Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

extravaganzam

Красота и здоровье - в Ваших руках! Бeсплaтный способ подтянуть тело и кожу. Задание 2

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122251
Подписаться

Бeсплaтный способ подтянуть тело и кожу. Задание 2 Здравствуйте! С вами Ольга Деккер. Как у вас дела с заданием номер один? Получилось выполнить? Были трудности? Если не успели посмотреть задание первого дня, кликайте здесь: Посмотреть видео обращение и забpать подарoк здесь >> А вот задание для второго дня. Сегодня, вы получите доступный метод, как сохранить свою форму легко и весело! Этот метод: Улучшит цвет лица Подтянет тело без дополнительных упражнений Подарит вдохновение и новые идеи после пер...

2020-12-03 12:58:07 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Первый день и первый рецепт в пoдарoк

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122251
Подписаться

Первый день и первый рецепт в пoдарoк Добрый вечер! Добрый вечер! Привет, я Ольга Деккер, ваш диетолог. Готовы? Сегодня старт новогодней игры для вашего простого преображения "Три пoдаpка за три задания" Да, я понимаю, что на улице декабрь и у вас много забот, поэтому и задания подобрала лёгкие, но которые помогут вам: Оставить старые привычки в прошлом Войти в 2021 обновлённой изнутри и снаружи Провести праздники и весь год здорово Простая инcтрукция уже ждет вас в этом видео vvv Смотреть видео ...

2020-12-01 14:09:54 + Комментировать Автор:

Эффективные психологические техники

Эффективные психологические техники

Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!

подписчиков: 8699
Подписаться

Как работать дома и все успевать? Поймай новый ритм! Я могу понять неудобства, с которыми многие столкнулись сейчас. Все дома и всё дома - семья, работа, школа, отдых. С последним не всем повезло в такой обстановке) Если ты каждый день был на работе, ребенок в садике или школе, а встречались вы только вечером и на выходных, то теперь вы оказались заперты все вместе. И даже побыть наедине с самим собой - это большое везение. Я понимаю твой шок и стресс, эмоциональные бури, с этим связанные. Привычный мир ис...

2020-11-27 18:41:30 1 комментарий Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Время чудес начинается

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122251
Подписаться

Время чудес начинается! Добрый вечер! С вами Ольга Деккер и школа правильного питания. Как вы думаете, я строгая по жизни? ) Да, я диетолог, и не поддаюсь соблазнам, но в преддверии Нового года я, как и все верю в чудеса! Мечтайте! Чем сильнее ваше желание сейчас, тем с большей вероятностью оно исполнится уже в 2021 году. А чтобы ваши цели в отношении фигуры, здоровья, красоты стали реальностью, а не только фантазийным образом в воображении, я готовлю для вас сюрприз! Это Игра "Преображение", кот...

2020-11-27 17:54:57 + Комментировать Автор:

Секреты ремонта и дизайна интерьера Выпуск No 1452 от 2020-11-27

Секреты ремонта и дизайна интерьера

Рассылка предназначена для широкого круга читателей и содержит практические советы по дизайну интерьера и ремонту помещений. Если Вы собираетесь делать ремонт, или уже приступили к благоустройству своего жилья, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 51410
Подписаться

Секреты ремонта и дизайна интерьера Выпуск No 1452 от 2020-11-27 Подпишитесь на наш канал на YouTube Обои для прихожей и коридора Первое, что видит человек, входя в квартиру, - это прихожая, из которой в комнаты ведет коридор. Планировка и размер этих помещений часто оставляют желать лучшего. В новостройках это пространство занимает 4-5 метров, в панельных может быть и 2-3 квадрата. Еще одна особенность коридора и прихожей - отсутствие естественного освещения. Самый практичный и простой способ сделать фини...

