Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Свиридова Наталья Сергеевна

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122244
Подписаться

Как улучшить свой рацион для максимального здоровья и энергии? Плюс рецепт домашней буженины! Здравствуйте, с вами Ольга Деккер! Я недавно дала интервью для телеканала ЖИВИ, ведущего канала по фитнесу в России, где рассказала о важности сбалансированного питания и усвояемости питательных веществ. Мои рекомендации: Белки: Старайтесь выбирать легкоусвояемые белки, такие как рыба, курица, яйца и соевые продукты. Отдавайте предпочтение таким способам приготовления, как варка и запекание, вместо жарки. Жиры: Оп...

2024-08-16 15:21:46 + Комментировать Автор:

Мастерская Лилии Улановой: Босоножки Деревенские

Мастерская Лилии Улановой

Онлайн видео-курсы по вязанию и плетению для начинающих. Готовые алгоритмы вязания и плетения авторских работ. Научиться вязать и плести можно сразу и навсегда. Просто смотрите и повторяйте за мной.

подписчиков: 2615
Подписаться

Друзья! Приглашаю вас посмотреть мини-курс по вязанию крючком босоножек из джута. СМОТРЕТЬ КУРС Приятного просмотра! С уважением, Лилия Уланова ...

2024-07-29 14:31:54 + Комментировать Автор:

Мастерская Лилии Улановой: Вязаные шкатулки

Мастерская Лилии Улановой

Онлайн видео-курсы по вязанию и плетению для начинающих. Готовые алгоритмы вязания и плетения авторских работ. Научиться вязать и плести можно сразу и навсегда. Просто смотрите и повторяйте за мной.

подписчиков: 2615
Подписаться

Дорогие друзья! Приглашаю вас посмотреть новые МК вязаных из джута шкатулок с настоящими цветами: Посмотреть все шкатулки можно в моей Мастерской lulanova.ru Приятного просмотра! С уважением, Лилия Уланова ...

2023-07-24 11:52:18 + Комментировать Автор:

Мастерская Лилии Улановой Камин с подсветкой Uniel

Мастерская Лилии Улановой

Онлайн видео-курсы по вязанию и плетению для начинающих. Готовые алгоритмы вязания и плетения авторских работ. Научиться вязать и плести можно сразу и навсегда. Просто смотрите и повторяйте за мной.

подписчиков: 2615
Подписаться

Дорогие друзья! Представляю вам новую идею из моей мастерской: КАМИН С ПОДСВЕТКОЙ ТМ UINEL Приятного просмотра! С уважением, Лилия Уланова ...

2023-07-16 13:58:17 + Комментировать Автор:

Мастерская Лилии Улановой Наличник на камин вязание крючком

Мастерская Лилии Улановой

Онлайн видео-курсы по вязанию и плетению для начинающих. Готовые алгоритмы вязания и плетения авторских работ. Научиться вязать и плести можно сразу и навсегда. Просто смотрите и повторяйте за мной.

подписчиков: 2615
Подписаться

Дорогие друзья и подписчики. Предлагаю вам посмотреть новую ОРИГИНАЛЬНУЮ работу НАЛИЧНИК НА КАМИН. Аналогов нет. Подробный МК смотрите на странице: НАЛИЧНИК НА КАМИН Приятного просмотра! С уважением, Лилия Уланова ...

2023-07-11 10:01:03 + Комментировать Автор:

Курсы вязания и плетения Лилии Улановой для начинающих

Мастерская Лилии Улановой

Онлайн видео-курсы по вязанию и плетению для начинающих. Готовые алгоритмы вязания и плетения авторских работ. Научиться вязать и плести можно сразу и навсегда. Просто смотрите и повторяйте за мной.

подписчиков: 2615
Подписаться

Дорогие друзья и подписчики. Наконец-то я снова с вами! Сайт выпущен в новом стиле и добавлена новая работа. Посмотреть ее можно на странице ПОДАРОЧНАЯ КОРЗИНКА Приятного просмотра! С уважением, Лилия Уланова ...

2023-04-24 11:16:03 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122244
Подписаться

Холестерин в пище - мифы и реальность? Приветствую, с вами Ольга Деккер! Хотите узнать правду о холестерине и развеять мифы, которые приводят к ошибочным выводам о здоровом питании? На моем блоге я рассказываю о 5 фактах и мифах о холестерине , чтобы помочь вам принимать осознанные решения о своем здоровье. Узнайте, почему не все продукты, содержащие холестерин, вредны, и какой вклад в поддержание здорового уровня холестерина в крови могут внести обычные продукты. Прочитайте также, как генетика, питание и ...

2023-03-10 15:32:16 + Комментировать Автор: