Юлия Агафонова (Brisk)
О себе
Худеем вместе - каждый день! 😱 Чем больше хочу похудеть, тем больше ем
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Ну почему? Привет! "Вечером, когда ложусь спать, в голове твёрдое решение с завтрашнего дня изменить свою фигуру, но. Утром я завтракаю творогом с ягодами,в обед съедаю мясо с овощами, а на ужин. печенюшки и тортики. И это повторяется уже долгое время". Ох уж это "с завтрашнего дня"! Это строки из письма, на которое я отвечала лет 10 назад. Время идет, а затыки у тех, кто мечтает похудеть, не меняются. Вот что дальше Ольга писала в том письме: Ещё полгода назад мне надо было скинуть 5-1...
Худеем вместе - каждый день!
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Добавьте сегодня Привет! Вы сейчас в процессе похудения или нет? Если в процессе, мое вам страстное пожелание - пусть уже в ближайшие дни или недели вы почувствовать легкость, по которой соскучились. С чем бы ее сравнить, эту радость встречи с легкостью движения и ощущений внутри себя? Мне почему-то сегодня во время утренней проходки вспомнилась радость от встречи с папой. Не было на свете человека счастливее! Это было в 1979 году. Ко мне зашла подруга, чтобы мы вместе в школу пошли. И ту - звонок в дверь....
Худеем вместе - каждый день!
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
И вот почему Привет! Если время от времени этого не делать, вероятность срыва, или, говоря по-нашему, затянутого "зигзага" возрастает многократно. А оно нам надо? С вами, наверняка, такое случалось: в понедельник или в какой-то другой прекрасный день вы начинаете новую жизнь. Вы полны решимости все изменить, собрать волю в кулак и не давать себе спуску. День, два, три все идет замечательно а потом "бах": настроение падает ниже плинтуса, себя становится безмерно жалко и очень хочется уте...
Худеем вместе - каждый день! 👉 Как похудеть, если очень-очень лень и вообще некогда
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ Привет! Это ОООчень длинное письмо. Если лень или некогда - можно не читать. Правда, тогда вы не узнаете (или не вспомните) о психологическом трюке, который запросто может перебороть любую лень и белезнь <ахудетьябуду завтра> на любой стадии. Обожаю эту историю! Если вы действительно мечтаете похудеть и все никак не можете сдвинуть себя, обязательно прочитайте и историю, и про весь 3-шаговый алгоритм до конца. Потому что все тут настолько завязано на психологии, что без понимания, что с вами происходит и...
Худеем вместе - каждый день! 👉 Этот миф вредит фигуре больше, чем шоколад и сало
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Испытано на себе Привет! Вчера когда забирали инфографику <Как настроиться на похудение> , обратили внимание на текст ниже ссылки? Там есть список Мифов о похудении, которые мешают похудеть надежно. Знаете, какой из этих мифов я считаю самым вредным, самым <толстым? Вот этот: МИФ #1: Чтобы похудеть, необходимо отказаться от всего вкусного: жареного мяса, шоколада, сахара и так далее. Конечно, поглощать все эти вкусности в количестве "сколько влезет" не есть хорошо. Причем для людей с любым весом....
Худеем вместе - каждый день! 💡Кому и правда нужно бояться пить кофе?
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
3 варианта Привет! Помните сцену из фильма <У озера> с Киану Ривзом? Его герой приходит в больницу навестить отца после сердечного приступа и тайно проносит ему кофе. К чему такая секретность? Раньше все считали, что кофе для сердечников и гипертоников - табу. Врачи запрещали им пить кофе. А вот сейчас все не так однозначно. Это уже опровергли: Миф No1: Кофе вреден для сердца Современные исследования показывают, что 3-4 чашки кофе в день могут даже снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний благодаря ант...
Худеем вместе - каждый день! 🤩 У Марии глаз алмаз, а с меня -
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
еще 3 кулинарных секрета Привет! Написала мне Мария, что в файле с 20 кулинарными секретами обнаружилась пропажа. Вместо 20 секретов там 17? Даже не знаю, как так получилось. То ли я три секрета потеряла по дороге, то ли они сами растворились в пространстве (вот бы лишние кг с такой легкостью отваливались ? В любом случае исправляюсь прямо сейчас. Вот еще три кулинарных секрета в вашу копилку. 1. В тесто для блинов лучше добавлять кипяток в самом конце. Даже если тесто обычное, на молоке или кефире. Немног...
Худеем вместе - каждый день! 👉Чудесный рецепт яблочного пирога от стройных француженок
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ Привет! Первая этим летом изба-читальня. Посмотрим, что есть важного, любопытного и просто вкусного в архиве на моем сайте. ? 5 вкусных способов добавить самый похудательный белок здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=77500 ? Как убрать животик? А это смотря какой! здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=60901 ? Чудесный рецепт яблочного пирога от стройных француженок здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=59423 Коллекция особых десертов для снижения вес...
Худеем вместе - каждый день! 😮3 неожиданных способа разогнать метаболизм
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ Привет! Была история в гримерке группы <Браво, связанная с песней, которую обожаю. <Этот город. История такая. В конце 90-х был концерт в Ростове-на-Дону, и я со съемочной группой местного ТВ зашла в гримерку артистов для небольшого интервью. После пары вопросов обратилась с дикой просьбой - на камеру спеть вместе с ними куплет из песни. Барабанщик аж подскочил с готовностью тут же приступить. Увы, Хавтан сказал, что это невозможно. Уж не знаю почему. Облом-с. И ладно! Никто не запретит мне петь эту песн...
Худеем вместе - каждый день! ❓Насколько вы эксперт в похудении?
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ Привет! А давайте играть в интересную игру В прошлом году мы в нее уже играли - пора проверить, стали ли мы за это время мудрее ? Я вам предложу задачку и три варианта решения. Выберите тот, что считаете лучшим. Мою версию можно будет сразу подсмотреть. ? Тест: Какой способ похудеть к важной дате сработает лучше? Ситуация: Светлана, 45 лет, хочет сбросить 5 кг примерно за месяц-полтора, но без строгих диет и подсчёта калорий. У нее есть три варианта действий. Какой выберете вы? Вариант No1: Жесткий режим...