Леонтьев Сергей Николаевич (lsn67)
О себе
При серьёзных нагрузках возникают проблемы со связками... Что делать?
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
При серьёзных нагрузках возникают проблемы со связками. Что делать? 2011-07-29 11:39 admin Вопрос: Здравствуйте. Столкнулся с проблемой: где-то полгода назад вернулся в спорт (бокс, качка) после длительного перерыва. В принципе, все шло нормально, но, как только вышел на более-менее серьезные рабочие веса, начались проблемы со связками. От ] При серьёзных нагрузках возникают проблемы со связками. Что делать? 2011-07-29 11:39 admin Вопрос: Здравствуйте. Столкнулся с проблемой: где-то полгода назад вернулся ...
Оч.умелые ручки
Это полезные советы, технические конструкции и нестандартные решения проблем и задач повседневной жизни.
Оч.умелые ручки 29 июля 2011 Балкон - райский уголок В этой статье мы поговорим не только об озеленении балкона, но и об озеленении лоджии, террасы, соляриев, открытых веранд. Вообще, речь будет об озеленении тех частей дома, которые, являясь его составной, тем не менее имеют свой специфический микроклимат. Условия выращивания цветов на них совсем другие, нежели для комнаты и для участка возле дома. читать дальше Борьба с сорняком Одной из самых трудоемких огородных операций является прополка грядок от сор...
Оч.умелые ручки
Это полезные советы, технические конструкции и нестандартные решения проблем и задач повседневной жизни.
Оч.умелые ручки 28 июля 2011 Печь для бани Самое важное для печи в бане - хорошая теплоотдача, поэтому все выбирают металлическую конструкцию. читать дальше Свет в туалете Вобщем с освещением беда. Но особенно сложно с туалетом. В туалете чуть сумерки уже ничего не видно. Есть выход, фонарик. Но хотелось бы что то стационарное. Отделка печей и каминов Отопительная печь и камин не только источники тепла, но и заметные детали интерьера, поэтому к их отделке предъявляются повышенные требования. Если печь или ...
Пара бойцовских афоризмов ;-)
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Некоторые аспекты работы на макиваре... Различие техник и принципов......
Оч.умелые ручки
Это полезные советы, технические конструкции и нестандартные решения проблем и задач повседневной жизни.
Оч.умелые ручки 26 июля 2011 Кладка печной трубы В самом деле: как без хорошей дымовой трубы отводить из печи продукты сгорания! Не будет без нее и необходимой тяги. Различают три основных вида труб - стенные (внутри капитальных кирпичных или каменных стен, их еще называют стенными дымоходами); коренные (стоящие отдельно от печи кирпичные стояки); насадные (непосредственно на перекрыше печи. читать дальше Светомузыкальная танцплощадка На столе - небольшая коробка в виде импровизированной эстрады с фигуркой...
Оч.умелые ручки
Это полезные советы, технические конструкции и нестандартные решения проблем и задач повседневной жизни.
Оч.умелые ручки 25 июля 2011 Сборный садовый домик Освоение садового участка обычно начинают с возведения хозблока, который используют для временного проживания и хранения инструмента и инвентаря. Для такого строительства часто применяют готовые наборы, а иногда сколачивают на скорую руку довольно убогие сооружения, потом быстро разваливающиеся сами или которые приходится сносить. читать дальше Двери - автоматы Каких только не придумано приспособлений, чтобы входная дверь закрывалась сама. Это и специальны...
Иллюзии в боевых искусствах ;-)
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
Иллюзии в боевых искусствах ;) 2011-07-24 20:45 admin http://youtu.be/AfdpXiTLe-4 Тут недавно на всеобщее обозрение было выложено вот это видео > http://www.youtube.com/watch?v=AfdpXiTLe-4&feature=related Маленькая девочка `самозабвенно бросает' дяденьку, который сам, резво подскакивая, стремиться эффектно и красиво растянуться на полу. Много отзывов на видео о том, какая девочка молодчина. Не смог я остаться равнодушным к этому ] Иллюзии в боевых искусствах ;) 2011-07-24 20:45 admin http://youtu.be/AfdpXi...
Иллюзии в боевых искусствах ;-)
В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.
http://youtu.be/AfdpXiTLe-4 Тут недавно на всеобщее обозрение было выложено вот это видео >>>>> http://www.youtube.com/watch?v=AfdpXiTLe-4&feature=related Маленькая девочка `самозабвенно бросает' дяденьку, который сам, резво подскакивая, стремиться эффектно и красиво растянуться на полу. Много отзывов на видео о том, какая девочка молодчина. Не смог я остаться равнодушным к этому ролику и решил написать своё ИМХО по этому поводу. Для реализма нужно перед каждым приёмом ногой или головой ...
Оч.умелые ручки
Это полезные советы, технические конструкции и нестандартные решения проблем и задач повседневной жизни.
Оч.умелые ручки 22 июля 2011 Осторожно: Радиация В настоящее время, когда сняты ограничения на применение приборов контроля радиационной опасности, весьма актуальной становится проблема их изготовления. Предлагаемый вниманию читателей индикатор радиационной опасности (ИРО) прост в изготовлении и эксплуатации. читать дальше Лемех из трубы Как ни парадоксально, но для многий самодеятельных конструкторов изготовить хороший плуг труднее, чем мини-трактор! И лишь из-за того, что данный инструмент состоит из дет...
Оч.умелые ручки
Это полезные советы, технические конструкции и нестандартные решения проблем и задач повседневной жизни.
Оч.умелые ручки 21 июля 2011 Прыгающий червячок От теории к практике Думаю многие из вас рисовали на уголках толстой тетради или блокнота серию рисунков с некоторыми изменениями от последней страницы к первой. Затем, если быстро запустить пролистывание страниц - получится небольшой рисованный мультик. В тетради или блокноте четыре угла, поэтому как минимум четыре небоольших мультфильма можно нарисовать. Есть более сложные методы создания мультфильма с помощью видеокамеры, фотоаппарата или сотового телефона...