Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Леонтьев Сергей Николаевич (lsn67)

Санчин - лучшая боевая стойка для зимы...

Боевые искусства

В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.

подписчиков: 580
Подписаться

Санчин - лучшая боевая стойка для зимы. 2011-12-11 13:30 admin Сегодня просто страшный гололёд. Расчистил снег на дороге перед домом и вокруг дома и пошёл тренироваться. Единственная стойка, которая позволяет хоть как-то работать на скользком льду - это санчин. Да и удары возможны только с очень короткими амплитудами. Ну, то есть, всё то, что даёт санчин. Работал постановочную технику на макиваре только в санчин, в любой другой в ] Санчин - лучшая боевая стойка для зимы. 2011-12-11 13:30 admin Сегодня прос...

2011-12-12 11:01:53 + Комментировать Автор:

Азбука секса Хороший минет – это оральный секс для двоих

Азбука секса

Самые интересные вопросы и ответы о сексе! Вы узнаете о важных вопросах интимной жизни, сможете прочитать статьи и анекдоты "про это", познакомитесь с новостями психологии интимных отношений. Азбука секса, научных исследованиях и многое другое.

подписчиков: 3744
Подписаться

<Азбука секса> Хороший минет - это оральный секс для двоих Спросите своего мужа, что ему больше всего нравится в сексуальных ласках, и он точно скажет про оральный секс. Минет для любого мужчины - это самое приятное развлечение, а для женщины - еще один способ показать свою любовь. Если вы хотите научиться оральным ласкам, то эта статья специально для вас. Начинаем делать минет Приступать к ним нужно постепенно. Начините с легких прикосновений к половому члену. Самые ощутимые прикосновения те, которые сове...

2011-12-12 00:45:35 + Комментировать Автор:

Оч.умелые ручки

Оч.умелые ручки

Это полезные советы, технические конструкции и нестандартные решения проблем и задач повседневной жизни.

подписчиков: 3191
Подписаться

Оч.умелые ручки 09 декабря 2011 Раскладное кресло Раз мы заговорили об отдыхе на свежем воздухе, имеет смысл познакомиться с устройством простого раскладного кресла, которое пригодится на даче либо во время автомобильного туризма. читать дальше Тележка для дачи Тяжелые предметы, особенно наполненные, скажем, землей, или различные бочки лучше всего перевозить на дачном (или садовом) участке с помощью предлагаемой тележки. Ставить бочку или снимать ее с тележки весьма просто. Для изготовления нашей тележки п...

2011-12-09 18:46:41 + Комментировать Автор:

Оч.умелые ручки

Оч.умелые ручки

Это полезные советы, технические конструкции и нестандартные решения проблем и задач повседневной жизни.

подписчиков: 3191
Подписаться

Оч.умелые ручки 08 декабря 2011 Конь - качалка На детской площадке можно установить любую из предлагаемых конструкций коня-качалки. Познакомимся сначала с устройством качалки с пружиной. Основание ее составляют две опоры из деревянных планок толщиной 20 мм и шириной 45 мм. Между опорами укреплена доска толщиной 20 мм и размерами 115x660 мм. К доске прикреплены две стойки, между которыми установлен для прочности деревянный вкладыш. Верхние концы стоек округлены, и в них просверлены отверстия под ось. Ею слу...

2011-12-08 19:27:01 + Комментировать Автор:

МАКИВАРА. ОСНОВЫ И БАЗА В ПОДГОТОВКЕ КУЛАКА.

Боевые искусства

В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.

подписчиков: 580
Подписаться

МАКИВАРА. ОСНОВЫ И БАЗА В ПОДГОТОВКЕ КУЛАКА. 2011-12-07 18:44 admin Как укрепить кулак и быстро увеличить силу удара. Семинар МАКИВАРА. ОСНОВЫ И БАЗА В ПОДГОТОВКЕ КУЛАКА. Автор и ведущий семинара: Шилов Михаил Юрьевич Предварительные заявки на семинар принимаются: тел. +7 906 514 24 14 email: makiwara@budoshin.ru Подробно о регламенте и тематике семинара, а также об уникальных бонусах для участников семинара читайте по этим ссылкам > http://1.shilovm.z8.ru/seminar_makiwara_kulak/ http://1.shilovm.z8.ru/sem...