2020-11-27 13:12:33 + Комментировать Автор:

Секреты ремонта и дизайна интерьера Выпуск No 1451 от 2020-11-20

Секреты ремонта и дизайна интерьера

Рассылка предназначена для широкого круга читателей и содержит практические советы по дизайну интерьера и ремонту помещений. Если Вы собираетесь делать ремонт, или уже приступили к благоустройству своего жилья, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 51410
Подписаться

Секреты ремонта и дизайна интерьера Выпуск No 1451 от 2020-11-20 Подпишитесь на наш канал на YouTube Как скрыть неровные стены Идеально ровные стены - скорее исключение, чем правило. Часто неровности бросаются в глаза и портят впечатление от красивого и современного интерьера. Какие материалы выбрать и как скрыть явную кривизну без выравнивания стен. Обои Самый простой вариант скрыть неровности стен - оклеить их обоями. Стена, подготовленная под обои, не нуждается в идеальной гладкости, по сравнению со сте...

2020-11-20 13:12:19 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Приглашаю вас на вебинар Правильное питание и детокс.

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122251
Подписаться

Приглашаю вас на вебинар <Правильное питание и детокс. Ответы на ваши вопросы> + пoдарок разбор рациона Начинаем через 40 минут 19 ноября (четверг) в 19:00 по московскому времени Заходите в комнату трансляции, занимайте место, проверяйте звук и видео Зайти в комнату >> Как уйти от зажоров? Как вывести соль из организма, если поел поел солёного? Как снизить холестерин при помощи пп? Как избежать большого потребления углеводов? Клетчатка в рационе, какие продукты и сколько нужно употреблять в день? Как...

2020-11-19 18:21:25 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Правильное питание и детокс. Ответы на ваши вопросы+пoдарок

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122251
Подписаться

Приглашаю вас на вебинар <Правильное питание и детокс. Ответы на ваши вопросы> + пoдарок разбор рациона Добрый вечер. На связи Ольга Деккер и школа правильного питания. Приглашаю вас на вебинар <Правильное питание и детокс. Ответы на ваши вопросы> + подаpoк разбор рациона! Встречаемся онлайн 19 ноября (четверг) в 19:00 по московскому времени Вы уже знаете и практикуете правильное питание или совсем новичок в вопросах сбалансированного питания и устали от разноречивой информации? Приходите, будет полезно и ...

2020-11-18 18:45:22 + Комментировать Автор:

Секреты ремонта и дизайна интерьера Выпуск No 1449 от 2020-11-13

Секреты ремонта и дизайна интерьера

Рассылка предназначена для широкого круга читателей и содержит практические советы по дизайну интерьера и ремонту помещений. Если Вы собираетесь делать ремонт, или уже приступили к благоустройству своего жилья, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 51410
Подписаться

Секреты ремонта и дизайна интерьера Выпуск No 1449 от 2020-11-13 Подпишитесь на наш канал на YouTube Освещение в доме Cвет в интерьере - не просто функция. Свет - это изменение эстетики пространства. И продумывать освещение важно не только с позиции комфорта, но и для получения удовольствия от нахождения в этом пространстве. В целом все осветительные приборы можно разделить на три группы: общее освещение, дополнительное, декоративное освещение и подсветка. Как правильно разместить светильники в каждом поме...

2020-11-13 13:12:19 + Комментировать Автор:

Эффективные психологические техники

Эффективные психологические техники

Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!

подписчиков: 8699
Подписаться

Эффективные техники самопомощи при тревоге Страх кроется и в голове, и в теле. У тревожного человека часто болит живот, голова, учащается пульс, происходит потоотделение, возникают головокружение и тошнота. Можно начать самостоятельно работать со своими страхами с помощью этих доступных и эффективных техник. Тревога и страх - абсолютно нормальные эмоции, если для них есть реальный повод. Но если такого повода нет, а тревожные мысли никак не уходят из головы, портят настроение, влияют на физическое состояни...

2020-11-11 17:45:48 + Комментировать Автор: