Ludmila (Lusy77)
О себе
Эффективные диеты 'Итальянская диета' Выпуск 179
Сегодня у нас разговор об итальянской диете. Один из самых известных фактов об итальянцах говорит о том, что они очень любят макароны (если конкретнее - спагетти, а также сыр. Жители Италии, как и прочие люди со Средиземноморья, не только получают наслаждение от готовки еды, но и умеют наслаждаться результатами собственных умений в кулинарии. Они общаются и отдыхают за едой, проводят в день несколько часов за столом. Но, как ни странно, от ожирения они страдают крайне редко. Секрет заключается в средиземно...
Эффективные диеты 'Американская диета' Выпуск 178
Как известно, проблемой номер один для американской нации всегда была проблема избыточного веса. США изобилуют всевозможными закусочными и ресторанчиками фаст-фуда, искушающими прохожих буквально на каждом шагу. Поэтому неудивительно, что именно американская диета на сегодняшний день является одной из наиболее актуальных и распространенных в мире. С помощью этой методики вы избавитесь от лишних килограммов (что немаловажно, без особого чувства голода, а также укрепите свое здоровье. Ориентировочное меню ам...
Эффективные диеты 'Французская диета' Выпуск 177
Каждый раз, как только мы слышим о Франции, в нашей голове возникают ассоциации с Эйфелевой башней, выдержанным годами и изысканным вином, блюдами из сочного мяса и множеством сладостей. Дело в том, что французская диета не имеет абсолютно ничего общего с вышеперечисленной едой. Этот вид диеты вынуждает буквально отказаться от ежедневного завтрака и полюбить множество непривычных продуктов. Практика показывает, что во время французской диеты у людей часто проявляется чувство голода. Малое количество калори...
Эффективные диеты 'Болгарская диета' Выпуск 176
Существует две разновидности болгарской диеты, и каждая имеет как плюсы, так и минусы. Какую из них выбрать, решайте сами. Болгарская диета по методу целителя Петра Димкова Методика похудения в этом варианте направлена на нормализацию липидного (жирового) обмена, а также на глубокое очищение организма от накопившихся вредных веществ. Диета займет всего 4 дня, последние 3 из которых вашу трапезу будет составлять весьма скромный продуктовый набор: полезный салат из тертой моркови с соком лимона, приправленны...
Эффективные диеты 'Калькулятор Диеты Дюкана' Выпуск 175
Специально для наших читателей мы разработали калькулятор диеты Дюкана . Это еще один хороший подробный калькулятор с расчетом ИМТ, идеального веса (по 3 популярным формулам) и длительности каждой фазы. Читать далее . ...
3 беспроигрышных рецепта бисквита
Из нашей рассылки вы узнаете много полезного и интересного: новые рецепты из обычных и доступных продуктов с пошаговым приготовлением и качественными фотографиями, украшение блюд, рецепты разных стран мира, советы начинающим хозяйкам и многое другое
20 июля праздновали Международный день торта. Это не просто событие для сладкоежек, он призван содействовать миру во всем мире, общению, дружбе - пусть даже с помощью выпечки с кремом. А почему бы и нет? Отмечать этот приятный праздник принято в кругу друзей за чашечкой чая и, обязательно, самодельным тортом. А чтобы праздник удался, предлагаем вам один из лучших рецептов бисквита, два других вы можете найти на нашем сайте...
3 беспроигрышных рецепта бисквита
Из нашей рассылки вы узнаете много полезного и интересного: новые рецепты из обычных и доступных продуктов с пошаговым приготовлением и качественными фотографиями, украшение блюд, рецепты разных стран мира, советы начинающим хозяйкам и многое другое
20 июля праздновали Международный день торта. Это не просто событие для сладкоежек, он призван содействовать миру во всем мире, общению, дружбе - пусть даже с помощью выпечки с кремом. А почему бы и нет? Отмечать этот приятный праздник принято в кругу друзей за чашечкой чая и, обязательно, самодельным тортом. А чтобы праздник удался, предлагаем вам один из лучших рецептов бисквита, два других вы можете найти на нашем сайте...
Эффективные диеты 'Чешская диета' Выпуск 174
Диетологи из Чехии разработали схему диетического питания, которая предусматривает получение организмом всех необходимых питательных веществ. Так как в чешскую диету включено достаточное количество продуктов, она подходит для применения в течение длительного времени. Во время этой диеты вес уходит постепенно. За 21 день, в течение которых длится диета, можно похудеть примерно на 8-15 килограммов. Ниже представлено меню на неделю согласно чешской диете. Понедельник Завтрак: яйцо (одно, сваренное всмятку, су...
Эффективные диеты 'Израильская диета' Выпуск 173
Сегодня на повестке дня израильская диета. Пожалуй, каждый, кто хотя бы раз в жизни пытался быстро похудеть, сталкивался с эффектом возврата потерянных килограммов. Это связано с тем, что на отвесы влияет не избавление от жировых отложений, а потеря жидкости. Врачи всего мира в один голос заявляют о том, что экспресс - диеты лишь вредят здоровью. И они правы, ведь организм испытывает стресс, замедляет обменные процессы, чтобы не терять энергию, а как только получает пищу, тут же трансформирует ее в жир <пр...
Эффективные диеты 'Калькулятор калорийности' Выпуск 172
Сегодня существует огромное количество формул подсчета среднесуточного потребления калорий. Всевозможные алгоритмы рассчитывают Ваш вес, пол, рост, возраст и степень физической активности. Специально для нашего сайта мы разработали калькулятор, в котором была реализована одна из последних и достаточно точных методик подсчета калорий. После ввода трех основных параметров и нажатия кнопки <Рассчитать> Вы получите не только число необходимых вам калорий, но и подробный расклад, на какие конкретно действия орг...