И вторая часть рассказа о круизе Деловара на Симфонии морей. А также календарик с ближайшими мероприятиями....

Разбор вашего рациона {Уже сегодня в 14:00 по мск} Добрый день, с вами Ольга Деккер! Хочу вам сразу напомнить, что сегодня в 14:00 по мск я сделаю разбор одного рациона в прямом эфире, из тех анкет, которые вы мне присылаете. Чтобы посмотреть прямой эфир в инстаграм @OlgaDekker и задать свои вопросы, п ереходите по этой ссылке>>> Вы можете успеть еще написать мне свой рацион, чтобы я дала практические рекомендации по вашему питанию для снижения веса и улучшения самочувствия. Заполнить анкету>&g...

Вы знаете, что термин <психосоматика> был впервые использован в научных кругах около 100 лет назад? Казалось бы, сегодня о влиянии психики на состояние здоровья должны знать даже дети. Но это далеко не так. Вот вы знаете, как ВАШ характер и эмоции влияют на ВАШЕ здоровье? Вы знаете, что если у вас есть часто повторяющиеся заболевания (а уж тем более - хронические, то без коррекции эмоционального состояния вы НИКОГДА от них не избавитесь, потому что это психосоматика? Даже если это - обычная простуда. А вы ...

Менопауза: как облегчить процесс {Вес, гормоны, женское здоровье и ПП} Почему во время менопаузы женский организм быстро набирает вес? Для многих, кто желает похудеть, этот вопрос стоит особенно остро. Иногда я слышу даже такое мнение: у меня климакс и никакая диета сейчас не поможет! Хотите разобраться, откуда появляется вес в этот период? Тогда читайте до конца) После наступления менопаузы 60% женщин набирают от 2 килограммов в год. Это происходит не случайно. Многие начинают ограничивать себя в еде и пе...

Здравствуйте! С вами Яна Лан. И сегодня я расскажу вам одну историю. Однажды, в далеком 2011 году, пришло ко мне Уныние с большой буквы. Все вроде бы шло неплохо, но с таким скрипом и преодолением, что утром не хотелось вставать с постели. потому что все один к одному - много тяжелой работы, пасмурная и холодная погода, денег мало и все откровенно достало. А главное, вроде и бы и знаешь, что НАДО делать, но НЕ делаешь. И кажется, что все вокруг знают волшебный секрет, потому что дела им даются легко, и ден...

Начало рассказа о круизе Деловара на Симфонии морей. Открытие клуба в Краснодаре и Санкт-Петербурге. Встреча в Москве с Максимом Спиридоновым. Календарик Деловара....

Старт марафона Красоты. Вы с нами? Добрый день, с вами Ольга Деккер Сейчас переписываюсь с участницами наших предыдущих марафонов. Меня поразили отзывы девушек и те результаты, которые они получили. Уверена, что наш долгожданный марафон Красоты, выдастся таким же успешным! Мы с вами много уделяем внимание внутренним процессам омоложения организма с помощью ПП. Но забота о внешности также важны для красоты и молодости, уверенности и женской привлекательности. Согласны? Для тех, кому не хватило времени отдох...

Можно ли алкоголь стройнеющим? Добрый день, с вами Ольга Деккер Как и обещала в прошлом письме, сегодня расскажу вам подробнее про XVII Всероссийский конгресс диетологов и нутрициологов. Самые интересные темы, на мой взгляд были такие: 1. Жиры очень важны для организма! Все точка. Хоть раньше многие диетологи старались убрать их из рациона худеющих. Но мои программы больше про сбалансированное питание, поэтому я всегда говорю о важности жиров для женского здоровья. `Сало не от сала, помните? 2. Питание, ли...

Разберу ваш рацион Добрый день, с вами Ольга Деккер! Последний Всероссийский конгресс диетологов был невероятный! Так много новой информации, продуктивное общение в среде экспертов. А еще я познакомилась и обменялась опытом с ведущими специалистами в области диетологии. И меня так радует, что я уже применяю много нового в своей практике и мои клиентки получают хорошие результаты, которые меняют их жизнь. Но об этом я расскажу вам подробнее в следующих письмах, а сегодня хотела поделиться с вами про мое выс...

Баловать себя-бесценно! Добрый день, с вами Ольга Деккер Последние 2 дня провела на Всероссийском конгрессе диетологов и нутрициологов. Там было море новой и полезной информации от ведущих специалистов и профессоров. И знаете, я отметила несколько пунктов, которые уже применяю в своей практике и рекомендую девушкам. Например: была тема углеводов и белков, и как важно для организма соблюдать баланс! Проблемы с лишним весом чаще всего возникают из-за того, что в рационе содержится до 60% углеводов, а белков ...