Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  • Главная
  • Люди
  • Дудкина Оксана Владимировна (Дудкина Оксана Владимировна)

Дудкина Оксана Владимировна

Скромность или социальная тревожность? Узнайте, что мешает вам общаться свободно

Чувствуете ли вы скованность, когда нужно заговорить с незнакомым человеком? Боитесь ли вы выглядеть глупо в глазах коллег или друзей? Часто то, что мы называем «чертой характера» или «застенчивостью», на самом деле является социальной тревожностью

Жизнь в страхе или просто стресс? Проверьте себя на склонность к паническим атакам

Внезапное сердцебиение, нехватка воздуха и необъяснимый ужас — те, кто сталкивался с паническими атаками, знают, как сильно это выбивает из колеи

Узнай тяжесть панического расстройства

Паническое расстройство является одним из наиболее распространенных и серьезных психических расстройств

Узнай свой уровень депрессии

  Депрессия – это серьезное психическое расстройство, которое сопровождается печальным настроением, потерей интереса к жизни и утратой удовлетворения от привычных занятий

Физические упражнения помогают преодолеть тревожность

Тревожные расстройства, панические атаки и паническое расстройство сегодня стоят в ряду ведущих психологических проблем, оказывающих значительное влияние на качество жизни миллионов людей во всем мире

Психологический тест «Отношение к своему здоровью»

Психологический тест «Отношение к своему здоровью», также известный как тест на ипохондрию, предназначен для оценки восприятия и отношения человека к своему здоровью

Панические атаки. Все что нужно знать

Паническая атака — это внезапный и интенсивный эпизод страха и беспокойства, который может быть изнурительным для тех, кто их испытывает

Что такое психотерапия?

Психотерапия — это вид терапии, который используется для лечения психических расстройств

Остеохондроз и панические атаки

Когда человек впервые сталкивается с паникой и тревогой, он часто обращается за медицинской помощью, проходит различные анализы и обследования

Парадоксальный подход в преодолении тревоги и беспокойства

Не зря нынешний век многие специалисты по душевному здоровью называют веком тревоги и беспокойства

Мужчины инфантилы и женщины спасатели

Решили мы с восьмилетней Катрин книжку почитать Из закоулочков своей памяти я вынула истории про Муми-троллей, захотев вновь окунуться в свои детские переживания Читая, я была поражена

10 вещей, которые я перестала делать в 40 лет

Хотелось бы сказать, что я всегда была такой уверенной в себе, знающей как себя вести, что сказать и как делать

Приди в себя! Как избавиться от мусора в голове, теле, сознании.

Никогда не казалось, что вы не здесь, живете не своей жизнью и вообще как будто вами управляет кто-то другой?  Нет, я сейчас не о теориях заговора и тайного мирового правительства

ТОП 10 крупнейших мировых интернет афер!

Мошенники как в интернете, так и в реальной жизни придумывают всё новые и новые способы добыть денег на халяву

Огромная масса лохотронов в интернете.. Помогите истребить!

На сегодняшний день количество всяких лохотронов, мошенников в интернете просто невообразимое количество

Лечебная диета при артрозе суставов

Артроз – это воспалительный процесс, который локализуется в хрящевой ткани суставов

Как похудеть? Нужна ли для этого клетчатка

Что такое клетчатка? Клетчатка – это часть растительной пищи, которая не усваивается организмом

Чувство голода. Как обмануть?

На самом деле советов и рекомендаций о том, как справиться с чувством голода очень много

Как преодолеть языковой барьер за 5 шагов

Если вы критикуете свои результаты в изучении языка и не можете продвинуться вперед в разговорной практике, попробуйте ежедневно выполнять несколько легких упражнений, которые повысят вашу уверенность и принесут дополнительный интерес к занятиям

Гипертония. Интересные факты

-Повышенное давление было классифицировано как болезнь только в 1922 году петроградским профессором Г

Душистый знахарь - липа

Цветы липы для похудения На протяжении всей своей долгой жизни (около 300-400 лет) липа не только радует нас раскидистыми ветвями и необыкновенной красотой, но и служит источником лекарственных средств

Космос глазами астронавта. Красивые фотографии с МКС

Свежие фотографии с МКС от американского астронавта Скотта Келли Смотреть все фотографии