ролдш лдлд (ллдр)
О себе
608. Любовь, которая помогает жить: об отношениях, встречах, расставаниях и заботе о себе
Это рассылка о Трансерфинге - загадочном аспекте реальности, породившем столько эмоций в читательской аудитории. Неужели такое возможно? Проверяя прочитанное на практике, держитесь крепко на земле, чтоб не упасть в небо от удивления и восторга.
Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 608. Любовь, которая помогает жить: об отношениях, встречах, расставаниях и заботе о себе Для большинства из нас отношения - очень важная сфера жизни. Десятилетия исследований в психологии показывают: люди в близких, доверительных союзах живут дольше, меньше тревожатся и чувствуют себя счастливее. Крепкая связь с партнером работает почти как природный антидепрессант: она дает ощущение опоры, безопасности и смысла. Когда рядом есть человек, которому...
Школа Самопознания Новое: долголетие, ЗОЖ, биохакинг, медитация
Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!
Новое: долголетие, ЗОЖ, биохакинг, медитация Активное долголетие и ЗОЖ ? Ваше тело подаёт сигналы о старении. Вот какие самые важные Смотреть на Rutube Смотреть на YouTube Читать полную версию Биохакинг для здоровья: как метаболическая биохимия помогает продлить молодость Читать полную версию Одиночество повышает риск смерти. Это не метафора. Данные 2,2 млн человек Смотреть на Rutube Смотреть на YouTube Чёрная смородина: крошечная ягода с огромной целительной силой Читать полную версию Чёрная смородина: по...
607. Время замедлиться и дышать глубже
Это рассылка о Трансерфинге - загадочном аспекте реальности, породившем столько эмоций в читательской аудитории. Неужели такое возможно? Проверяя прочитанное на практике, держитесь крепко на земле, чтоб не упасть в небо от удивления и восторга.
Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 607. Время замедлиться и дышать глубже Лето за окном поражает буйством красок, а вы продолжаете послушно кликать мышкой, перебирать бесконечные рабочие задачи и обреченно поглядывать в окно? Вам наверняка знакомо чувство, когда застреваешь в душном офисе или четырех стенах на удаленке, а внутри нарастает глухая тревога и фоновая усталость от бесконечных созвонов, чатов и дедлайнов. Вместо долгожданной летней легкости вы можете ощущать легкую панику...
Школа Самопознания Правила активного долголетия (рекомендации МинЗдрава)
Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!
Правила активного долголетия на основе рекомендаций Минздрава #долголетие #здоровье Вы узнаете, как оценить реальный возраст организма и проверить своё здоровье доступными и бесплатными методами. Разбираем простые тесты и нормы, которые помогают заметить изменения задолго до болезни. Всё основано на официальных Методических рекомендациях Правительства РФ для центров медицины здорового долголетия. Смотреть на Rutube Смотреть на YouTube Мой полный обзор <Факторы долголетия> (127 исследований: читать Ежедневн...
Школа Самопознания Новое: долголетие, ЗОЖ, медитация
Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!
Новое: долголетие, ЗОЖ, медитация ЗОЖ ? Здоровье кишечника - микробиом, ферменты, клетчатка #зож #пп #клетчатка #микробиом #ферменты Смотреть на Rutube Смотреть на YouTube Читайте полную версию по ссылке Активное долголетие Читайте полную версию моего обзора <Факторы долголетия, основанного на 127 современных исследованиях, по ссылке ? Хотите жить на 17 лет дольше? Учёные знают как #долголетие #активноедолголетие Смотреть на Rutube Смотреть на YouTube ? Жимолость суперягода для долголетия ? #жимолость #sir...
606. Лето, коврик и новый образ жизни: простые шаги к здоровью, гармонии и хорошему самочувствию
Это рассылка о Трансерфинге - загадочном аспекте реальности, породившем столько эмоций в читательской аудитории. Неужели такое возможно? Проверяя прочитанное на практике, держитесь крепко на земле, чтоб не упасть в небо от удивления и восторга.
Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 606. Лето, коврик и новый образ жизни: простые шаги к здоровью, гармонии и хорошему самочувствию Для многих людей лето становится временем, когда хочется больше двигаться, чаще бывать на свежем воздухе и уделять внимание своему самочувствию. Неслучайно Международный день йоги отмечают именно в июне (21-го числа) - в период, когда природа словно сама приглашает обзавестись новыми полезными привычками. Групповая растяжка в парке, физкультура на дачны...
Школа Самопознания Видео об активном долголетии, которые вы могли пропустить
Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!
Видео об активном долголетии, которые вы могли пропустить Бросить курить в 50, 60 или 70: что станет с памятью и мозгом Смотреть: Rutube YouTube Для здоровья мозга нужно 10 часов в день Смотреть: Rutube YouTube Что нужно мозгу до 70 и после: разбор исследования Смотреть: Rutube YouTube Память ухудшилась, хотя вы здоровы? Данные 64.872 человек Смотреть: Rutube YouTube Поставьте лайк, если было полезно. Текстовые версии в Telegram: https://t.me/+ZYCqRlldCgo0MjFi ...
605. Счастливое детство с поддержкой родителей
Это рассылка о Трансерфинге - загадочном аспекте реальности, породившем столько эмоций в читательской аудитории. Неужели такое возможно? Проверяя прочитанное на практике, держитесь крепко на земле, чтоб не упасть в небо от удивления и восторга.
Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 605. Счастливое детство с поддержкой родителей Детство - это удивительное время открытий, когда каждый день наполнен новыми впечатлениями, эмоциями и маленькими шагами навстречу большому миру. В честь Дня защиты детей мы подготовили для вас рассылку о книгах, которые помогают родителям лучше понимать своих малышей, сохранять теплую связь с ними и находить гармонию даже в самых непростых моментах взросления. Этот праздник напоминает нам о том, как в...
Школа Самопознания [видео] Активное долголетие 2026: полный научный обзор (127
Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!
Активное долголетие 2026: полный научный обзор (127 исследований) Почему одни люди сохраняют ясный ум, энергию и самостоятельность даже в пожилом возрасте, а другие сталкиваются с серьёзными проблемами гораздо раньше? Я подготовил большой обзор, в котором собрал данные из 127 научных исследований о старении, здоровье мозга, питании, физической активности, сне, психологии и социальных связях. В обзоре вы узнаете: Почему гены определяют лишь часть того, как мы стареем. Какие привычки действительно связаны со...
Школа Самопознания Активное долголетие: 127 исследований и несколько месяцев ра
Авторские материалы по саморазвитию, духовным практикам, биоэнергетике 18+ Возможности человека воистину безграничны!
Привет! Недавно я закончил, пожалуй, самый большой и сложный обзор за всё время работы над проектом. На него ушло несколько месяцев. 127 современных исследований. Десятки часов чтения научных публикаций. И попытка ответить на вопрос, который касается каждого из нас: Что действительно влияет на активное долголетие? Не просто <жить дольше. А сохранить ясность ума, нормальную физическую форму, самостоятельность, интерес к жизни и устойчивую психику. Потому что перспектива дожить до старости, но потерять памят...