Tribunsky.RU - фитнес, бодибилдинг, спортивное питание 157

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 157 Статьи Лэрри Скотт Первый Мистер Олимпия Секрет мегамотивации в бодибилдинге Впервые я прикоснулся к штанге 35 лет назад и все еще люблю это занятие. Вообще то, вы не можете ожидать от своего организма вечного и непрерывного роста. Вряд ли ваши рабочие веса будут расти постоянно. Так что же помогает мне продолжать тренироваться с неуемным энтузиазмом....

2020-06-22 07:32:48 + Комментировать

Tribunsky.RU - фитнес, бодибилдинг, спортивное питание 156

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 156 Статьи Виктор Трибунский Перетренированность не дает мышцам расти Перетренированность - это весьма недооцениваемая проблема. Она возникает, когда тренирующийся перестает улучшать свои результаты в любимых упражнениях, даже если занимается тяжелее и/или добавляет больше сетов. В этом случае атлеты часто обнаруживают, что они больше не могут увеличивать...

2020-05-21 05:57:19 + Комментировать

Tribunsky.RU - фитнес, бодибилдинг, спортивное питание 155

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 155 Статьи Пол Криб Шесть нутриентов, ускоряющих сжигание жира: включите их в свою диету! Все большее число исследований говорит о том, что включение в рацион определенных продуктов способно ускорить сжигание жиров и улучшить композицию тела. Базируясь на последних научных данных, я выделил шесть продуктов питания, полезных в этом смысле. Они должны входи...

2020-04-20 17:04:09 + Комментировать

Tribunsky.RU - фитнес, бодибилдинг, спортивное питание 154

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 154 Статьи Джерри Брейнам Колострум: первичное молоко для быстрого наращивания мышц? Если бы колострум не делал ничего большего, как только лечил травмы и улучшал иммунную функцию, он уже представлял бы собой весьма ценную пищевую добавку. Но присутствие в нем факторов роста, например IGF-1, наводит на мысль, что он может быть полезен бодибилдерам. Далее ...

2020-03-22 17:11:09 + Комментировать

Tribunsky.RU - фитнес, бодибилдинг, спортивное питание 153

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 153 Статьи Молочная диета для похудения! Можно ли похудеть, сидя на молочной диете? Может ли молоко ухудшить мышечный рельеф? Почему бодибилдеры перед соревнованиями исключают молоко из своего рациона? Ответы на все эти вопросы читайте в статье. Далее Новые публикации 20.09.2019: Углеводы и незаменимые аминокислоты - лучшие анаболики! 28.08.2019: Двадцать...

2019-09-23 09:00:32 + Комментировать

Tribunsky.RU - фитнес, бодибилдинг, спортивное питание 152

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 152 Статьи Влияет ли прослушивание громкой музыки во время тренировки на остроту слуха? Некоторые специалисты считают, что громкая музыка в наушниках особенно в соединении с другими стрессами, такими как физические упражнения, приводит к временным проблемам со слухом. Как обстоят дела в действительности? Далее Новые публикации 25.08.2019: Операция абдомин...

2019-08-26 08:00:21 + Комментировать

Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 151

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 151 Статьи Джозеф М. Хорригэн Horrigan Sports Chiropractic, West Coast Sports Performance Болит локоть? Причина в кисти! Боль в локте - явление нередкое среди тренирующихся с отягощениями, как опытных бодибилдеров так и начинающих атлетов. Она часто появляется во внутренней стороне локтя и обычно во время работы над трицепсами. Однако трицепсовое сухожили...

2019-06-20 16:42:56 + Комментировать

Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 150

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 150 Статьи Сергей Д. Бодибилдинг вслепую История начинающего качка, рассказанная им самим Что бы научится писать, мы изучаем русский язык, чтобы считать - математику. А что мы изучаем, когда решаем накачать мышцы? Учимся бодибилдингу? У кого? У звезд-профессионалов? Это еще полбеды. В большинстве случаев мы просто идем в спортзал и начинаем творить бог зн...

2019-05-13 16:33:12 + Комментировать

Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 149

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 149 Статьи Почему экстензии ног бесполезны и опасны для коленей? Экстензии ног получили широкое распространение в мире бодибилдинга и фитнеса. Вы не найдете зала, где бы не стоял этот тренажер. Но почему, если они так опасны для коленей? Да потому, что они легче и проще, но готовы ли вы заплатить за эту легкость своими коленями. Далее Читать другие статьи...

2019-03-14 16:47:34 + Комментировать

Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 148

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 148 Статьи Трибунский Виктор А вы умеете мотивировать себя на тренировку? Мотивация необходима в любом деле. Если вы упорно работаете над поставленной шефом задачей, то делаете это просто из врожденного чувства ответственности за порученное дело или рассчитываете на премию за успешное выполнение задачи. Если вы напряженно ведете свой бизнес, то ваш мотив ...

2019-01-11 10:33:53 + Комментировать