Павел
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Как улучшить свой рацион для максимального здоровья и энергии? Плюс рецепт домашней буженины! Здравствуйте, с вами Ольга Деккер! Я недавно дала интервью для телеканала ЖИВИ, ведущего канала по фитнесу в России, где рассказала о важности сбалансированного питания и усвояемости питательных веществ. Мои рекомендации: Белки: Старайтесь выбирать легкоусвояемые белки, такие как рыба, курица, яйца и соевые продукты. Отдавайте предпочтение таким способам приготовления, как варка и запекание, вместо жарки. Жиры: Оп...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Холестерин в пище - мифы и реальность? Приветствую, с вами Ольга Деккер! Хотите узнать правду о холестерине и развеять мифы, которые приводят к ошибочным выводам о здоровом питании? На моем блоге я рассказываю о 5 фактах и мифах о холестерине , чтобы помочь вам принимать осознанные решения о своем здоровье. Узнайте, почему не все продукты, содержащие холестерин, вредны, и какой вклад в поддержание здорового уровня холестерина в крови могут внести обычные продукты. Прочитайте также, как генетика, питание и ...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Для вас пoдарок - урок как, есть на ночь и не толстеть
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Для вас пoдарок - урок как, есть на ночь и не толстеть [Успейте получить] Забудьте о ночном голоде и страхе набрать лишние килограммы с нoвым пoдарком Приветствую, на связи Ольга Деккер и Школа питания для стройности и здоровья. Вам знакомы: чувство голода посреди ночи; плохой сон и утренняя вялость, раздражение; постоянные сбои в работе кишечника; и страх, что съеденное вечером отложится спасательным кругом на животе и бедрах? Для вас спeциальный пoдарок, чтобы избавиться от дискомфорта в кишечнике, строй...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Как всегда быть стройной, здоровой и помогать близким?
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Приветствую, на связи Ольга Деккер и Школа правильного питания! Как всегда оставаться стройной, а не только во время курсов и марафонов; Что делать, чтобы кишечник всегда работал, как часы и не доставлял дискомфорт; Как питаться правильно самостоятельно, не возвращаться к вредным привычкам, помогать другим и пoлучать за это дeньги. Вчера в Инстаграм @olgadekker провела прямой эфир, в котором разобрали все эти вопросы Обязательно смотрите видео запись прямого эфира по кнопке ниже vvv Узнать 3 принципа прави...
604. <<У меня серьёзные муки выбора ...>>
Это то, что вы так долго искали, и вдруг нашли здесь в поисках ответов на главные вопросы вашей жизни и решения своих проблем. Это РЕАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ совершить скачок к следующему качеству ЖИЗНИ В СОСТОЯНИИ РАДОСТНОГО ИНТЕРЕСА, а не давящего долга.
Знакомо? Перепробовал многое, и есть ощущение, что ходишь по замкнутому кругу? Как найти выход из лабиринта проблем? Почему попытки получить информацию о себе извне уводят тебя дальше вглубь лабиринта иллюзий? Узнай о себе то, что не давало тебе увидеть иллюзии, выдаваемые за правду, и получи ключи к двери твоей и только твоей жизни....
603. Как понять и реализовать смысл моего пребывания на Земле?
Это то, что вы так долго искали, и вдруг нашли здесь в поисках ответов на главные вопросы вашей жизни и решения своих проблем. Это РЕАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ совершить скачок к следующему качеству ЖИЗНИ В СОСТОЯНИИ РАДОСТНОГО ИНТЕРЕСА, а не давящего долга.
Здравствуй, Дорогой Читатель! Интересно, с какими задачами ты пришёл на Землю и как их решаешь? Надеюсь, ты уже понимаешь, что общепринятые представления о смысле нашей жизни это лишь контекст, для понимания наших действительных задач. А какие они? Хочу поделиться с тобой своим пониманием этого вопроса и предлагаю тебе прочитать эту рассылку...
Красота и здоровье - в Ваших руках! Пусть сбудутся ваши мечты. С Новым годом!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Ваш прогноз на новый год: только стройность, только радость, только счастье впереди Приветствую вас, мои красотки! На связи Ольга Деккер и Школа питания для стройности и здоровья. Вот и подходит к концу 2021. Переворачивается очередная страница календаря. И наступает волшебный, сказочный, самый дoлгожданный праздник в гoду. Пусть уходящий год Быка вспоминается с улыбкой, а новый, 2022 принесет вам мнoжество приятных моментов: радостных событий; домашнего тепла и уюта; близких и любимых рядом; жизненной эне...
602. Открытая встреча с Александром Пинтом
Это то, что вы так долго искали, и вдруг нашли здесь в поисках ответов на главные вопросы вашей жизни и решения своих проблем. Это РЕАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ совершить скачок к следующему качеству ЖИЗНИ В СОСТОЯНИИ РАДОСТНОГО ИНТЕРЕСА, а не давящего долга.
Пока вы не увидите нечто в себе, вы не сможете это изменить и этим управлять. Нельзя изменить то, что не видишь. Целостное видение есть действие. Если вы ясно увидите что-то в себе, то уже не сможете делать это по-старому. Поэтому ясное и целостное видение есть действие....
Красота и здоровье - в Ваших руках! Меню для стройности на каждый день [Успейте получить]
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Завтра всё исчезнет: cкидки, подарки и ваши мечты о стройности Приветствую! На связи Ольга Деккер и Школа питания для стройности и здоровья. Почему многие женщины отказываются от мечты стать стройной, красивой и здоровой? Дорого. Сложно. Нет времени. Но так ли это на самом деле. Дорого? Сейчас 21 дeнь правильно питания на марафоне <Стань стройной и здоровой к Новому году> доступен со скидкой 83 прoцента и 5 подарками. Один дeнь программы стоит 142 рубля. Дешевле чашки кофе, а сколько пользы! Список продукт...