Martial Arts & Fitness

Martial Arts & Fitness - 'ПОБЕДИТЕЛЬ' - игра, длинною в жизнь:)

Как-то, в далёком 2016. проводил я пару онлайн-безобразий на тему фитнеса) С тех пор, многие спрашивают - а, не задумал ли я опять чего-нибудь подобного в ближайшем будущем? Отвечаю - да, задумал) Знакомьтесь! Игра-трансформация <Победитель> Это не очередное фитнес-шоу на 3 недели! Здесь не будет про быстрые способы похудАния. Здесь не будет соревнований за деньги и конкурсов <кто выше прыгнет в ширину задом. Я не буду выгонять вас из ИГРЫ за пропуски. Но, и уговаривать вас я тоже не буду - вы делаете свой...

2019-10-18 12:44:56 + Комментировать

Martial Arts & Fitness - ЛЮБИШЬ ПЕРЕКУСИТЬ НА НОЧЬ?

ЛЮБИШЬ ПЕРЕКУСИТЬ НА НОЧЬ? И ПРАВИЛЬНО ДЕЛАЕШЬ! Большинство желающих быстренько похудеть, очень уж любят вечерние <послешестичасовые> голодовки. При этом. (и даже диетологи согласны) - легкие перекусы после полноценного рабочего дня полезны для здоровья, да и для фигуры тоже) Итак, вечером ты можешь себе позволить: - нежирные молочные продукты, - мясо птицы, - мюсли или немного орешков, - печеные яблоки, - каши на воде. Эти продукты хорошо утоляют голод и питают организм необходимыми микроэлементами, а так...

2019-04-02 13:10:07 + Комментировать

Martial Arts & Fitness - про... пенсионную реформу:))

Подумаешь, пенсионный возраст они повышают. А давайте жить до 100 лет! Назло вот всем этим, ну тем, которые. этот самый возраст нам поднимают ! Согласны? Тогда присоединяйтесь к группе https://vk.com/fitpapaclub , чтоб уж наверняка - до 100 лет! Ваш друг и персональный тренер - Георгий Гунин) ...

2018-09-03 10:05:58 + Комментировать

Martial Arts & Fitness - итак, зачем тебе фитнес?

#ОткровенияТренера @fitpapa Современный мир можно разделить на два типа по отношению к фитнесу. Кто-то делает выбор между "нужен мне фитнес или нет"? А кто-то выбирает между привлекательно-разнообразными направлениями! Всех нас объединяет желание быть активными, красивыми, современными. Потому что так интересней жить, потому что внешний вид - весомый аргумент "за" или "против" в твоей карьере, потому что мода, здоровье и окружающие не согласны с утверждением, что "хорошег...

2018-02-20 08:57:28 + Комментировать

Martial Arts & Fitness - 10 СПОСОБОВ ТЕРЯТЬ по 100 ККалл ЕЖЕДНЕВНО!

Привет, друзья! С вами fitpapa и сегодня на повестке. - 10 СПОСОБОВ ТЕРЯТЬ по 100 ККалл ЕЖЕДНЕВНО! Снижение калорийности ежедневного рациона на 100 ккал назвать диетой нельзя. Однако. - это принесет существенную пользу твоему здоровью! 1. Делай зарядку по утрам. 2. Танцуй под любимую музыку в течение 15 минут. 3. Совершай 10-минутную пробежку. 4. Купи скакалку и прыгай 10 минут. 5. Замени любимый шоколад бананом. 6. Убирайся в доме особо тщательно и усердно. 7. Ходи в ближайшие магазины только пешком. 8. В...

2017-07-19 15:01:33 + Комментировать

Martial Arts & Fitness - 'нестандартное' упражнение для пресса!

Привет, друзья! Предлагаю вам очередное "нестандартное" упражнение для пресса, которое к тому же помогает проработать и соседние мышцы, подготавливая их к выполнению других упражнений. Это статичное упражнение - разновидность "лодочки". Готовы? Тогда - ПОЕХАЛИ ! https://vk.com/fitpapa?w=wall200553081_1492 Читайте! Выполняйте! Делитесь своими результатами! И до встречи в комментариях Ваш Персональный Тренер - Георгий Гунин) ...

2016-12-20 13:15:58 + Комментировать

Martial Arts & Fitness - ПЛАНЫ НА ЛЕТО:)

Привет, друзья) Поздравляю вас с началом лета! И предлагаю не ждать последних дней перед отпуском, а прямо сегодня соединить "солнечный" витамин Д с отличным настроением и ежедневными тренировками на улице или дома! А если вам скучно начинать одному, присоединяйтесь к нашим фитнес проектам - будет весело! ФИЗКУЛЬТМИНУТКА - 5 минут Здоровья для Красивого Тела! Отзывы и программа здесь - http://vk.com/topic-115911008_33821388 III Fitness Intensive - Весеннее Преображение! Отзывы и программа здесь -...

2016-06-02 09:35:17 + Комментировать

Martial Arts & Fitness - ВЕСЕННЕЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ!

Привет, Друзья! 4-го апреля стартует III Fitness Intensive "ВЕСЕННЕЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ" Это 3 недели увлекательной работы над своим телом и духом под руководством опытного фитнес-инструктора и мастера боевых искусств - тренировки, рецепты, музыка, мотивация и личная поддержка тренера, отличное настроение. и прочие фитнес-плюшки) От вас - только ЖЕЛАНИЕ. А я позабочусь обо всем остальном. И уже через 21 день вы станете сильнее, подвижнее и стройнее! Сотни людей уже проверили это на практике и каждый по...

2016-03-23 10:12:38 + Комментировать

Martial Arts & Fitness ФИЗКУЛЬТМИНУТКА - ЗАРЯДКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Начинаем подготовку к "пляжному" сезону - присоединяйтесь ! В суете ежедневных забот нам вечно не хватает времени, денег, силы воли или просто хорошего тренера) ФИЗКУЛЬТМИНУТКА - это всего лишь 3 минуты в день и 4 простых упражнения, которые уже в ближайшие 2 недели повысят выносливость и силу ваших мышц, выровняют осанку и помогут привести себя "любимую" в долгожданную форму! Более того, Вам не нужно покупать дорогостоящее оборудование и покидать свою квартиру. А в некоторых случаях - ...

2016-03-03 14:30:32 + Комментировать

Martial Arts & Fitness - сезон КОНСУЛЬТАЦИЙ в стиле 'ДОНЕЙШН'

Привет Друзья! Сегодня я снова открываю для Вас Сезон ФИТНЕС-КОНСУЛЬТАЦИЙ в стиле - ДОНЕЙШН! А это значит, что Вам больше не нужно тратить время на поиски ответов в интернете и Вы можете прямо сейчас получить мою ЛИЧНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ на тему, как: похудеть или набрать вес обзавестись тонкой талией и упругими ягодицами накачать пресс, руки, ноги. укрепить сердечно-сосудистую систему сесть на шпагат овладеть навыками самообороны получить психологическую разгрузку восстановить фигурку после родов выровнять оса...

2016-02-24 10:08:20 + Комментировать