2011-12-08 11:04:32 + Комментировать Автор:

Оч.умелые ручки

Оч.умелые ручки

Это полезные советы, технические конструкции и нестандартные решения проблем и задач повседневной жизни.

подписчиков: 3191
Подписаться

Оч.умелые ручки 07 декабря 2011 Две вешалки Конструкция одной из вешалок показана на этой странице внизу. Вешалку крепят капитально к стене в прихожей. В качестве опорных элементов используют металлические пустотелые рейки сечением 10 X 30 мм и толщиной стенок 1,5-2 мм. Сначала прикрепите к стене три горизонтальные рейки - 1, 3 и 6. В рейках 3 и 6 заранее насверлите отверстия и нарежьте в них резьбу М4, а в рейке 1 пропилите по краям пазы под рейки 4 кронштейна. читать дальше Полезные советы Если вам часто...

2011-12-07 19:32:49 + Комментировать Автор:

Оч.умелые ручки

Оч.умелые ручки

Это полезные советы, технические конструкции и нестандартные решения проблем и задач повседневной жизни.

подписчиков: 3191
Подписаться

Оч.умелые ручки 06 декабря 2011 Поделки из проволоки Проволока - отличный материал для изготовления самых разнообразных поделок. В этом нетрудно убедиться, взглянув на рисунки. читать дальше Подставка Такая переносная подставка незаменима для занятий техническим творчеством. На ней размещены самый разнообразный инструмент и крепежные детали. Основание подставки диаметром 350 мм вырежьте из доски или фанеры толщиной 1 5-20 мм. В центре подставки укрепите стойку с ручкой, а на стойке разместите диск с отверс...

2011-12-06 20:24:46 + Комментировать Автор:

Поможет ли видео при обучении боевым искусствам? (новая статья на www.budoshin.ru)

Боевые искусства

В рассылке освещаются методики, направленные на развитие скорости, силы, резкости и пр. специальных характеристик удара, укрепление ударных поверхностей, работу на снарядах.

подписчиков: 580
Подписаться

Мифы об ``энергетических'' ударах... * Поветкин vs Босвел (03.11.2011)...

2011-12-05 11:05:55 + Комментировать Автор:

Оч.умелые ручки

Оч.умелые ручки

Это полезные советы, технические конструкции и нестандартные решения проблем и задач повседневной жизни.

подписчиков: 3191
Подписаться

Оч.умелые ручки 30 ноября 2011 Светильники из банок Для создания комфорта в садовом домике многое можно сделать своими руками, используя простые подручные материалы и строительные отходы. Известно, в значительной мере удобство и уют интерьера зависят от освещения комнат, формы светильников и их расположения в помещении. Учитывая, что высота потолков в садовом домике не всегда позволяет использовать подвесные потолочные светильники, их лучше разместить на стенах в виде бра. В комнате размером 3 x 4 м распол...

2011-11-30 20:25:45 + Комментировать Автор:

Оч.умелые ручки

Оч.умелые ручки

Это полезные советы, технические конструкции и нестандартные решения проблем и задач повседневной жизни.

подписчиков: 3191
Подписаться

Оч.умелые ручки 29 ноября 2011 Экономный патрон Это несложное устройство может быть применено при освещении подсобных помещений, подогреве теплиц или зимних контейнеров для хранения продуктов питания с использованием тепловой энергии обычных ламп накаливания. Устройство представляет собой патрон-переходник с вмонтированным в него однополупериодным выпрямителем, снижающим примерно втрое мощность электрического тока, подводимого к нити накала лампы. читать дальше Чиним врезной замок На дверях устанавливают к...

2011-11-29 21:36:54 + Комментировать Автор: