Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

hruzan***@b*****.ru

Домашняя гимнастика для ног: укрепление суставов и снятие нагрузки

Секрет здоровья коленных и тазобедренных суставов заключается в регулярном выполнении безопасных и эффективных упражнений, разработанных специалистом

Упражнения для шеи и плеч: скажите "нет" скованности и напряжению

Как восстановить тонус мышц шеи и плеч, избавиться от скованности и напряжения? Ответ прост — нужно регулярно выполнять специальные упражнения

Quilted Symphony - A Fusion of Fabric, Texture & Design 2010

Книга по шитью в стиле квилтинга
Библиотекарь написал в группу Рукоделие вчера
Пожаловаться
Комментировать  57 просмотров vote 0

Лакировка дерева, как правильно сделать

  Лакировка дерева подразумевает несколько вопросов

Как правильно поклеить обои, основные правила

  При ремонте квартиры своими руками часто мы сталкиваемся с проблемой, как правильно поклеить обои

Как постирать жалюзи

  Сейчас никого не удивляет широкое распространение жалюзи

Как щитовидная железа управляет здоровьем: восстановление гормонального баланса

Познакомьтесь с малоизвестными фактами о влиянии щитовидной железы на здоровье всего организма

Простые упражнения ЛФК для гибкости, силы, комфорта спины и шеи

Можно ли всего за месяц избавиться от болей в спине и шее? Да, если регулярно выполнять упражнения лечебной физкультуры

Simplify Embroidery - 100 Essential Techniques in Illustration 2011

Согласно традиционным представлениям, вышивка - это сложный вид искусства, но "Simplify Embroidery - 100 Essential Techniques in Illustration" пытается развеять это представление и помочь читателям заново открыть для себя удовольствие от вышивания
Библиотекарь написал в группу Рукоделие позавчера
Пожаловаться
Комментировать  90 просмотров vote 0

Основы вологодского кружевоплетения. Выпуск 1. Сцепная техника плетения 2011

Пособие содержит информацию о технологии плетения вологодского сцепного кружева, технологических приемах и особенностях изготовления изделий в сцепной технике кружевоплетения
Библиотекарь написал в группу Рукоделие позавчера
Пожаловаться
Комментировать  73 просмотра vote 0

Colour Demystified: A complete guide to mixing and using watercolours 2021

Благодаря высокому визуальному подходу художника-акварелиста, вы сможете смело экспериментировать с сочетанием цветов и уверенно использовать их! Разгадайте загадки акварельных палитр и научитесь уверенно использовать цвет! Julie Collins помогает вам наглядно понять, как работает цвет, используя цветовые схемы, сопровождаемые многочисленными примерами, практическими упражнениями и изучением акварельных рисунков, как ее собственных работ, так и работ современных художников
Библиотекарь написал в группу Рукоделие позавчера
Пожаловаться
Комментировать  84 просмотра vote 0

Основы вологодского кружевоплетения. Выпуск 2. Парная техника плетения 2014

В основу методического пособия Кириллова О
Библиотекарь написал в группу Рукоделие позавчера
Пожаловаться
Комментировать  72 просмотра vote 0

Dolls House & Miniature Scene - June 2010

Журнал Dolls House & Miniature Scene имеет самый большой тираж среди всех британских журналов о миниатюрах
Библиотекарь написал в группу Рукоделие позавчера
Пожаловаться
Комментировать  78 просмотров vote 0

Anyone Can Paint Watercolour Flowers: 6 easy step-by-step projects to get you started 2024

Развивайте свои навыки рисования акварелью и создайте 6 ярких цветочных картин, которыми можно гордиться! Независимо от того, являетесь ли вы начинающим художником или более опытным, вы будете поражены тем, как быстро вы сможете создавать красивые картины, следуя четким, понятным письменным и визуальным инструкциям
Библиотекарь написал в группу Рукоделие позавчера
Пожаловаться
Комментировать  68 просмотров vote 0

Draw Along Animals: Sketch Your Way Through the Animal Kingdom 2025

Научитесь рисовать всех своих любимых животных с помощью художницы Pippa Pixley
Библиотекарь написал в группу Рукоделие позавчера
Пожаловаться
Комментировать  85 просмотров vote 0

How to Paint Transparent Watercolour Flowers 2024

Узнайте, как создать 6 нежных, прозрачных цветов акварелью у чрезвычайно популярного художника, ботанического иллюстратора и дизайнера узоров
Библиотекарь написал в группу Рукоделие позавчера
Пожаловаться
Комментировать  90 просмотров vote 0

Punch Needle & Primitive Stitcher - Spring 2025

Журнал посвящен вышивке в различных техниках – крестиком, гладью, ковровая
Библиотекарь написал в группу Рукоделие позавчера
Пожаловаться
Комментировать  86 просмотров vote 0

Цигун и тайцзи — простой путь к здоровью и энергии

Чтобы быть счастливым, успешным и здоровым человеком, нужна энергия

Как ускорить метаболизм и похудеть без диет и спортзала

Метаболизм — это механизм, с помощью которого организм преобразует пищу в энергию

Как сохранить активность и жить без боли после 50+

С возрастом многие мечтают вновь почувствовать лёгкость в теле и бодрость, как в молодости

Здоровые суставы и сердце после 60: мягкие тренировки без нагрузки

Как заботиться о здоровье после 60 лет, если беспокоят суставы и сердце? Существуют специальные программы мягких оздоровительных упражнений, разработанные с учётом возрастных особенностей

Домашний хлеб из цельнозерновой муки в духовке

Есть очень много рецептов приготовления домашнего хлеба из цельнозерновой муки

Basic Technics of leather craft 2008

Шикарнейшая книга по декоративной работе с кожей и созданием различных кожаных аксессуаров
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 5 дней назад
Пожаловаться
Комментировать  181 просмотр vote 0

CrossStitcher №423 2025

Замечательный английский журнал "CrossStitcher" предлагает красивые проекты вышивки крестом от лучших дизайнеров, в которых сочетаются современный интересный стиль и классические приемы вышивки
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 5 дней назад
Пожаловаться
Комментировать  181 просмотр vote 0

Creo Con Creativemamy №20 2025

"Creo Con Creativemamy" итальянский журнал по рукоделию
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 5 дней назад
Пожаловаться
Комментировать  148 просмотров vote 0

Florieren! - Mai/Juni 2025

Красочный немецкий журнал для флористов и любителей цветов
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 5 дней назад
Пожаловаться
Комментировать  158 просмотров vote 0

French Knitting: 40 fast and fun i-cord creations using a mini knitting mill 2021

"French Knitting" уникальная книга по созданию различных проектов из шнура, который вы свяжите за считанные минуты, с помощью ручной механической мини-вязальная машины
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 5 дней назад
Пожаловаться
Комментировать  171 просмотр vote 0

Die-cutting Essentials №129 2025

«Die-cutting Essentials» - журнал по бумаготворчеству
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 5 дней назад
Пожаловаться
Комментировать  194 просмотра vote 0

Japanese Kimekomi: Fast, Fun, and Fabulous Fabric Handballs 2022

Веселое и простое японское ремесло Кимекоми (произносится как ки-мэй-ко-ми) — изготовление декоративных шаров из ткани — восходит к началу 1700-х годов, когда изготавливали деревянных кукол, обтянутых тканью
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 5 дней назад
Пожаловаться
Комментировать  136 просмотров vote 0

Knits for Kids & Teddies too 1994

Раритетная книга по вязанию спицами для детей и их любимых мишек Тедди
Библиотекарь написал в группу Рукоделие 5 дней назад
Пожаловаться
Комментировать  186 просмотров vote 0