнес, бодибилдинг, спортивное питание 168

Tribunsky.RU Образовательный сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 168 Статьи Т-гриф, штанга или гантель: что лучше для спины Взаимозаменяемы следующие упражнения для мышц спины или нет: тяга Т-грифа, тяга штанги в наклоне к животу и тяга гантели в наклоне? Читать далее Тренировочная программа на силу: стара как мир, но по-прежнему работает Ее применяли силовики старой школы, но зачастую новое - это хорошо забытое старое. Читат...

2021-06-22 20:34:56 + Комментировать

Tribunsky.RU - фитнес, бодибилдинг, спортивное питание 167

Tribunsky.RU Образовательный сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 167 Статьи Ли Лабрада в 61 год показал отличную физическую форму Обладая более чем десятилетним соревновательным опытом, Ли Лабрада известен как настоящий ветеран железного спорта. Читать далее Налегая на углеводы по выходным, вы худеете быстрее, чем при неизменной диете Интересные результаты одного научного эксперимента. Читать далее Новые публикации 14.05.2021...

2021-05-17 06:11:40 + Комментировать

Tribunsky.RU - фитнес, бодибилдинг, спортивное питание 166

Tribunsky.RU Образовательный сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 166 Статьи Контролируйте мышечное воспаление, иначе мышц вам не нарастить Воспаления стали бодибилдерской страшилкой и даже обогнали кортизол, чемпиона среди убийц мышечной массы. Заслуженная ли это репутация? И да, и нет. Читать далее Разнообразие упражнений мешает наращиванию силы Некоторое разнообразие - важная часть тренировочного процесса, но большинству лю...

2021-04-20 16:34:00 + Комментировать

Tribunsky.RU - фитнес, бодибилдинг, спортивное питание 165

Tribunsky.RU Образовательный сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 165 Статьи Как накачать плечи и при этом сохранить суставы? Оцените альтернативу стандартному армейскому жиму - скользящий жим сидя. Читать далее Три упражнения, портящие колени А также модификации или даже замена на другое упражнение, щадящее колени в долгосрочной перспективе. Читать далее Новые публикации 22.03.2021: Худеющим: рецепт высокопротеинового шоколад...

2021-03-22 07:31:07 + Комментировать

Tribunsky.RU - фитнес, бодибилдинг, спортивное питание 164

Tribunsky.RU Образовательный сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 164 Статьи Пуловер с гантелью: незаслуженно забытое упражнение для расширения грудной клетки Пуловер - это упражнение, которое сейчас редко можно увидеть в спортзале, а ведь во времена фильма "Качая железо" это было одно из основных упражнений, его делали практически все. Читать далее Креатин поднимает тестостерон, но негативно влияет на волосы и почки: это прав...

2021-02-17 16:43:41 + Комментировать

Tribunsky.RU - фитнес, бодибилдинг, спортивное питание 163

Tribunsky.RU Образовательный сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 163 Статьи Нужно ли бинтовать колени для приседа или жима ногами? Многие считают это мерой безопасности, а другие говорят, что такая практика скорее приведет к травме в результате сдавливания надколенной чашечки и возможности поднять вес, больший, чем способны колени. Читать далее Влияет ли рабочий вес на мышечный рост? Оказывается - не особо! Технически правиль...

2021-01-20 16:49:18 + Комментировать

Tribunsky.RU - фитнес, бодибилдинг, спортивное питание 162

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 162 Статьи Пять признаков приближения спортивной травмы Вам больно ходить, на тренировке выполняете только половину из запланированных повторений и не можете ничего поднять, не обмотавшись бинтами как мумия? Пришло время посмотреть правде в глаза и внести коррективы. Далее Новые публикации 21.12.2020: Ученые нашли новый источник белка для питания человека...

2020-12-21 17:04:41 + Комментировать

Tribunsky.RU - фитнес, бодибилдинг, спортивное питание 162

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 162 Статьи Пять признаков приближения спортивной травмы Вам больно ходить, на тренировке выполняете только половину из запланированных повторений и не можете ничего поднять, не обмотавшись бинтами как мумия? Пришло время посмотреть правде в глаза и внести коррективы. Далее Новые публикации 21.12.2020: Ученые нашли новый источник белка для питания человека...

2020-12-21 16:49:10 + Комментировать

Рекомендуем подписаться: