Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 136

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 136 Статьи Виктор Трибунский Зачем нам этот бодибилдинг! Большинство мужчин - ну, по крайней мере, мальчиков - приступает к бодибилдингу, чтобы стать сильнее, больше и привлекательнее для особ противоположного пола. Однако в ходе этого длительного путешествия они постепенно обнаруживают, что бодибилдинг - да и любой спорт - дает гораздо больше, чем просто з...

2017-07-13 09:05:36 + Комментировать

Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 135

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 135 Статьи Стив Уидэн Как тренироваться и жить с диабетом. С любезного разрешения Стюарта МакРоберта (www.hardgainer.com) и Стива Уидэна мы предлагаем вашему вниманию выдержки из серии статей Стива Уидэна о своей карьере в бодибилдинге. Стив Уидэн стал диабетиком в очень юном возрасте и, несмотря ни на что, добился своих целей в спорте. О том, как тренирова...

2017-05-16 09:06:23 + Комментировать

Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 134

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 134 Статьи Виктор Трибунский Рыбий жир: незаменимый нутриент Наверное, многие помнят, как в детстве родители заставляли нас пить рыбий жир. Это было ужасно на вкус, но, как утверждалось, полезно для здоровья. Так ли это? Оказалось, что родители были абсолютно правы. Жиры бывают полезные и вредные. Искусственные транс-жирные кислоты опасны в любых количества...

2017-04-03 09:05:42 + Комментировать

Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 133

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 133 Статьи Рон Хэррис Подтягивания незаменимы для расширения спины Узкие плечи? Как их расширить? Узкая, без всякой конусообразной формы, спина? Как эффективно ее расширить? Тонкие руки? Как накачать большие бицепсы? В бодибилдинге существует одно из самых эффективных упражнений, способное решить все эти задачи сразу - подтягивания на перекладине узким и ши...

2017-02-06 05:38:23 + Комментировать

Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 132

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 132 Статьи Майкл Гюндилл Икроножные мышцы: какие упражнения лучше? Икры состоят из двух главных мышц - икроножной и камбаловидной . Обычно их вместе называют икроножными или икрами. С точки зрения мышечной массы камбаловидная мышца почти ничего не дает размерам икр. Ее единственная функция, важная для бодибилдера, - это улучшение общего вида низа ног. Поэто...

2016-11-27 17:13:10 + Комментировать

Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 131

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 131 Статьи Анаболические стероиды: перспективы. Интервью с профи. Если я начну принимать стероиды, то насколько вырасту? И насколько и как долго я буду расти при натуральных тренировках? Стоит ли риск выгоды? Ответы на эти вопросы дает профессионал IFBB Декстер Джексон. Далее Читать другие статьи Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания 07.11.2016...

2016-11-07 16:27:47 + Комментировать

Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт персонального тренера Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 130 Статьи Виктор Трибунский Как выбрать себе персонального тренера Мы уже в спортзале. Мы скромно, но со вкусом одеты в последнюю линию Nike, на нас незаметные кроссовки Asics - действительно: для того, чтобы наблюдать, нужно быть незаметным. Нам знакомы писанные и неписанные правила спортзала и даже некоторые жаргонные словечки из мира бодибилдинга и фи...

2016-09-27 15:38:40 + Комментировать

Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 129

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт персонального тренера Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 129 Статьи Джерри Брейнам Тренировки и возраст "После 40 лет мышечной массы уже не наберешь. Слышали такое утверждение? Оказывается, оно ошибочно. Можно набирать мышечную массу даже после 60 лет. Более того, потеря мышц - это один из признаков старения, и вы в силах значительно затормозить этот процесс. Далее Читать другие статьи Новости бодибилдинга, фит...

2016-08-15 11:28:28 + Комментировать

Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт персонального тренера Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 128 Статьи Джерри Брейнам Тренировки и возраст "После 40 лет мышечной массы уже не наберешь. Слышали такое утверждение? Оказывается, оно ошибочно. Можно набирать мышечную массу даже после 60 лет. Более того, потеря мышц - это один из признаков старения, и вы в силах значительно затормозить этот процесс. Далее Читать другие статьи ...

2016-06-22 15:48:50 + Комментировать

Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 127

Tribunsky.RU Личный сайт персонального тренера Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 127 Статьи Виктор Трибунский Варикоз: конец тренировкам? Нет! У вас появились "звездочки" на ногах? А может дело движется к варикозу? Но вы хотите продолжить тренировки, к которым так привыкли или обратиться к фитнесу, чтобы улучшить фигуру. Не опасно ли? Нет! Если грамотно подобрать упражнения, то состояние пораженных сосудов не только не ухудшится, но и замет...

2016-04-27 11:40:22 + Комментировать