Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

shakovael***@m*****.ru

Упражнения для укрепления спины, улучшения осанки и снятия болей

Можно забыть о болях в спине и суставах — без таблеток, без уколов и без дорогих массажей
написал в группу Вязание 3 часа назад
Пожаловаться
Комментировать  6 просмотров vote 0

8 простых онлайн-профессий: как зарабатывать при помощи ИИ

Есть по меньшей мере 8 простых удалённых профессий, которые подойдут новичкам без опыта и особых навыков
написал в группу Вязание 3 часа назад
Пожаловаться
Комментировать  8 просмотров vote 0

Аллергия и слабый иммунитет? Узнайте, как взять здоровье под контроль

Медики по всему миру отмечают тревожную тенденцию
написал в группу Вязание 3 часа назад
Пожаловаться
Комментировать  6 просмотров vote 0

Учить английский легко: забудьте про зубрёжку

Трудно запоминать английские слова? Учить лексику кажется скучным занятием, и совсем не хочется продолжать
написал в группу Вязание 3 часа назад
Пожаловаться
Комментировать  6 просмотров vote 0

Crocheting the National Parks: 20 Patterns for Accessories, Home Décor, Plushies, and More Inspired by Natural Wonders 2025

Книга по вязанию крючком
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 8 часов назад
Пожаловаться
Комментировать  22 просмотра vote 0

Burda Cocuk №1 2025 (Turkiye)

Издание с мировым именем, хорошо известное всем женщинам, которые хотят быть образцом безупречного вкуса для окружающих
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 8 часов назад
Пожаловаться
Комментировать  23 просмотра vote 0

Casting Flowers: A Step-by-Step Guide to Creating Beautiful Botanical Art 2025

Автор Rachel Dein знакомит читателей с ботаническим барельефом - инновационной и захватывающей техникой, разработанной автором, которую любой желающий - садовод, родитель, мастер по рукоделию на выходные или художник - может испробовать дома в любое время года
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 8 часов назад
Пожаловаться
Комментировать  22 просмотра vote 0

Creative Stamping №148 2025

«Creative Stamping» - популярный и красочный журнал из Великобритании по бумаготворчеству
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 8 часов назад
Пожаловаться
Комментировать  18 просмотров vote 0

Punch Needle & Primitive Stitcher - Fall 2024

Журнал посвящен вышивке в различных техниках – крестиком, гладью, ковровая
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 8 часов назад
Пожаловаться
Комментировать  19 просмотров vote 0

E-book Frutinhas 2025

Бразильская книга по вязанию крючком столовых салфеток в виде фруктов
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 8 часов назад
Пожаловаться
Комментировать  19 просмотров vote 0

Поделки из яичной скорлупы: мозаика, декупаж, квилинг 2012

Яичная скорлупа – уникальный материал
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 8 часов назад
Пожаловаться
Комментировать  20 просмотров vote 0

How to do Pencil Shading: Object Drawing 2023

Вы боретесь за то, чтобы превратить обычное рисование объектов в реалистичное художественное произведение? Вы хотите освоить технику растушевки карандашом? Если вы мечтаете нарисовать свои собственные реалистичные эскизы, которые вы увидели в Интернете, но не знаете, как достичь своих целей
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 8 часов назад
Пожаловаться
Комментировать  18 просмотров vote 0

I Love Feltro - Maggio/Giugno 2025

Красочный итальянский журнал по рукоделию
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 8 часов назад
Пожаловаться
Комментировать  21 просмотр vote 0

Запоры, вздутие, высыпания? Возможно, дело в паразитах

Подозреваете наличие паразитов или продуктов их жизнедеятельности в организме? Хотите улучшить работу кишечника и избавиться от таких неприятных симптомов, как запоры, вздутие живота и нерегулярный стул? Используйте проверенные научные методы для очищения организма
написал в группу Вязание позавчера
Пожаловаться
Комментировать  31 просмотр vote 0

Нейросети для заработка в ВКонтакте и Telegram

Нейросети открывают широкие возможности не только для создания текстов и картинок на фрилансе, но и для заработка в прибыльной нише интернет-маркетинга
написал в группу Вязание позавчера
Пожаловаться
Комментировать  23 просмотра vote 0

