klnm***@m*****.by
НаписатьО себе
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Как привести себя в порядок после праздников? Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. <Я стала больше весить после праздников! Что делать, - с таким вопросом ко мне часто обращаются после длинных выходных. На отдыхе так хочется позволить себе немного лишнего. Вкусная еда, бокал вина, поздний ужин. А вот теперь - животик и отечность с утра. Зеркало не радует. Неужели все старания по похудению пошли зря! Без паники! Сейчас расскажу, что делать, чтобы снова чувствововать себя хорошо...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Как провести выходные на природе с пользой для фигуры Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. В выходные многие поедут на природу, на пикник. Как питаться в такие дни, чтобы сохранить стройность? Я приготовила для вас вариант рациона на праздничный день. Начать утро лучше всего с двух стаканов воды. А потом приготовить питательный, богатый белками завтрак. Идеально подойдет запеканка из творога со сметаной ягодами и кофе. Позавтракали? Самое время отправляться на пикник! Возьмите...
Бизнес и карьера в интернете. Жизнь в путешествии. Возможно ли это?
Работа для современного человека означает свободу, творчество, самореализацию. Узнайте все о способах свободно работать и полноценно зарабатывать в сети, вести интернет-бизнес и быть хозяином своего времени.
Жизнь в путешествии. Возможно ли это? Многие мечтают превратить свою жизнь в увлекательное путешествие, ежедневный отдых у моря, походы и новые впечатления. Сегодня такой образ жизни не только мечта. Работа в интернете, удаленное инвестирование в сторонние проекты или старт собственного бизнеса в сети открывают возможности для мобильного, свободного, интересного образа жизни. Рассказываем о реальных молодых людях (представителях нового поколения, носителях новой ментальности, которые однажды перенесли в ин...
Бизнес и карьера в интернете. Найти работу в США. Реально ли это?
Работа для современного человека означает свободу, творчество, самореализацию. Узнайте все о способах свободно работать и полноценно зарабатывать в сети, вести интернет-бизнес и быть хозяином своего времени.
Найти работу в США. Реально ли это? Количество россиян, отправляющихся в Америку на поиски высокооплачиваемой работы, значительно увеличилось за последние 5-7 лет. Выясняем, так ли хорошо обстоят дела с трудоустройством иностранцев за океаном, и напоминаем о том, что нужно знать, отправляясь туда на поиски лучшей жизни. Кто имеет право работать легально На полностью легальных основаниях жить и работать в США могут следующие категории приезжих : 1. Мигранты, имеющие временную рабочую визу. Часто они имеют д...
О Деловаре
Встречи клуба предпринимателей "Деловар". Истории легендарных предпринимателей. Практические рецепты увеличения прибыли. Мозговые штурмы реальных бизнес-задач. Анонсы лучших бизнес-мероприятий. Первое место Фестиваля Золотых Рассылок.
Деловар стратегический и Деловар тактический. Ближайшие мероприятия клуба: мозговой штурм и Роман Кумар Виас в гостях у деловаров....
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Какие жирные продукты полезны Вашей фигуре Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. В прошлом письме я объяснила, почему не стоит исключать из питания жирные продукты - это не принесет пользы ни Вашему здоровью, ни фигуре. А сегодня, как и обещала, дам список `жирных полезностей. Итак, что Вам нужно знать в первую очередь: Все жиры делятся на две группы: насыщенные и ненасыщенные. Насыщенные (в основном - животные) остаются твердыми при комнатной температуре. Оптимальная их доля о...
Бизнес и карьера в интернете. Возможен ли официальный бизнес без офиса
Работа для современного человека означает свободу, творчество, самореализацию. Узнайте все о способах свободно работать и полноценно зарабатывать в сети, вести интернет-бизнес и быть хозяином своего времени.
Возможен ли официальный бизнес без офиса В министерстве экономического развития России ранее уже говорили об отказе от правила, согласно которому официальная регистрация частного бизнеса в нашей стране возможна лишь при наличии у компании офисного помещения. Подобный законопроект может вступить в силу уже летом нынешнего года. Какие преимущества получит российский частный бизнес в связи с этим? Трудности при регистрации бизнеса сегодня 1. Необходимость арендовать помещение исключительно для соблюдения реги...
Бизнес и карьера в интернете. Чему стоит поучиться карьеристу нынешней весной
Работа для современного человека означает свободу, творчество, самореализацию. Узнайте все о способах свободно работать и полноценно зарабатывать в сети, вести интернет-бизнес и быть хозяином своего времени.
Чему стоит поучиться карьеристу нынешней весной Весна - время надежд и карьерных начинаний. Рассказываем о том, в каких областях имеет смысл <подтянуть> свои знания, чтобы считаться квалифицированным специалистом на профессиональном рынке нынешней весной. Актуальные профессиональные онлайн-курсы 2018 1. Информационная безопасность Научитесь отыскивать уязвимости современного программного обеспечения, программных кодировок. Это даст возможность эффективно отражать все возможные киберугрозы. 2. Создание през...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Почему обезжиренные диеты не работают Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. Регулярно в своем Инстаграм @olgadekker я провожу разборы рациона девушек, которые хотят похудеть и почти у каждой - необоснованное занижение нормы жиров, а некоторые и вовсе их полностью исключают! Берегите себя! Сохраните и перечитайте это письмо, когда захотите попробовать очередную диету. ? Объясню, почему Вы не похудeeтe на обeзжирeннoй диeтe: ? Если жиров в питании недостаточно, легкие плохо работ...
Бизнес и карьера в интернете. Как провести прибыльную распродажу в интернет-магазине
Работа для современного человека означает свободу, творчество, самореализацию. Узнайте все о способах свободно работать и полноценно зарабатывать в сети, вести интернет-бизнес и быть хозяином своего времени.
Как провести прибыльную распродажу в интернет-магазине Распродажи в офлайн и онлайн-магазинах сегодня - обыкновенная практика. Чтобы провести распродажу и получить выгоду, а не только привлечь покупателей снижением цен (за которым они часто видят лишь желание избавиться от <лежалого> товара, придется постараться. Рассказываем о главных правилах, согласно которым проводится грамотный <сэйл> . 1. Сроки Обозначить сроки акции нужно с самого начала. Важно строго придерживаться их, так как всякое отступление от...
