Нина Куницкая (ninavit)
О себе
Друзья
Худеем вместе - каждый день! 😱 Ужин-объеденье за 20 минут от Натальи Подольской
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
И чему ужаснулась Лариса Привет! Ну что ж, воскресенье. Самое время не ждать понедельника, а прямо сейчас почитать что-нибудь интересное в нашей избе-читальне ? Только сначала короткое напоминание для тех, кто всю эту неделю присматривался к Тренингу21. Завтра, 31 августа, в 20:00 заканчивается первый льготный набор после перезапуска. После этого стоимость участия существенно возрастет. Если хотели разобраться, подходит ли Тренинг21 именно вам, самое время заглянуть сюда: ? Тренинг21: похудеть и не начинат...
Худеем вместе - каждый день! 👉 Сколько у Александры Марининой похудательных тараканов в
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Или она просто очень хорошо изучила наши? ) Привет! В последнее время я конкретно подсела на детективы Александры Марининой. Слушаю аудиокниги, пока занимаюсь ремонтом, готовлю обед или делаю еще какую-нибудь рутинную работу. Очень удобно: и руки заняты, и Каменская рядом что-нибудь расследует ) И вот какую забавную вещь я заметила. Практически в каждой книге Марининой рано или поздно всплывает тема похудения. Не знаю уж, сама Александра Борисовна когда-нибудь активно худела или просто очень внимательно чи...
Худеем вместе - каждый день! 👉 Кому доктор Хан НЕ назначает Оземпик
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
У почти волшебной таблетки обнаружилась неприятная цена Привет! Смотрела на днях большое интервью Юлии Меньшовой с эндокринологом Станиславом Ханом про Оземпик и его аналоги. И знаете, что мне понравилось? Хан не стал рассказывать страшилки про <ужасные уколы для похудения. Наоборот. Для человека с большим лишним весом, который годами не может справляться с аппетитом самостоятельно, такой препарат действительно может оказаться почти волшебной таблеткой. Колоть, правда, придется. И, скорее всего, пожизненно...
Худеем вместе - каждый день! 😱 ПОХВАЛИТЕ себя, если съели лишнее. Прямо сейчас
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
И нет, я не сошла с ума ) Привет! Представьте: вы только что съели что-то явно лишнее. Может, второй кусок торта. Может, доели ужин, хотя уже были сыты. Или распечатали шоколадку, чтобы отломить один квадратик, а съели всю без остатка. У диетического <ветерана> следующий шаг отработан годами. Ругать себя на чем свет стоит: <Ну что за тряпка> <Завтра никаких сладостей. <Все испортила. А теперь сюрприз. Я попрошу вас сделать прямо противоположное. Похвалить себя. Причем не просто <любить и принимать себя, а ...
Худеем вместе - каждый день! 👉 Ура, я ее нашла!!!
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Три штуки забраковала. Четвертая оказалась той самой Привет! Мне пришлось протестировать три площадки возле нашего обновленного Дворца спорта, прежде чем наконец нашла ТУ САМУЮ. Здесь есть классная лавочка-лодочка, возле которой можно оставить велик, даже не пристегивая. Площадка огорожена и находится под присмотром охранников. А главное - почти идеально ровный асфальт без заметных уклонов. Для такого так себе роллера, как я, просто рай ) Кататься на роликах я научилась еще лет пятнадцать назад. А вот норм...
Худеем вместе - каждый день! 👉 Почему нельзя начинать худеть с понедельника
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Пятница для этого подходит куда лучше ? Привет! Есть у худеющих один почти священный день недели. Понедельник. Согласна на 100 процентов: чисто теоретически с него очень удобно начинать новую жизнь. Еще лучше, если в ближайшее время не ожидаются гости, дни рождения, поездки, авралы на работе. Да еще и холодильник заблаговременно приведен в похудательный вид. Красота! Только у меня к такому старту есть один маааленький вопросик. А что потом? Чаще всего так происходит: пять дней все идет образцово. А дальше ...
Худеем вместе - каждый день! 👉 «Следствие вели с Леонидом Каневским» снимали у меня дома
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
И подкинули мне идею для другого расследования Привет! Видели когда-нибудь <Следствие вели с Леонидом Каневским? Мой муж ни один выпуск не пропускает. А на днях у нас дома побывала съемочная группа этой программы. Дело в том, что Саша как журналист был в самой гуще событий, которые станут сюжетом одной из серий нового сезона. И на месте происшествия был, и во время вынесения приговора. Теперь будем ждать, что у них получится в итоге. А я после ухода съемочной группы подумала: с собственным лишним весом мы ...
Худеем вместе - каждый день! 👉 Открывайте письмо только если вы устали худеть
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
И начинать это делать снова и снова Привет! Обещала сегодня открыть Тренинг21 - открываю ) И если вас уже порядком достал бесконечный круг <собралась - похудела - расслабилась - снова набрала - опять начинаю> , сразу даю ссылку. ? Начать Тренинг21 Потому что просто похудеть многие из нас как раз умеют. Сама с 13 лет минимум семь раз <успешно> сбрасывала по 10-15 килограммов. И всякий раз проходила через вот это: В какой-то момент порции незаметно становятся побольше. Вечером все чаще случаются догонялки по...
Худеем вместе - каждый день! 👉 Может, просто прислать вам инструкцию «как не переедать»
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
и не морочить голову 21 день? Привет! Вопрос, между прочим, не праздный. В Тренинге21 есть довольно простой алгоритм, который помогает раньше замечать ситуации, обычно заканчивающиеся перееданием, и менять привычный сценарий до того, как снова придется начинать все сначала. И тут действительно возникает вопрос: если принцип можно понять быстро, зачем вообще растягивать дело на 21 день? Прочитали инструкцию, сохранили ее куда-нибудь поближе и начали действовать. Теоретически можно. Примерно так же, как можн...
Худеем вместе - каждый день! 👉 Разобрала сотни историй непохудения и нашла кое что общее
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Это есть у всех, кто все знает и все равно переедает Привет! Разбираю анкеты и ответы моих читательниц. Их сотни. Если читать все это подряд, получается картина маслом: Одна нормально ест весь день, а вечером начинается. Другая держится прекрасно, пока не понервничает. Третью вышибают из колеи гости, праздники и выходные. А четвертая сама про себя пишет практически идеальную формулу: <Знать знаю, а выполнять не всегда могу. Ну и какую из этих причин объявить главной? Я бы сейчас вообще не стала выбирать. П...