Что разрушает ваши суставы и как начать их восстановление

Артроз коленных и тазобедренных суставов развивается из-за дефицита суставной жидкости и слабости мышц ног
написал в группу Вязание позавчера
Пожаловаться
Комментировать  29 просмотров vote 0

Быстрое изучение английского: электронная книга-тренажёр

Изучаете английский или только собираетесь начать? Тогда, скорее всего, вы мечтаете расширять словарный запас намного быстрее и без утомительной зубрёжки
написал в группу Вязание позавчера
Пожаловаться
Комментировать  31 просмотр vote 0

E-book Frutinhas 2025

Бразильская книга по вязанию крючком столовых салфеток в виде фруктов
написал в группу Вязание позавчера
Пожаловаться
Комментировать  20 просмотров vote 0

Домашняя гимнастика для ног: укрепление суставов и снятие нагрузки

Секрет здоровья коленных и тазобедренных суставов заключается в регулярном выполнении безопасных и эффективных упражнений, разработанных специалистом
написал в группу Вязание 3 дня назад
Пожаловаться
Комментировать  31 просмотр vote 0

ChatGPT и MidJourney для работы + другие ИИ-инструменты

По информации с hh
написал в группу Вязание 3 дня назад
Пожаловаться
Комментировать  28 просмотров vote 0

Упражнения для шеи и плеч: скажите "нет" скованности и напряжению

Как восстановить тонус мышц шеи и плеч, избавиться от скованности и напряжения? Ответ прост — нужно регулярно выполнять специальные упражнения
написал в группу Вязание 3 дня назад
Пожаловаться
Комментировать  31 просмотр vote 0

Как зарабатывать, создавая ИИ-картинки для фотостоков

Фотостоки — это онлайн-платформы, где можно покупать и продавать изображения
написал в группу Вязание 3 дня назад
Пожаловаться
Комментировать  24 просмотра vote 0

Quilted Symphony - A Fusion of Fabric, Texture & Design 2010

Книга по шитью в стиле квилтинга
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 3 дня назад
Пожаловаться
Комментировать  83 просмотра vote 0

Простые упражнения ЛФК для гибкости, силы, комфорта спины и шеи

Можно ли всего за месяц избавиться от болей в спине и шее? Да, если регулярно выполнять упражнения лечебной физкультуры
написал в группу Вязание 4 дня назад
Пожаловаться
Комментировать  25 просмотров vote 0

Укрепите память — запоминайте в 10 раз больше

Устали всё время что-то записывать? Без списка не можете сходить в магазин, а если не внесли задачу в ежедневник — она просто не выполняется? Начали читать книгу, а уже через пару страниц забыли, что было в начале? Без тренировки память быстро слабеет — большинство людей уже через час не вспомнят даже 10 слов подряд
написал в группу Вязание 4 дня назад
Пожаловаться
Комментировать  26 просмотров vote 0

Как щитовидная железа управляет здоровьем: восстановление гормонального баланса

Познакомьтесь с малоизвестными фактами о влиянии щитовидной железы на здоровье всего организма
написал в группу Вязание 4 дня назад
Пожаловаться
Комментировать  24 просмотра vote 0

Заработок на нейроизображениях: Midjourney, DALL·E, Runway, Stable Diffusion и т. д.

В эпоху стремительного технологического прогресса любители фотографии начинают зарабатывать больше, чем профессионалы — и всё это благодаря нейросетям
написал в группу Вязание 4 дня назад
Пожаловаться
Комментировать  20 просмотров vote 0

Simplify Embroidery - 100 Essential Techniques in Illustration 2011

Согласно традиционным представлениям, вышивка - это сложный вид искусства, но "Simplify Embroidery - 100 Essential Techniques in Illustration" пытается развеять это представление и помочь читателям заново открыть для себя удовольствие от вышивания
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 4 дня назад
Пожаловаться
Комментировать  109 просмотров vote 0

Основы вологодского кружевоплетения. Выпуск 1. Сцепная техника плетения 2011

Пособие содержит информацию о технологии плетения вологодского сцепного кружева, технологических приемах и особенностях изготовления изделий в сцепной технике кружевоплетения
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 4 дня назад
Пожаловаться
Комментировать  91 просмотр vote 0