Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 145

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 145 Статьи Стив Уидэн Как тренироваться и жить с диабетом. С любезного разрешения Стюарта МакРоберта (www.hardgainer.com) и Стива Уидэна мы предлагаем вашему вниманию выдержки из серии статей Стива Уидэна о своей карьере в бодибилдинге. Стив Уидэн стал диабетиком в очень юном возрасте и, несмотря ни на что, добился своих целей в спорте. О том, как трениро...

2018-09-25 16:44:12 + Комментировать

Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 144

Инверторы ЭНЕРГИЯ - вы всегда с электричеством. Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 144 Статьи Скип Ла Кур Действительно ли строгая форма тормозит мышечный рост? Что вы понимаете под термином <форма? Задумайтесь над этим вопросом. Ваше понимание формы выполнения упражнений может предопределить или смехотворный рост в течение нескольких лет, или значительный набор сухой и жесткой мышечной ма...

2018-09-11 16:13:30 + Комментировать

Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 143

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 143 Статьи Антон Гармаш Как накачать мышцы и стать похожим на кумира Меня зовут Антон и мне 17. Я хотел бы поделиться с тобой своей историей, надеюсь, она подскажет тебе, как тренироваться, и что делать, чтобы хорошо расти. Вначале сразу оговорюсь, что стероидов я не употреблял, единственное, что я использовал, так это протеин, который многие новички счит...

2018-08-16 17:05:51 + Комментировать

Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 142

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 142 Статьи Нужно ли бинтовать колени? Вы бинтуете колени перед тяжелыми приседаниями, жимами лежа или мертвыми тягами? А вы уверены, что это полезно для ваших мышц? Послушаем Чарльза Глэсса - известного калифорнийского тренера. Далее Читать другие статьи Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания 03.07.2018: Можно ли принимать витамин Е? Новые исс...

2018-07-10 15:19:00 + Комментировать

Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 141

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 141 Статьи Виктор Трибунский Перетренированность не дает мышцам расти Перетренированность - это весьма недооцениваемая проблема. Она возникает, когда тренирующийся перестает улучшать свои результаты в любимых упражнениях, даже если занимается тяжелее и/или добавляет больше сетов. В этом случае атлеты часто обнаруживают, что они больше не могут увеличивать...

2018-05-14 16:37:53 + Комментировать

Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 140

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 140 Статьи Джон Хансен Лучшие упражнения для предплечий Я люблю сравнивать предплечья с икрами. И те, и другие являются конечностями, часто отстают в развитии и недополучают нагрузки в спортзале. Однако предплечья видны гораздо чаще, чем икры (если только вы не ходите в шортах круглый год, поэтому во многом определяют вид вашей фигуры. Они визуально делаю...

2018-03-06 08:05:29 + Комментировать

Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 139

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания. Статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 139 Статьи Александр Ткач Грыжа межпозвоночного диска: личный опыт Травма произошла в момент падения на спину лет эдак в 16. Воспринял, как ушиб. Поболело и прошло. Продолжал тренироваться. Иногда болело по несколько дней, потом проходило. Лет через пять сдавал зачет по физкультуре в институте, при прыжках в длину выполнил неправильно приземление. Как рез...

2018-01-13 17:19:31 + Комментировать

Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 138

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания. Статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 138 Статьи Джерри Брейнам Бодибилдинг и углеводы Жиры организма человека, взятые вместе, способны обеспечить энергией семь дней умеренно интенсивных упражнений по сравнению со всего лишь двумя днями, на которые хватит всех запасов гликогена и глюкозы в крови. Проблема в том, что с увеличением интенсивности тренировок использование организмом жиров для пол...

2017-11-14 17:28:03 + Комментировать

Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 137

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 137 Статьи Энси Мэнинен Диета Аткинса - влияние углеводов, белков и жиров на композицию тела, анаболические гормоны и общее здоровье - сравнение диет Не хотите быть толстыми - ешьте меньше жирного! Казалось бы аксиома. Однако результаты последних исследований говорят совсем о другом. Виновником ожирения являются совсем не диетические жиры. Далее Читать друг...

2017-09-18 14:34:13 + Комментировать

Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье 136

Tribunsky.RU Образовательный фитнес-сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 136 Статьи Виктор Трибунский Зачем нам этот бодибилдинг! Большинство мужчин - ну, по крайней мере, мальчиков - приступает к бодибилдингу, чтобы стать сильнее, больше и привлекательнее для особ противоположного пола. Однако в ходе этого длительного путешествия они постепенно обнаруживают, что бодибилдинг - да и любой спорт - дает гораздо больше, чем просто з...

2017-07-13 09:05:36 + Комментировать