Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Валиева Nika (Nika636)

Школа Самопознания Наука: медитация от хронической боли

Школа Самопознания

Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!

подписчиков: 29177
Подписаться

? Что реально помогает при хронической боли Если боль стала фоном жизни, важно не только снимать симптомы, но и менять то, как мы её воспринимаем . Это меняет всё. Исследования показывают : практики осознанности (mindfulness) дают мощный эффект даже при хронических состояниях. ? Меньше страданий - боль становится <тише, когда мы перестаём её бояться. ? Меньше тревоги и депрессии - мозг уже не усиливает болевые сигналы. ?Fm? Больше движения - постепенно возвращается лёгкость в теле. Цифры впечатляют: ? боль...

2025-07-05 11:12:16 + Комментировать Автор:

Поход в музей как сеанс психотерапии

Subscribe. Стиль

Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология

подписчиков: 227322
Подписаться

Произведение искусства - это оптический прибор, посредством которого мы читаем самих себя и понимаем самих себя. Картина становится зеркалом души....

2025-07-01 20:00:48 + Комментировать Автор:

Школа Самопознания Ревматоидный артрит — продукты и диеты, обладающие доказанно

Школа Самопознания

Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!

подписчиков: 29177
Подписаться

Привет. В своей работе 2017 года я проанализировал 25 научных исследований о том, как питание влияет на течение РА. Среди них как клинические исследования (включая рандомизированные контролируемые испытания, так и лабораторные и экспериментальные работы, объясняющие возможные механизмы действия. Один из разобранных аспектов - жирные кислоты Омега-3 и Омега-6: ? Какие масла снижают воспаление и боль? ? Какие дозировки дали результат в исследованиях? ? Как питание может поддержать основное лечение? Это не <в...

2025-07-01 16:12:06 + Комментировать Автор:

Загранпаспорта россиян перестают принимать

Subscribe. Стиль

Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология

подписчиков: 227322
Подписаться

Для российских путешественников придумали очередное испытание: старые загранпаспорта все чаще становятся поводом для разворота на границе....

2025-06-27 19:00:30 + Комментировать Автор:

Школа Самопознания Триптофан: аминокислота, которая управляет вашим настроением

Школа Самопознания

Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!

подписчиков: 29177
Подписаться

Знаете ли вы, что одна маленькая аминокислота может влиять на то, как вы спите, чувствуете себя и даже сопротивляетесь болезням? Почему триптофан называют "ключом к счастью"? Как еда, которую вы едите сегодня, повлияет на ваш завтрашний сон? Почему 90% "гормона счастья" производится. в кишечнике? Триптофан - это не просто компонент белковой пищи. Это: ? Сырьё для серотонина ("гормона счастья") ? Основа для мелатонина ("гормона сна") ? Важный игрок иммунной системы ? ...

2025-06-26 20:34:40 + Комментировать Автор:

В отпуск вместе с усатым

Subscribe. Стиль

Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология

подписчиков: 227322
Подписаться

Как подготовить домашнего питомца к поездке и сделать так, чтобы все остались довольны? Кинолог дает советы, которые прошли испытание жизнью....

2025-06-24 22:00:32 + Комментировать Автор:

Практикуем саундхилинг

Subscribe. Стиль

Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология

подписчиков: 227322
Подписаться

Как работает звуковая терапия и почему она может быть полезнее, чем кажется на первый взгляд? И как практиковать саундхилинг в повседневной жизни?...

2025-06-20 10:00:49 + Комментировать Автор:

Топ-25 хобби в домашних условиях

Subscribe. Стиль

Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология

подписчиков: 227322
Подписаться

Найти летом новое занятие - вопрос, волнующих многих! Есть море прекрасных хобби, которые помогут не только отвлечься от проблем, но и скрасят ваше лето....

2025-06-17 16:21:48 + Комментировать Автор:

Выпускной превращают в цирк или свадьбу

Subscribe. Стиль

Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология

подписчиков: 227322
Подписаться

Ребенок оканчивает школу, и родители начинают собирать деньги. Cколько они готовы тратить на выпускной и какие расходы считают бессмысленными?...

2025-06-10 20:00:28 + Комментировать Автор:

Фриланс, блог или свое дело

Subscribe. Стиль

Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология

подписчиков: 227322
Подписаться

Почему все больше людей бросают офис? Что выбрать, если офис стал невыносим? Действительно ли "свободное плавание" так привлекательно?...

2025-06-05 20:00:36 + Комментировать Автор: